با وجود اینکه تقریبا همه خانم‌ها به آرایش کردن علاقمند هستند اما بسیاری از آنها ترتیب استفاده از ضد آفتاب و لوازم آرایش را به نحو صحیح نمی‌دانند. ممکن است شما خیلی اهل آرایش کردن نباشید اما به هر حال ضد آفتاب از آن دسته محصولاتی است که هیچ بهانه‌ای برای عدم استفاده از آن قابل قبول نیست. این مقاله شما را راهنمایی می‌کند تا به هنگام آرایش کردن دچار سردرگمی نشوید و بدانید که کدام محصول را در چه مرحله‌ای به کار ببرید.

اول ضد آفتاب بزنیم یا آرایش کنیم ؟

در واقع ترتیب استفاده از لوازم آرایش به چند شکل مختلف می‌تواند باشد که شما می‌توانید به دلخواه یکی از آنها را انتخاب نمایید. اگر فیلم‌های آموزشی مربوط به نحوه آرایش کردن را تماشا کنید، می‌بینید که بسیاری افراد ابتدا آرایش چشم خود را انجام می‌دهند و سپس به سراغ صورت خود می‌روند و برخی دیگر دقیقا برعکس این کار را می‌کنند. ما در اینجا یکی از بهترین روش‌های آرایش کردن را برای شما شرح می‌دهیم تا با ترتیب استفاده از محصولات آرایشی خود بهتر آشنا شوید.

1. مرطوب کننده

بدون استفاده از مرطوب کننده، هرگز اصلا به آرایش کردن فکر هم نکنید. عدم استفاده از مرطوب کننده موجب می‌شود تا پوست شما رطوبت لازم را نداشته باشد و پوسته پوسته به نظر برسد و حالت خوبی به خود نگیرد.

2. ضد آفتاب

دومین محصولی که باید به سراغ آن بروید، قطعا ضد آفتاب است. استفاده از ضد آفتاب و لوازم آرایش هر دو با هم روی پوست امکان‌پذیر است و هرگز نباید به بهانه آرایش کردن از زیر بار مصرف ضد آفتاب شانه خالی کرد. ضد آفتاب همچون مانعی از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت نموده و جوانی و شادابی پوست را برای شما به ارمغان خواهد آورد. اگر خواهان پیشگیری از بروز چین و چروک هستید، ضد آفتاب را به هیچ بهانه‌ای فراموش نکنید.

3. پرایمر

پرایمر زیرساز آرایش است و به شما کمک می‌کند تا آرایشی بدون نقص و زیبا داشته و آن را مدت زمان بیشتری روی پوست خود نگه دارید. استفاده از پرایمر اجباری نیست اما اگر می‌خواهید آرایش روی صورت شما بهتر بنشیند و پوشش‌دهی بهتری داشته باشد، توصیه می‌شود که حتما از آن استفاده نمایید.

4. کرم پودر

در این مرحله می‌توانید از کرم پودر کمک گرفته و پوست خود را یکدست و شفاف‌تر کنید. اگر از BB کرم نیز استفاده می‌کنید، زمان مالیدن آن به پوست در همین مرحله است.

اگر شما از ضد آفتاب رنگی استفاده کرده باشید، دیگر نیازی به مصرف کرم پودر ندارید.

5. کانسیلر

کانسیلر نوعی فونداسیون فشرده با غلظت بالا است که قابلیت پوشش‌دهی فوق‌العاده‌ای دارد و می‌تواند نقص‌های پوست مثل آکنه و قرمزی ناشی از آن و لک پوستی را تا حد زیادی پوشش دهد. پس از استفاده از کرم پودر، می‌توانید از کانسیلر استفاده کنید.

6. پن کیک

پس از کانسیلر نوبت استفاده از پن کیک است. البته برخی از میکاپ آرتیست‌ها استفاده از پن کیک را به بعد از زدن سایه چشم موکول می‌کنند. اما در حالت کلی می‌توان پن کیک را در این مرحله مورد استفاده قرار داد.

تا به اینجا متوجه شدید که می‌توان ضد آفتاب و لوازم آرایش را در کنار یکدیگر استفاده کرد و هرگز میکاپ صورت نباید مانع از استفاده شما از ضد آفتاب شود. پس از اینکه پنکیک را زدید می‌توانید از هایلاتر صورت یا فیکساتور نیز استفاده نمایید. استفاده از این نوع محصولات کاملا اختیاری است اما اگر آنها را به کار ببرید، درخشندگی پوست شما دوچندان خواهد شد.

پس از اینکه آرایش پوست تمام شد، می‌توانید به سراغ آرایش چشم و لب‌های خود بروید.

چند نکته مهم در مورد استفاده از ضد آفتاب و لوازم آرایش

بسیاری از افراد از کرم ضد آفتاب خود برای دور چشم نیز استفاده می‌کنند و برخی دیگر نیز فکر می‌کنند که پوست دور چشم اصلا نیازی به ضد آفتاب ندارد. نور آفتاب حتی بیشتر از سایر نواحی صورت به پوست دور چشم آسیب می‌رساند زیرا این پوست بسیار حساس‌تر و ظریف‌تر از پوست سایر نقاط است. اما بسیاری از کرم‌های ضد آفتاب برای زدن به دور چشم مناسب نیستند. پس چه باید کرد؟ بهترین راهکار این است که به هنگام زدن ضد آفتاب، از کرم دور چشمی استفاده کنید که حاوی SPF باشد یا اینکه ضد آفتابی را تهیه کنید که استفاده از آن برای دور چشم، مشکلی ایجاد نکند.

در مورد آرایش لب نیز می‌توانید از رژ لبی استفاده کنید که SPF داشته باشد و از پوست لب شما در برابر اشعه مضر خورشید محافظت کند. هرگز فکر نکنید که پوست لب در معرض آسیب در برابر آفتاب نیست. معمولا رژ لب‌ها با SPF 10 در بازار عرضه می‌شوند.

تجدید ضد آفتاب

حتما تا به‌حال روی بسته‌بندی کرم‌های ضد آفتاب دیده‌اید که نوشته شده است که هر 2 یا 3 ساعت یکبار باید آن را روی صورت خود تجدید نمایید. اما به زبان آوردن این موضوع بسیار ساده تر از عمل کردن به آن است. چگونه می‌توانیم ضد آفتاب خود را تجدید کنیم بدون اینکه آسیبی به آرایش صورتمان برسد؟ وقتی از ضد آفتاب و لوازم آرایش در کنار هم استفاده می‌کنید، بهتر است آرایش خود را کمی سبک‌تر انجام دهید یعنی مثلا از رژ گونه استفاده نکنید تا راحت‌تر بتوان ضد آفتاب را تجدید نمود. برای این کار باید ابتدا با یک دستمال مرطوب ضد آفتاب خود را پاک کنید و بعد دوباره ضد آفتاب بزنید.

یک راهکار ساده دیگر نیز این است که پس از زدن مرطوب کننده، فقط از کرم ضد آفتاب رنگی استفاده کنید و از دیگر اقلام آرایشی نظیر کرم پودر، کانسیلر و پن کیک استفاده ننمایید. به این ترتیب می‌توانید راحت‌تر کرم ضد آفتاب خود را تجدید کنید. به خصوص اگر شما شاغل هستید یا زیاد بیرون می‌روید توصیه می‌شود که با استفاده از کرم ضد آفتاب رنگی آرایش سبک‌تری برای خود در نظر بگیرید تا به هنگام تجدید ضد آفتاب دچار مشکلات عدیده نشوید.

پایان گفتار

چگونگی استفاده از ضد آفتاب و لوازم آرایش در کنار یکدیگر در این مقاله مورد بررسی قرار گرفت. شما می‌توانید همزمان هم آرایشی جذاب و زیبا روی چهره خود داشته باشید و هم با استفاده از ضد آفتاب در برابر اشعه‌های UVA، UVB و مادون قرمز از پوست خود محافظت نمایید. استفاده از محصولات آرایشی و ضد آفتاب باید به ترتیب خاصی صورت گیرد. مثلا هرگز نباید ابتدا کرم ضد آفتاب خود را بزنید و بعد به سراغ مرطوب کننده بروید. امیدواریم با مطالعه این مطلب بتوانید اصولی‌تر و حرفه‌ای‌تر از قبل به میکاپ چهره خود پرداخته و دوام و ماندگاری محصولات آرایشی را نیز روی صورت خود به حداکثر برسانید.

گفتار آخر

ضدآفتاب بدون چربی یکی از بهترین انواع ضدآفتاب به منظور حفاظت از پوست است. با مصرف این نوع از ضد آفتاب، هیچ اثری از چربی روی پوست شما باقی نخواهد ماند. بر خلاف تصور عموم به جز پوست‌های چرب و مستعد آکنه، دیگر انواع پوست مثل پوست معمولی و مختلط نیز می‌توانند از ضد آفتاب‌های فاقد چربی استفاده کنند. فراموش نکنید که ضد آفتاب از آن جمله محصولاتی است که هرگز نباید برای خرید و تهیه آن تعلل به خرج دهید. با داشتن اطلاعات کافی در مورد کرم ضد آفتاب سعی کنید که همیشه آن محصولی را برای خود انتخاب نمایید که کاملا مناسب با نوع پوست و شرایط شما باشد.

روغن زیتون همراه با کلی فایده

بیشتر ما یک بطری روغن زیتون داریم که در کمدهای ما قرار دارد، مناسب برای استفاده در سالاد یا سرخ کردن. این احتمال وجود دارد که بیشتر مردم تصور نکرده باشند که از آن به خاطر تقویت زیبایی خود استفاده کنند. اما مردم به دلیل فواید آن به عنوان مرطوب کننده صورت به طور فزاینده به دنبال روغن زیتون هستند.

در حقیقت، یک مطالعه نشان داده است که وقتی محققان روغن زیتون را روی پوست موش‌هایی که در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار داشتند و می‌توانسته باعث سرطان شوند، اعمال می‌کنند، روغن زیتون در واقع برای مقابله با سلول‌های ایجاد کننده سرطان کار می‌کرد. میزان تومورها در موش‌هایی که روغن زیتون بر روی پوست آنها اعمال شده بود به طور قابل توجهی پایین‌تر بود.

فواید روغن زیتون برای صورت

علاوه بر کاربردهای فوق‌العاده‌ای که همه ما درباره روغن زیتون می‌دانیم، می‌خواهیم در این بخش با فواید روغن زیتون برای پوست بیشتر آشنا شویم.

جوان سازی پوست صورت

روغن زیتون به دلیل مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان هایی که دارد به کاهش رادیکال‌های آزاد پوست کمک کرده و با رفع چین و چروک باعث جوان سازی پوست صورت می‌شود.

سرشار از ویتامین است

روغن زیتون برخی از مزایای گزارش شده برای پوست را نشان می‌دهد. طبق گزارش شورای بین‌المللی زیتون، روغن زیتون دارای ویتامین‌های زیادی از جمله A، D و K و همچنین ویتامین E است.

سیاهی دور چشم

روغن زیتون به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی که دارد به آب رسانی پوست دور چشم کمک کرده و باعث درمان سیاهی دور چشم می‌شود؛ توصیه می‌شود که هر شب مقداری روغن زیتون را دور چشم بمالید و خوب ماساژ دهید.

این ماده دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است

روغن زیتون همچنین یک آنتی‌اکسیدان است، بنابراین می‌تواند به جلوگیری از آسیب‌های ناشی از اشعه ماوراء بنفش ناشی از سرطان کمک کند. این ماده در مقایسه با سایر انواع چربی‌ها و روغن‌هایی که انسان به طور معمول می‌خورند، غلظت بسیار بالایی از ماده‌ای به نام اسکوآلن دارد. اسکوآلن (Squalene) همان چیزی است که روغن زیتون را به آنتی‌اکسیدان قوی تبدیل می‌کند.

این مرطوب کننده با باکتری ها می جنگد

اگر مستعد ابتلا به آکنه هستید، استفاده از صابون تهیه شده با روغن زیتون ممکن است کمک کند منبع معتبر با از بین بردن باکتری‌های ایجاد آکنه، آکنه شما را کاهش دهد. روغن زیتون همچنین به مرطوب کنندگی و آب‌رسانی پوست شما کمک شایانی می‌کند.

درمان آفتاب سوختگی

روغن زیتون به دلیل مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین E که دارد می‌تواند به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل کند و برای پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی مفید باشد.

روغن زیتون برای صورت فوایدی هم دارد؟

روغن زیتون ممکن است به عنوان بخشی از رژیم غذایی و همچنین به عنوان بخشی از روال مراقبت از پوست برای پوست مفید باشد.

مراقبت از پوست از طریق رژیم غذایی

نتایج تحقیقات نشان می‌دهند که خوردن روغن زیتون و سایر مواد غذایی با اسیدهای چرب امگا ۳ باعث کاهش التهاب (قرمزی و تورم) در بدن می‌شود. این ممکن است به جلوگیری یا بهبود آسیب‌های پوستی در اثر التهاب کمک کند. به عنوان مثال، آسیب آفتاب که در اثر التهاب در پوست ایجاد می‌شود و منجر به لکه‌های سنی، خطوط ریز، چین و چروک‌ها و قرمزی می‌شود.

آیا روغن زیتون برای صورت موجب روشن کنندگی هم می شود؟

روغن زیتون تنها اثرات ملایمی برای پوست دارد. این امر باعث کاهش ملانین یا افزایش لایه برداری سلول نمی‌شود. با این حال، ممکن است به جلوگیری از آسیب و رنگ‌دانه های خورشید کمک کند. همچنین ممکن است به کاهش قرمزی و چروک پوست هم کمک کند.

درمان جوش صورت و آکنه

از دیگر خواص روغن زیتون می‌توان به آنتی‌باکتریال و ضد پیری بودن آن اشاره کرد. این فواید روغن زیتون به دلیل ترکیب نادری به نام “هیدروکسی‌تریزسول” است. این ماده تأثیر بسیار خوبی در ازبین بردن باکتری‌های عامل بروز آکنه دارد. برای درمان آکنه صورت هفته‌ای یک بار قبل از خواب و بعد از تمیز کردن صورت، ۳ تا ۴ قطره روغن زیتون را روی پوست صورت خود ماساژ دهید.

اسکراب طبیعی لب

روغن زیتون به دلیل مقادیر بالای رطوبت که دارد به آب‌رسانی لب‌ها کمک کرده و باعث نرم‌تر و خوش رنگ‌تر شدن آن‌ها می‌شود.

محصولات پوستی

روغن زیتون در انواع محصولات مراقبت از پوست و آرایشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ماده در کرم‌های پوستی، مرطوب کننده‌ها، آرایش پاک کن‌ها، پاک کننده‌های صورت، لوسیون‌های برنزه کننده، صابون‌های حمام، شامپوها و نرم کننده‌های مو یافت می‌شود.

چگونه می توانید از روغن زیتون روی صورت خود استفاده کنید؟

روغن زیتون اغلب به عنوان یک ماده در محصولات شستشوی صورت مورد استفاده قرار می‌گیرد. لوازم آرایشی وجود دارد که بر پایه روغن زیتون قرار دارند. همچنین در بعضی از صابون‌ها، مواد شستشوی بدن و لوسیون‌ها نیز قابل مشاهده است.

با استفاده از روغن زیتون به عنوان مرطوب کننده و بدون مواد افزودنی مستقیماً از آن بر روی پوست خود می‌توانید استفاده کنید و می‌توانید هر نوع روغن اضافی را با حوله یا پارچه از بین ببرید. استفاده از روغن زیتون به عنوان مرطوب کننده بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا آفتاب سوختگی بسیار مفید است.

درمان خشکی و ترک پا

بعد از این که پاهای خود را سنگ پا کشیدید، به آن‌ها روغن زیتون بزنید، خوب پاها را ماساژ دهید و سپس جوراب نخی بپوشید. این کار را قبل از خواب انجام دهید تا مجبور نباشید راه بروید و به روغن اجازه دهید که کاملا جذب پاها شود.

خطرات و هشدارها

در حالی که ممکن است روغن زیتون از بعضی جهات مفید باشد، مطالعات دیگر حاکی از آن است که اگر شما پوست حساس، به ویژه پوست روغنی یا پوستی درماتیت دارید، روغن زیتون ممکن است بهترین انتخاب نباشد. یکی از منابع معتبر مطالعه نشان می‌دهد که روغن زیتون در واقع شرایط پوستی خاصی را برای بزرگسالان بدتر کرده است و توصیه می‌کند والدین از استفاده از روغن زیتون بر روی نوزادان خودداری کنند. اگر پوست حساسی دارید، قبل از استفاده از آن در صورت خود آزمایش آلرژی انجام دهید.

نحوه شناسایی جوش کیستی چگونه است؟

به جز جدی‌ترین نوع آکنه، جوش کیستی بیشترین اندازه را دارد. جوش کیستی در داخل پوست عمیق‌تر است. به نظر می‌رسد همه انواع دیگر در بالای سطح پوست استراحت می‌کنند.

جوش کیستی اغلب به نظر جوش روی پوست است. سایر ویژگی‌های شناسایی عبارت‌اند از:

• کیست بزرگ پر شده
• ظاهر بزرگ سفید
• قرمزی
• حساسیت به لمس

شاید جوش کیستی بیشتر روی صورت یک فرد قابل مشاهده باشد. اما در قفسه سینه، گردن، پشت و بازو نیز رایج هستند. آکنه کیستیک حتی ممکن است بر روی شانه‌ها و پشت گوش‌ها هم پدیدار شود.

گزینه های درمان

به علت شدت آکنه کیستیک، درمان‌های بدون درمان (OTC) برای آکنه به اندازه کافی قوی نیستند. این به این معنی است که شما باید یک متخصص پوست برای داروهای تجویزی ملاقات کنید. بسته به نوع درمان مورد استفاده، شما ممکن است نتایج کاملی را تا هشت هفته مشاهده نکنید.

در مورد روش‌های زیر برای درمان آکنه کیستی با پزشک خود صحبت کنید. بعضی موارد نیاز به درمان ترکیبی دارند.

ایزوترتینوئین

ایزوترتینوئین (Accutane)، یک نسخه قوی از داروهای تجویزی، مؤثرترین روش درمان برای آکنه کیستیک است. این یک فرم قدرتمند از ویتامین A است که هر روز در فرم قرص باید مصرف شود.

حدود ۸۵ درصد از افرادی در عرض چهار تا شش ماه بهبود می‌یابند. با وجود اثربخشی، برخی از خطرات جدی مرتبط با ایزوترتینوئین نیز وجود دارد.

در صورت داشتن یکی از موارد زیر با پزشک خود صحبت کنید:

• اختلالات خلقی جدید
• بیماری التهابی روده
• سردردهای مداوم یا خونریزی بینی
• کبودی
• التهاب پوست
• خون در ادرار شما
• درد عضلانی و مفصلی

آنتی‌بیوتیک های خوراکی

آنتی‌بیوتیک های خوراکی ممکن است برای درمان آکنه کیستیک مورد استفاده قرار گیرد بخصوص اگر منطقه درگیر وسیع باشد. این کار با کاهش باکتری و التهاب می‌تواند به تشکیل آکنه کیستی کمک کند. با این حال، آنتی‌بیوتیک ها چربی بیش از حد و سلول‌های مرده پوست را کاهش نمی‌دهند.

با توجه به نگرانی در مورد مقاومت باکتریایی، آنتی‌بیوتیک ها باید در کوتاه مدت استفاده شوند. اگر آنتی‌بیوتیک ها مؤثر نباشند، پزشک شما احتمالاً به شما توصیه می‌کند شروع به مصرف ایزوترتینوئین کنید.

عوارض جانبی احتمالی آنتی‌بیوتیک های خوراکی ممکن است، شامل موارد زیر باشد:

• درد شکم
• اسهال
• حالت تهوع
• حساسیت به نور خورشید
• استفراغ

رتینوئیدهای موضعی

رتینوئید موضعی نیز از ویتامین A مشتق شده است. با این حال، اینها قدرت قوی ایزوترتینوئین را ندارند. این کار با جدا کردن فولیکول‌های مو برای حذف و جلوگیری از آکنه شدید است.

Retinoids گاهی اوقات همراه با آنتی‌بیوتیک موضعی استفاده می‌شود تا آنها را موثرتر کند. رتینوئید موضعی را می‌توان روزانه استفاده کرد و به شکل کرم‌ها، ژل‌ها و لوسیون ها به کار می‌رود.

در حالی که یک رتینوئید OTC (adapalene) در حال حاضر در دسترس است، جوش کیستی معمولا فقط به فرمول‌های قدرت تجویزی واکنش نشان می‌دهد، که شامل موارد زیر است:

• Avage
• آویاتا
• دیفرین
• شبکیه چشم
• Tazorac

استفاده از رتینوئیدهای موضعی می‌تواند قرمزی پوست ایجاد کند و همچنین می‌تواند باعث از بین رفتن بافت پوست شود. این عوارض جانبی معمولا موقت هستند زیرا پوست شما به دارو جواب داده است. Retinoids همچنین می‌تواند شما را به آفتاب سوختگی حساس‌تر کند، بنابراین مطمئن شوید که از کرم ضد آفتاب هر روز استفاده می‌کنید.

اسپیرنولاکتون

Spironolactone (Aldactone) یکی دیگر از روش‌های تجویز ممکن برای درمان جوش کیستی است. به طور سنتی، به عنوان یک دیورتیک برای کمک به درمان فشار خون بالا استفاده می‌شود. با توجه به نوع آکنه، این دارو می‌تواند با مدیریت سطوح آندروژن که می‌تواند به آکنه التهابی کمک کند، کار می‌کند. این به طور معمول فقط در زنان مبتلا به آکنه در فک و صورت مؤثر است.

 Spironolactone ممکن است نقایص مادرزادی ایجاد کند، بنابراین اگر شما در حال برنامه ریزی برای بارداری هستید، نباید آن را مصرف کنید. افراد مبتلا به بیماری کلیوی نیز نباید از این دارو استفاده کنند.

عوارض جانبی:

• حساسیت نوک سینه
• سرگیجه
• خستگی
• سردرد
• پتاسیم خون بالا (هیپوکالمی)
• بی نظمی قاعدگی

قرص ضدبارداری

داروهای ضد بارداری خوراکی یک گزینه مناسب برای جوش کیستی در برخی از زنان است. این روش مخصوصا برای جوش کیستی در طول نوسان هورمون‌های مربوط به چرخه قاعدگی شما مؤثر است.

قرص‌های ضد بارداری حاوی استروژن هستند که می‌توانند تنظیم سطح کل هورمون و کاهش آکنه را کاهش دهند.

با این حال، داروهای ضد بارداری برای همه مناسب نیست. این داروها اگر شما سیگار می‌کشید یا باردار هستید، مناسب مصرف نیست.

نکات مهم مراقبت از پوست

مراقبت از پوست بهترین راه برای پیشگیری از آکنه کیست است:

• چهره خود را یک بار در روز شبانه روز با شوینده صورت به خوبی بشویید. از پاک کننده‌ای استفاده کنید که آلودگی و چربی زیاد پوست را از بین می‌برد، اما بیش از حد خشن و یا خشک نباشد. اسکراب ها می‌توانند آکنه‌های التهابی موجود را تحریک کنند و آن را بدتر کنند.
• اجتناب از دست‌کاری جوش
• محصولات آرایشی را انتخاب کنید که برچسب “noncomedogenic” و “oil free” بر روی آنها باشد.
• هرگز با آرایش در رختخواب نروید
• هر روز کرم ضد آفتاب استفاده کنید، این به جلوگیری از آفتاب سوختگی ناشی از داروهای ضد آکنه کمک می‌کند.

برخی از تغییرات شیوه زندگی زیر نیز می‌توانند بر سلامت کلی پوست شما تأثیر بگذارند و از ایجاد جوش کیستی جلوگیری کنند:

• سعی کنید راه‌هایی برای کاهش استرس‌های غیر ضروری در زندگی خود پیدا کنید، چراکه استرس با ایجاد آکنه مرتبط است.
• اجتناب از غذاهایی که سطوح بالای گلیسمی دارند که شامل نان سفید، گوشت خوک و برنج و… می‌شوند.

ویتامین C به عنوان یکی از بهترین مواد ضد پیری موجود در بازار  و اصلی برای حفظ چهره ای صاف، یکدست و براق به شمار می‌آید.

اگرچه احتمالا ویتامین C را در رژیم غذایی خود قرار داده اید، اما هیچ راهی برای تضمین انتقال مستقیم آن به پوست شما وجود ندارد؛ بنابراین استفاده از سرم و سایر محصولات موضعی مستقیم مانند سرم ویتامین سی پریم ترین راه برای به دست آوردن این مزایا است.

سرم ویتامین سی برای اکثر انواع پوست بی خطر است

ویتامین C دارای یک منبع ایمنی عالی از منبع معتبر Trusted است که بیشتر افراد می‌توانند ویتامین C موضعی را برای مدت طولانی استفاده کنند بدون اینکه عوارض جانبی خاصی را تجربه کنند.

در موارد نادر افرادی که پوست حساسی دارند ممکن است تحریک جزیی را برای کوتاه مدت تجربه کنند.

خاصیت آبرسانی سرم ویتامین C

منیزیم آسکوربیل فسفات، یکی از اصلی‌ترین مشتقات ویتامین C که در مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد، نشان داده شده است که تأثیر آبرسانی فوق العاده‌ای بر پوست دارد. این باعث کاهش کمبود آب می‌شود، به پوست شما اجازه می‌دهد رطوبت خود را بهتر حفظ کند.

درخشان کننده پوست

سرم ویتامین سی پریم می‌تواند به محو شدن لک های پوست و صاف شدن سطح پوست کمک زیادی کند، همچنین از افتادگی پوست جلوگیری کرده و جلوه جوانی به پوست می‌بخشد.

به کاهش قرمزی و حتی تسکین سطح پوست کمک می کند

ویتامین C  برای رفع انواع زیادی از شرایط التهابی پوست، موثر واقع شده است و با به حداقل رساندن قرمزی پوست می‌تواند یک چهره یکنواخت تر ایجاد کند.

مراقبت از پوست در برابر آفتاب

یکی از دشمنان همیشگی سلامت پوست، اشعه فرابنفش نور خورشید است که با ایجاد و تولید رادیکال‌های آزاد و گزینه‌های واکنش‌گر اکسیژن باعث تخریب پوست و آسیب به آن می‌شوند. امروزه عامل اصلی پیری سلول‌ها و در نتیجه پیری پوست را نیز تولید همین رادیکال‌های آزاد می‌دانند. ویتامین سی به عنوان یک کوفاکتور و آنتی‌اکسیدان بیولوژیک به دلیل خواص احیاکنندگی‌اش شناخته می‌شود.

تحقیقات ثابت کرده است که مصرف موضعی ویتامین سی روی پوست، سطح پوستی این ویتامین را به میزان قابل‌توجهی افزایش داده و می‌تواند با عوارض اشعه فرابنفش B روی پوست که از علایم آن آفتاب‌سوختگی و قرمزی پوست است، مقابله نماید. این محافظت توسط ویتامین C، یک محافظت بیولوژیک و به دلیل خواص احیاکنندگی این ویتامین است.

جالب است بدانید که اشعه فرابنفش خورشید موجب تخلیه ویتامین C پوست شده و این مسئله موجب می‌شود که پوست در معرض خطر آسیب ناشی از نور خورشید قرار بگیرد. همچنین ویتامین سی قادر است پوست را نسبت به اشعه فرابنفش A نیز مقاوم‌تر نماید.

باعث کاهش دایره های سیاه زیر چشم می شود

سرم ویتامین سی پریم با انتقال و آبرسانی به ناحیه زیر چشم می‌تواند به صاف کردن خطوط ریز کمک کنند.

اگرچه ویتامین C در کاهش قرمزی کلی مؤثرتر است، اما برخی از مصرف کنندگان ادعا دارند که این سرم می‌تواند لکه‌های تیره زیر چشم را هم از بین ببرد.

باعث تولید کلاژن می شود

ویتامین C تقویت کننده و تولید کننده کلاژن شناخته شده است. کلاژن پروتئین طبیعی است که به مرور زمان تخلیه می‌شود. سطح پایین‌تر کلاژن می‌تواند منجر به خطوط ریز و چین و چروک شود.

ویتامین سی حاوی آنتی‌اکسیدان است و کلاژن سازی پوست را بالا می‌برد و از بروز نشانه‌های پیری جلوگیری می‌کند. ویتامین c خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد. به دلیل خاصیت کشسانی که به پوست می‌دهد چین و چروک و خطوط پوست را هم بهبود می‌بخشد.

سرم ویتامین سی پریم به جلوگیری از خستگی پوست کمک می کند

تولید کلاژن با خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست گره خورده است. هنگامی که سطح کلاژن شما شروع به کاهش می‌کند، ممکن است پوست شما شروع به لکه دار شدن کند.

استفاده از سرم ویتامین C می‌تواند باعث افزایش تولید کلاژن شود و به جلوگیری از خستگی پوست کمک کند. استفاده مداوم از ویتامین سی نه تنها در درخشندگی پوست، بلکه برای مرطوب نگه داشتن و نرمی و لطافت پوست نیز مناسب است.

بخصوص افرادی که پوست خشکی دارند، باید به مراتب از ویتامین سی بیشتری استفاده کنند. برای افزایش رشد موها و جلوگیری از پوسته شدن کف سر و ایجاد شوره و همین طور برای سفت شدن ناخن‌ها می‌توانید روی ویتامین C حساب کنید.

همچنین به علت خاصیت ضد التهابی ویتامین C، برای جلوگیری از تخریب پوست توسط تابش آفتاب، بسیار مؤثر است؛ پس تا می‌توانید از موادی که ویتامین C دارند استفاده کنید یا از انواع ماسک‌های ویتامینی برای پوست شفاف و زیبا بهره ببرید.

ممکن است به تسکین آفتاب سوختگی ها کمک کند

علاوه بر به حداقل رساندن قرمزی، سرم ویتامین سی پریم باعث می‌شود گردش منبع سلول را تسریع بخشد. این مورد سلول‌های آسیب دیده را جایگزین سلول‌های سالم جدید می‌کند و به طور کلی به تقویت زخم کمک می‌کند.

با توجه به تأثیرات آن در آفتاب سوختگی، جای تعجب نیست که استفاده از ویتامین C می‌تواند باعث بهبودی در ترمیم کلیه زخم‌ها شود. بهبودی زخم باعث کاهش خطر التهاب، عفونت و جای زخم هم می‌شود.

نحوه مصرف سرم ویتامین سی پریم

سرم ویتامین C پریم محصولی منحصربه‌فرد با عملکرد چندگانه جهت جوان‌سازی و تقویت روزانه پوست است، که با داشتن ویتامین C و ترکیبات مغذی به افزایش سنتز کلاژن، کاهش علائم پیری، سفت و روشن شدن پوست کمک می‌کند.

این سرم برای افرادی که دارای کک ‌و مک هستند بسیار مناسب است و به دلیل دارا بودن ویتامین E از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند.

استفاده مداوم از سرم ویتامین سی پریم موجب رطوبت رسانی به پوست می‌شود. عصاره‌های گیاهی و آنتی‌اکسیدان های موجود در این محصول با خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد و رطوبت رسانی موثر برای پوست ظاهری سالم، شاداب و جوان به ارمغان می‌آورد.

ویتامین C در ترکیب خود، با خستگی، استرس و پیری پوست مقابله نموده، رطوبت، شادابی و شفافیت را به پوست‌های کدر بر می‌گرداند.

این محصول بدون آنکه اثری از چربی روی پوست به‌جا بگذارد، به‌سرعت جذب پوست می‌شود. با مصرف این محصول روزبه‌روز به شفافیت، شادابی و صافی پوست افزوده خواهد شد.

اگر از اون دسته افرادی هستید که تو زمان استفاده ماسک صورت مردد هستید و نمی دونید بهترین زمان استفاده از ماسک صورت قبل از حمام رفتنه یا بعد از آن، احتمالا تو ذهنتون یه سری اطلاعات متانقض وجود داره، جواب درست این سوال کاملا بستگی به نوع ماسک صورت، نوع پوست داره و لزوما هم نیازمند زمان بندی خاصی نیست.

بنابراین کسب اطلاعات بیشتر درباره انواع ماسک صورت و نحوه عملکرد اونها قبل یا بعد از حمام رفتن می تونه راهی باشه تا شما به پوستی شفاف تر و ملایم تری دست یابی پیدا کنید.

استفاده مناسب از یک ماسک صورت به چه صورت است؟

هدف هر ماسک صورتی بسته به نوع اون متفاوته، به این صورت که برخی از ماسک ها برای خشک کردن چربی ها و روغن اضافی و انواع پوست های چرب طراحی شده اند، در حالیکه دیگر انواع ماسک ها رطوبت از دست رفته پوست های خشک رو بازیابی می کنند.

برخی از ماسک ها ممکنه مزایای درمانی داشته باشند و برای پوست های ناهموار مفید باشند و برخی دیگر ممکن است به از بین بردن پوست های مرده کمک کنند.

صرف نظر از نوع ماسک، در ادامه از چندین راه کار کلیدی که کاربرد صحیح این ماسک ها رو نشون می ده، بیشتر خواهیم شرح داد:

1. ابتدا پوست صورتتونو با هر شوینده ای که عادت به شستن دارید، بشویید.
2. یک لایه نازک از ماسک به سرتاسر صورت خود غیر از دور چشم ها و لبتون بزنید، البته می تونید به گردن و بخشی از قسمت دکولته لباس هم بزنید.
3. قبل از استفاده ابتدا دستورالعمل روی بسته بندی رو بخونید، چون برخی از ماسک ها نیاز به چند دقیقه ماساژ دارند و برخی دیگر بعد از اندک زمان پوسته پوسته می شن.
4. بسته به نوع ماسک مدت زمان استفاده از اونو رعایت کنید که معمولا بین 5 تا 20 دقیقه می باشد. البته اگر ماسک های خشک کننده برای پوست های چرب باشن مدت زمان کمتری لازمه تا بر روی پوست باشن و اگر ماسک آبرسان برای پوست های خشک باشه نیازه که بیشتر روی پوست بمونه و گاهی اوقات توصیه می شه از شب تا صبح بمونه!
5. برای شستن الباقی ماسک از یک شوینده ملایم بهمراه آب ولرم استفاده کنید.
6. برای دریافت مزایای پوستی بهتره که از انواع تونرها، مرطوب کننده ها و کرم های ضد آفتاب طبیعی بهره مند بشید.

در نهایت اینکه چند وقت یکبار از ماسک صورت استفاده کنیم، کاملا بستگی به نوع ماسک داره، مثلا اگر هدفتون ماسک های ضد پیریه، چند بار در هفته، در حالی که ماسک های روغنی تنها دو یا سه مرتبه بیشتر نباید استفاده شوند، و حتی ماسک های آبرسان و مرطوب کننده رو هم می توان چند مرتبه در هفته استفاده کرد، ولی دقت داشته باشید که اگر پوستتون حساسه بیشتر از یک مرتبه در طول هفته از ماسک استفاده نکنید.

آیا ماسک صورت قبل و یا بعد از حمام استفاده می شود؟

برای دونستن بهترین زمان استفاده از ماسک صورت ، گاهی اوقات برخی از توصیه ها مبتنی بر اینه که به منظور صرفه جویی در زمان، همزمان با دوش گرفتن از ماسک صورت هم استفاده کنید، با این وجود چندین نکته جزئی وجود داره که شامل موارد زیر می شه:

نخست، قبل از هر چیز پوست صورت با یک شوینده مناسب بشویید تا پوست از تمام آلودگی ها، چربی، مواد آرایشی و چرک به خوبی پاک بشه. شما می توانید قبل از اینکه به حمام بروید در دستشویی پس از شستن صورت خود از ماسک استفاده کنید و سپس به حمام بروید و راه دیگه اینکه وقتی به حمام رفتید ماسک و بزارید و تا قسمت های دیگر بدنتون رو می شویید ماسک روی صورتتون بمونه، فقط در راه دوم ممکنه زمانبندی رعایت نشه و یا اینکه آب به ماسک پاشیده بشه.

در ادامه موضوع بهترین زمان استفاده از ماسک صورت …….

راه دیگه اینکه شما ابتدا دوش بگیرید و اجازه دهید که به وسیله بخار و آب گرم تمامی منافذ بسته پوست باز بشه، در این صورت صورتتون یک نظافت عمقی را تجربه می کنه و نتیجه مطلوب تری هم خواهید گرفت پس می تونه بهترین زمان استفاده از ماسک صورت همین موقع باشه.

اگر از اون دسته افرادی هستید که دارای پوست خشک می باشید بهتر است قبل از دوش گرفتن از ماسک استفاده کنید، این روش یک رطوبت خاصی رو برای پوست تضمین می کنه.

در این صورت پس از خروج از حمام هم یک مرطوب کننده بسیار لطیف استفاده کنید.

اما طریقه مصرف ماسک های ورقه ای کمی متفاوته به طوری که قبل از اینکه شما از یه سری کارهای روتین برای مراقبت و استراحت پوسستون استفاده کنید، باید زده بشه.

یک استثنا هم در مورد ماسک های درمانی شبانه وجود داره که همونطور از اسمشون پیداست کل طول شب رو پوست می مونه و صبح با آب شسته می شه.

ماسک های شبانه معمولا متناسب با پوست های خشک و نرمال فرموله شده و معمولا کمی ضخیم تر و خیس تر از سایر ماسک ها هستن.

نوع پوست خود را بشناسید

بنابراین برای شناخت بهترین زمان استفاده از ماسک صورت اینکه ماسک و قبل و یا بعد از حمام بزنید کاملا بستگی به نوع پوستتون و زمانبندی شما داره، و البته به نوع ماسکی هم که استفاده می کنید مربوط می شه!

از بین بردن پوست های مرده از روی پا باعث میشه پوست مرده و یا سفت و محکم شده بر روی پاها از بین بره و سلول های پوست مرده از روی پا بلند بشه. پوست مرده می تونه به علت کمبود رطوبت به وجود بیاد، اگه پای شما به طور مداوم در کفش های بسته یا جوراب و یا در اصطکاک راه رفتن باشه، زودتر نیاز به از بین بردن پوست های مرده خواهد داشت، همچنین اگه شما به طور منظم پاهاتون رو تمیز کنید، این پوست های مرده یا تشکیل نمی شن  یا خیلی دیر به دیر این اتفاق میفته.

نکاتی برای از بین بردن پوست های مرده از روی پا

پاهایی بدون پوست مرده و ضخیم نشون دهنده سلامت و بهداشت هم می تونه باشه. از طرفی قرار گرفتن طولانی مدت پاها در کفش، استفاده از کفش های نامناسب، عدم رعایت بهداشت، پیاده روی زیاد و پابرهنه رفتن جز عواملیه که باعث ایجاد پوست مرده پا میشه که ویژگی هایی مثل خشکی و ضخامت، ترک خوردگی، درد، خارش و در نهایت ظاهری نامناسب در پاها به وجود میاره.

لازم به ذکره که این مشکل در افراد مبتلا به دیابت، پسوریازیس و اگزما بیشتر دیده میشه چرا که این افراد اکثرا دارای پوست خشک و سخت هستن.

راه های زیادی برای از بین بردن این وضعیت وجود داره، اما راه های طبیعی می تونن بی خطر و مقرون به صرفه باشن. در اینجا برخی از مهمترین راه های از بین بردن پوست های مرده از روی پا رو با هم مرور می کنیم…

راه اول استفاده از سرکه

سرکه پوست رو نرم و مرطوب میکنه و باعث درخشش پوست میشه.
برای استفاده از سرکه در از بین بردن پوست های مرده از روی پا پاهاتون رو با آب و صابون بشویید. یک لیوان سرکه رو درون یک سطل آب ریخته و به خوبی هم بزنید. پاهاتون رو به مدت 45 دقیقه در اون قرار بدید؛ سپس با استفاده از یک اسکراب یا سنگ پا، چند دقیقه پاها رو مالش داده و تمیز کنید. اکنون پا‌ها رو شسته و خشک کنید. یک کرم مرطوب کننده یا روغن روی پا بزنید و این روش رو مرتبا تکرار کنید.

راه دوم استفاده از عسل در از بین بردن پوست های مرده

عسل باعث نرم شدن و از بین رفتن پوست مرده پا میشه. همچنین در حفظ رطوبت پوست هم موثره.

برای بهره بردن از خواص عسل در از بین بردن پوست های مرده می تونید مقداری از عسل رو به آب درون یک سطل اضافه کرده و به خوبی ترکیب کنید.

پا‌ها تون رو به مدت 20 دقیقه در اون مایع قرار بدید. سپس پاها رو با آب شسته و خشک کنید. در نهایت پا‌های خودتون رو با یک کرم مرطوب کرده و این روش رو سه بار در هفته تکرار کنید.

روش دیگه اینکه یک قاشق غذاخوری عسل، آرد برنج، روغن زیتون و یک قاشق چایخوری سرکه سیب رو با هم مخلوط کنید. مخلوط به دست اومده رو به پا‌های خودتون بمالید و 15 دقیقه صبر کنید. سپس پاها رو با آب شسته، خشک نموده و با استفاده از یک کرم مرطوب کنید.

راه سوم بهره بردن از جوش شیرین در از بین بردن پوست های مرده

جوش شیرین به آسانی باعث لایه برداری و از بین رفتن پوست های مرده پا میشه.
یک چهارم قاشق چایخوری جوش شیرین رو با مقدار کمی گلاب ترکیب کرده تا یک خمیر صاف به دست بیاد، اون رو روی پا زده و چند دقیقه ماساژ بدید، سپس 15 دقیقه صبر کنید و بعد پاها رو آب بشویید، پا‌ها رو خشک کرده و از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید و این روش رو به طور منظم تکرار کنید.

راه چهارم موز رسیده

موز یکی از موثرترین روش‌های حذف پوست مرده پا هست.

برای استفاده از این روش، یک موز رسیده رو له کرده و به صورت خمیر یکدست در بیارید. خمیر رو روی پا زده و برای 10 تا 15 دقیقه روی پا قرار بدید. سپس با استفاده از آب سرد بشورید، این روش رو روزانه تکرار کنید؛ می تونید برای افزایش اثر اون کمی آووکادو یا عسل هم به اون اضافه کنید.

راه پنجم استفاده از گلیسیرین برای نرم کردن پوست پا

گلیسیرین می تونه پوست پای شما رو نرم و سفید کنه.

برای این کار مقدار کافی از گلیسیرن و آب لیمو رو ترکیب کرده و به پا‌های خودتون بمالید. 20 دقیقه صبر کنید سپس با آب پاهاتون رو بشورید و این روش رو به صورت منظم تکرار کنید.
روش دیگه اینکه یک قاشق غذاخوری از گلیسیرین و آب لیمو رو با سه قاشق غذاخوری نمک دریا و گلاب، به خوبی ترکیب کنید. این مخلوط رو روی پوست مرده پا بزنید و 5 دقیقه پوست رو پاکسازی و لایه برداری کنید.

راه ششم لیمو برای از بین بردن سلول های مرده پا

ماهیت اسیدی لیمو باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست، نرمی و لطافت اون میشه.

برای بهره بردن از خواص لیمو در از بین بردن پوست های مرده از روی پا مقداری آب لیمو رو درون یک سطل ریخته و پاهاتون رو به مدت 15 دقیقه اون بذارید. از یک برس یا سنگ پا برای تمیز کردن پا استفاده کنید، سپس اون رو با آب شسته و خشک کنید.

روش دیگه اینکه ابتدا پا‌های خودتون رو با آب و صابون تمیز شسته و خشک کنید و سپس یک قاشق چایخوری وازلین و آب لیمو رو با هم ترکیب کرده و روی مناطق خشک و ترک خورده پا بمالید.

یک جوراب بپوشید و به رختخواب برید، اینکار باعث حفظ رطوبت پا میشه.

راه هفتم آب گرم

آب گرم هم یکی از ساده ترین روش های درمان پوست های مرده پا بوده و کمک میکنه تا فشار عضلات پا کم بشه.

در این روش یک سطل رو از آب گرم پر کنید و پاهای خودتون رو برای مدت 20 دقیقه در آب گذاشته و به آرامی اون رو پاکسازی کنید. سپس با استفاده از یک حوله نرم، پاهاتون رو خشک کرده و با لوسیون یا کرم نرم کننده، مرطوب نموده و جوراب بپوشید؛ این روش و به طور منظم و هفته ای یک بار تکرار کنید.