هیدراته نگه داشتن بدن در حین انجام تمرینات

به ویژه اگر ورزشکار هستید و حرفه‌ای تمرین می‌کنید، به نوشیدن مایعات و تامین آب برای بدن بیش از پیش دقت نظر داشته باشید. مصرف مایعات قبل، حین و بعد از ورزش از بروز کم‌آبی در بدن پیشگیری به عمل می‌آورد. برای هیدراته نگه‌داشتن بدن متخصصان رعایت موارد زیر را گوشزد می‌کنند:

• 2 تا 3 ساعت قبل از تمرین 2 تا 3 فنجان آب (معادل حدود 700 میلی‌لیتر) بنوشید.
• در حین انجام تمرینات ورزشی هر 15 تا 20 دقیقه حدود 1 فنجان آب بنوشید.
• بعد از تمرین نیز بسته به شدت و مدت زمان فعالیت به 2 تا 3 فنجان آب نیاز دارید.

 

به منظور جایگزین کردن مایعات از دست رفته در طول تمرینات، بهترین گزینه ممکن نوشیدن آب است. اگر انجام تمرینات شما بیش از 60 دقیقه به طول می‌انجامد، بهتر است از یک نوشیدنی پروتئینی نیز بهره بگیرید. آیا طرز تهیه شیک پروتئین را می‌دانید؟ مصرف نوشیدنی‌هایی که برای ورزشکاران پیشنهاد می‌شوند، به حفظ الکترولیت بدن کمک کرده و انرژی از دست رفته را جایگزین می‌کند.

تغذیه در حین تمرین بدنسازی لازم است ؟

تغذیه در حین تمرین بدنسازی اهمیت قابل توجهی دارد. چنانچه تمرینات شما 1 ساعت یا کمتر طول می‌کشد، نیازی نیست در طول تمرینات خود از ماده غذایی استفاده کنید. اما اگر مدت زمان بیشتری را به انجام بدنسازی یا دیگر ورزش‌های سنگین اختصاص می‌دهید، بهتر است هر 30 دقیقه یکبار 50 تا 100 کالری کربوهیدرات استفاده نمایید. به این منظور لازم نیست یک وعده غذایی کامل شامل نان و برنج بخورید؛ خوردن یک عدد موز یا یک پیاله ماست کم‌چرب کفایت خواهد کرد. اسموتی میوه‌ای و ساندویچ کره بادام زمینی نیز گزینه‌های خوبی به عنوان میان‌وعده در حین ورزش می‌توانند باشند.

بهترین منابع غذایی برای مصرف در حین ورزش

ویژگی‌های مواد غذایی که در حین تمرینات ورزشی متوسط یا شدید باید مورد استفاده قرار گیرند، شامل موارد زیر است:

• غنی از کربوهیدرات به منظور افزایش ذخایر سوخت در بدن
• حاوی فیبر پایین (بخصوص اگر مشکل معده و روده دارید)
• سهولت در هضم (حاوی مقدار کمی چربی باشد)

سعی کنید در حین تمرینات برای نخستین بار یک ماده غذایی جدید را امتحان نکنید زیرا ممکن است برای شما حساسیت‌زا باشد یا مشکلات گوارشی و … پدید آورد و این زمان، زمان مناسبی برای درگیر شدن با یک مشکل جدید نیست.

 

مصرف مکمل بدنسازی در حین تمرینات

آیا تغذیه در حین تمرین بدنسازی باید حتما شامل مصرف مکمل‌های ورزشی نیز باشد؟ در واقع ضرورتی وجود ندارد که حتما در حین تمرینات از مکمل بدنسازی استفاده کنید. پرکاربردترین مکملی که معمولا به بدنسازان پیشنهاد می‌شود، مکمل پروتئین وی است. بهترین زمان مصرف پروتئین وی می‌تواند صبح پس از بیدار شدن، قبل از شروع تمرینات، در حین انجام تمرینات، بعد از تمرینات و شب قبل از خوابیدن باشد.

دقت داشته باشید که مثلا اگر از پروتئین وی پیش از شروع تمرینات استفاده کرده‌اید، دیگر لازم نیست در حین ورزش نیز از آن استفاده کنید زیرا در این حالت ذخیره پروتئین در بدن از حالت عادی خارج می‌شود. فقط در صورتی در حین تمرین از مکمل پروتئین استفاده کنید که مربی آن را به شما توصیه کرده باشد.

مصرف پروتئین بعد از ورزش از تحلیل عضلات جلوگیری کرده، ریکاوری را تسریع می‌کند و خستگی عضلات را به حداقل می‌رساند.

عوارض مصرف بیش از حد پروتئین

هر فرد چه زن و چه مرد به ازای هر 1 کیلوگرم از وزن خود به 0.8 گرم پروتئین در طی یک روز نیاز دارد. اگر شما به صورت حرفه‌ای به انجام ورزش‌های مقاومتی یا قدرتی می‌پردازید، بیش از افراد عادی به پروتئین نیاز دارید. اما همان‌طور که پیشتر نیز اشاره کردیم، نباید آنقدر پروتئین مصرف کنید که عوارض جانبی برایتان حاصل شود. زیاده‌روی در مصرف پروتئین می‌تواند با عارضه‌های زیر همراه باشد:

• افزایش وزن
• اختلال در تنفس
• یبوست
• اسهال
• کم‌آبی در بدن
• آسیب به کلیه
• افزایش ریسک ابتلا به سرطان
• بروز مشکلات قلبی
• کاهش کلسیم در بدن

 

طرز تهیه نوشیدنی مناسب حین ورزش

برای توجه به تغذیه در حین تمرین بدنسازی از برخی نوشیدنی‌ها می‌توانید استفاده کنید که در اینجا دستور تهیه 2 مورد از آنها را به شما ارائه می‌دهیم:

نوشیدنی ورزشی آب آناناس و عسل

طرز تهیه این نوشیدنی بسیار ساده است؛ فقط به مواد اولیه زیر نیاز دارید:

• 3 و نیم پیمانه آب
• ¼ قاشق چایخوری نمک
• 3 قاشق غذاخوری عسل
• ¼ پیمانه آب آناناس

کلیه ترکیبات را با هم مخلوط کرده و میزان شیرینی یا شوری نوشیدنی را نیز با توجه به ذائقه خود تنظیم نمایید. برای اینکه انرژی از دست رفته بدن خود را جایگزین کنید، عسل بسیار بیشتر از شکر می‌تواند موثر باشد. عسل همچنین دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی بوده و در تقویت سیستم ایمنی بدن شما تاثیرگذار است.

نوشیدنی ورزشی انرژی زا

چنانچه بعد از ورزش خستگی زیادی به شما دست می‌دهد، بد نیست مصرف یک نوشیدنی انرژی‌زای طبیعی را امتحان کنید. برای تهیه این نوشیدنی به

• 1 پیمانه شیر
• ½ موز
• 2 قاشق غذاخوری عسل یا شکر
• 2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو

نیاز دارید. کلیه مواد ذکر شده را در مخلوط‌ کن با هم ترکیب کنید تا یک نوشیدنی کاملا یکنواخت حاصل شود.

گفتار پایانی

تغذیه در حین تمرین بدنسازی و کلیه تمرینات سنگین ورزشی از اهمیت بالایی برخوردار است. تغذیه مفید و سالم به شما کمک می‌کند تا در روند تمرینات خود پیشرفت بهتری داشته و عملکرد بهتری را نیز از خود نشان دهید. در مورد اینکه مصرف مکمل بدنسازی نیز برای شما ضرورت دارد یا خیر حتما با مربی ورزشی خود مشورت نمایید. آیا شما در حین ورزش چیزی می‌خورید؟

اسیدهای آمینه اجزای تشکیل‌دهنده پروتئین هستند که خود انواع مختلفی را شامل می‌شوند. همه می‌دانیم که پروتئین برای رشد و قدرت عضلات ضروری است. بیشتر بدنسازان به ویژه ورزشکاران حرفه‌ای از پودر پروتئین به منظور پرورش اندام خود بهره می‌گیرند. پودر پروتئین از آمینو اسیدها تشکیل شده است. حال آیا رابطه‌ای میان مصرف آمینو اسید و ریزش مو وجود دارد؟ حدود 16% از مردان 18 تا 30 سال در حد متوسط یا شدید دچار ریزش مو هستند و پس از 40 سالگی نیز درصد افراد مبتلا به ریزش موی شدید، بسیار بیشتر خواهد شد. حال پرسش اینجاست که آیا مصرف آمینو اسیدها می‌تواند عاملی برای ریزش مو چه در مردان و چه در زنان باشد؟

آمینو اسید چیست ؟

آمینو اسیدها ترکیباتی ارگانیک هستند که به عنوان عناصر سازنده پروتئین عمل می‌کنند. هنگامی‌که با خوردن مواد غذایی پروتئین را به بدن خود می‌رسانید، سیستم گوارش پروتئین را به اسیدهای آمینه تجزیه کرده و به منظور تولید و ترمیم بافت‌ها از آنها استفاده می‌کند. به طور کلی 22 اسید آمینه مختلف وجود دارند که سازنده پروتئین هستند. آمینو اسیدها در طبقه‌بندی‌های مختلف جای می‌گیرند:

 

انواع آمینو اسیدها

پیش از بررسی ارتباط میان آمینو اسید و ریزش مو لازم است تا انواع اسیدهای آمینه را بشناسید:

• اسیدهای آمینه ضروری: آمینو اسیدهای ضروری توسط بدن قابل تولید نیستند. به طور کلی 9 آمینو اسید در این گروه قرار می‌گیرند که حتما از طریق خوردن مواد غذایی یا مکمل‌های غذایی باید برای بدن تامین شوند. هیستیدین، ​​ایزولوسین، لوسین، لیزین، متیونین، فنیل آلانین، ترئونین، تریپتوفان و والین نام‌های اسیدهای آمینه ضروری برای بدن هستند.
• اسیدهای آمینه غیر ضروری: بدن انسان توانایی تولید این نوع از اسیدهای آمینه را دارد و اگر از رژیم غذایی دریافت نشوند، بدن قادر است تا آنها را با استفاده از اسیدهای آمینه ضروری سنتز نماید.
• اسیدهای آمینه مشروط: این اسیدهای آمینه ضروری نیستند اما در شرایط خاص می‌توانند تولید شوند. بیش از همه مواقع به هنگام رشد و در شرایطی که از لحاظ جسمی یا روانی در حالت مناسبی به سر نمی‌برید، به این اسیدهای آمینه نیاز دارید.

همه افراد جهت تامین اسیدهای آمینه برای بدن خود لازم است تا یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند و در اکثر موارد نیازی به مصرف مکمل آمینو وجود ندارد.

تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی، ترمیم پوست و بافت همبند، تولید هورمون رشد و تولید هیستامین از مهم‌ترین فواید اسیدهای آمینه به شمار می‌آیند.

 

آمینو اسید و ریزش مو

در یک کلام باید گفت آنچه که ما از رابطه میان اسیدهای آمینه و رشد مو می‌دانیم خیلی کمتر از آن چیزی است که نمی‌دانیم زیرا تحقیقات در این زمینه کامل نیست و گاه با نتایج ضد و نقیضی مواجه می‌شویم. موهای انسان مملو از اسیدهای آمینه هستند. آمینو اسیدها در مو به شکل کراتین وجود دارند. کراتین پروتئین موجود در ساختار مو است. بسیاری از تحقیقات نشان می‌دهند که با تامین مناسب اسیدهای آمینه برای مو می‌توانید به تقویت رشد موها کمک کرده و از ریزش آنها جلوگیری کنید. به همین دلیل است که مثلا ال-سیستئین در قرص ریزش مو معمولا وجود دارد. نتیجه بسیاری از پژوهش‌ها نشان می‌دهد که آمینو اسیدها نه تنها منجر به ریزش مو نمی‌شوند بلکه حتی در پیشگیری از ریزش مو نیز می‌توانند مفید باشند.

آمینو اسیدهای موثر در رشد مو

در صد زیادی از ساختار شیمیایی مو را آمینو اسیدها تشکیل می‌دهند. به عنوان مثال 18% از کراتین یعنی پروتئین ساختار مو از اسید آمینه سیستئین تشکیل شده است. نتیجه برخی از مطالعات در مورد اسید آمینه سیستئین به شرح زیر است:

• در یک مطالعه کوچک از داوطلبانی که به مدت 50 هفته از مکمل‌های حاوی سیستئین استفاده کردند، مشخص شد که 50% از آنها شاهد رشد موهای خود بوده‌اند.
• در یک مطالعه دیگر در سال 2007 محققان دریافتند که مکملی که حاوی ال-سیستئین باشد به طور قابل توجهی می‌تواند ریزش مو را در زنانی که با این مشکل مواجه هستند، بهبود بخشد.

همان‌طور که می‌بینید ظاهرا ارتباطی میان آمینو اسید و ریزش مو وجود ندارد و کاملا برعکس می‌توان گفت که اسیدهای آمینه در پیشگیری از ریزش مو موثر هستند نه اینکه عامل بروز این مشکل باشند.

 

لیزین نیز یکی از آمینو اسیدهای ضروری برای بدن بوده که در ساختار مو نقش مهمی دارد. لیزین در داخل ریشه مو وجود داشته و به مو کمک می‌کند تا شکل و حجم خود را حفظ نماید. هنگامی‌که از این اسید آمینه در کنار مکمل‌های حاوی آهن استفاده شود، معمولا کاهش ریزش مو مشاهده خواهد شد. البته ریزش مویی که توسط مکمل‌های حاوی اسیدهای آمینه بهبود می‌یابد، باید در نتیجه کمبود مواد مغذی باشد و اگر ریزش مو عامل ارثی و ژنتیکی داشته باشد، هرگز با مصرف اسیدهای آمینه و ویتامین‌ها بهبودی حاصل نخواهد شد.

آمینو اسیدها در چه صورتی باعث ریزش مو می شوند؟

اگرچه گفتیم که مصرف مکمل آمینو اسید و ریزش مو ارتباطی تنگاتنگ با یکدیگر ندارند اما شاید گاه بشنوید که برخی از افراد بگویند با مصرف اسیدهای آمینه در قالب مکمل به ریزش مو مبتلا شده‌اند. چگونه چنین چیزی ممکن است؟ حقیقت این است که بعضی از افراد به منظور بهبود عملکرد ورزشی و رشد توده عضلانی خود در مصرف آمینو اسیدها زیاده‌روی می‌کنند و ممکن است ریزش موی آنها به علت ازدیاد اسیدهای آمینه در بدن باشد. تجمع بیش از حد اسیدهای آمینه در بدن موجب افزایش هورمون تستوسترون شده و در این صورت نیز ممکن است ریزش مو حاصل شود.

سخن پایانی

آمینو اسیدها ساختار پروتئین‌های موجود در بدن از جمله مو را تشکیل می‌دهند. رابطه آمینو اسید و ریزش مو را بیشتر این‌گونه می‌توان تفسیر کرد که اسیدهای آمینه مانع از ریزش مو می‌شوند. در مواردی که همزمان با مصرف مکمل آمینو اسید در برخی از افراد ریزش مو دیده می‌شود، احتمالا علت آن است که فرد بیش از اندازه از اسیدهای آمینه استفاده کرده است. همچنین در بسیاری از موارد ممکن است ریزش مو به طور کلی علت دیگری داشته و اصلا به اسیدهای آمینه مربوط نباشد.

همان‌طور که پیش‌ازاین نیز اشاره کردیم زود انزالی یکی از مشکلاتی است که می‌تواند کیفیت روابط بین زوجین را کاهش دهد. لازم به ذکر است که برخی از زوج‌های جوان با الگوبرداری از فیلم‌های پورن و تصورات رویایی از رابطه جنسی به‌اشتباه تصور زود انزالی در مرد را دارند.

اما این یک تفکر اشتباه است. بله اگر مردی در کمتر از یک دقیقه ارضا شد و این اتفاق در همه دفعات رابطه جنسی رخ دهد، می‌توانیم بگوییم که چنین مشکلی وجود دارد. زود انزالی نیز همانند بیماری‌های دیگر عوامل ایجاد مختلفی دارد که در بحث آغاز درمان آن نیاز به تشخیص دلیل بروز این اختلال وجود دارد.

عوامل ایجاد زود انزالی

جالب است بدانید که عوامل ایجاد زود انزالی به دودسته تقسیم می‌شوند: عوامل بیولوژیکی و عوامل روانی. عوامل بیولوژیکی، موضوع وراثت، مشکلات هورمونی، التهاب و عفونت آلت تناسلی و پروستات و وجود اختلالات نعوظ (سفت شدن آلت تناسلی مردانه)، را شامل می‌شود.

اما عوامل روانی که گفته می‌شود تشخیص و درمان دشوارتری دارند عبارت‌اند از: افسردگی، استرس، شروع رابطه جنسی از سنین پایین، وجود خاطره تجاوز و نگرانی از زود انزالی. همان‌طور که گفتیم بعد از دلیل ایجاد این اختلال، در موارد با شدت کمتر درمان‌های خانگی و در صورت شدت اختلال درمان‌های دارویی توصیه می‌شود.

درمان‌های خانگی زود انزالی

در اینجا به‌اختصار به درمان‌های خانگی زود انزالی می‌پردازیم. در درمان خانگی موضوع رژیم غذایی و تکنیک‌های رفتاری بیان می‌شود. برای مثال خوردن مواد غذایی سرشار از روی و منیزیم کمک بزرگی در تأخیر انزال هستند. البته طب سنتی نیز مصرف دم‌نوش‌های گیاهی چون سنبل اطیب، گل شقایق، گل میخک، دارچین، زنجبیل و عسل، گل‌گاوزبان و زعفران را بسیار مؤثر دانسته است. البته باید به این نکته توجه کنید که در موضوع درمان‌های خانگی باید کمی صبر پیشه کنید.

اما تکنیک‌های رفتاری به روش‌هایی گفته می‌شود، توسط خود مرد یا شریک جنسی او برای جلوگیری از انزال صورت می‌گیرد. این تکنیک‌ها عبارت‌اند از: خود ارضایی یک تا دو ساعت قبل از رابطه جنسی تقویت ماهیچه‌های لگن، تکنیک مکث، دوری از رابطه جنسی برای مدت کوتاه و استفاده از کاندوم. باید بدانید که در صورت وجود مشکلات شدیدتر و وجود عوامل بیولوژیکی مطابق دستور پزشک باید درمان دارویی را آغاز کنید. البته انجام برخی از ورزش‌ها همچون یوگا و یا استفاده از طب سوزنی برای درمان زود انزالی نیز توصیه می‌شود.

نمونه‌هایی از قرص درمان زود انزالی

بسیاری از داروهای خوراکی ممکن است زمان انزال را به تأخیر بی اندازند، شاید برایتان کمی عجیب باشد که بدانید تاکنون سازمان غذا و داروی جهانی هیچ دارویی را به‌طور خاص برای درمان زود انزالی معرفی و تائید نکرده است. اما باوجوداین متخصصین امر با توجه به تشخیص علت بروز زود انزالی داروهای مرتبط را برای مراجعین تجویز می‌کنند.

در میان داروهای تجویزشده در این اختلال داروهای مهارکننده انتخابی باز جذب سروتونین و داروهای ضدافسردگی از بقیه داروها در کنترل زود انزالی موفق‌تر بوده‌اند.

داروهای ضدافسردگی

انزال با کمک پیام‌های عصبی ارسال‌شده به نخاع صورت می‌گیرد. سروتونین مهم‌ترین ماده ایست که انزال را کنترل می‌کند. جالب است بدانید که کاهش سطح سروتونین در بدن یکی از عوامل ایجاد زود انزالی محسوب می‌شود.

پس از تشخیص اینکه علت زود انزالی افسردگی و موارد مرتبط به آن بوده داروهایی مانند سرترالین، سیتالوپرام، کلومیپرامین، فلوکستین و  پاروکستین تجویز می‌شوند. پس داروهای ضدافسردگی می‌توانند یکی از نمونه‌های قرص درمان زود انزالی باشند. این داروها با افزایش سطح سروتونین در بدن انزال را به تأخیر می‌اندازند.

مطابق تحقیقات صورت گرفته‌شده نتیجه درمان با این داروها در طول دوازده هفته بیش از هشتاد درصد بوده است. توضیح برخی از این داروها را به‌اختصار بیان کرده‌ایم:

• سرترالین (certraline): اگرچه سرترالین برای درمان افسردگی، اضطراب و وسواس تجویز می‌شود اما به‌عنوان درمانی برای زود انزالی بسیار مؤثر عمل کرده است. سرترالین در دزهای پنجاه و صد میلی‌گرمی در داروخانه‌ها موجود است که بنا به میزان مشکل توسط پزشک تجویز می‌شود. مصرف این دارو قبل یا بعد از غذا است که روزانه باید دریافت شود.
• فلوکستین ( fluoxetine): اثربخشی قرص یا کپسول فلوکستین پس از مصرف یکتا دوهفته‌ای مشاهده می‌شود. این قرص نیز سطح سروتونین را افزایش می‌دهد. بین عوارض جانبی مصرف آن، در موارد نادر نعوظ چهارساعته مردان دیده‌شده است. تهوع، خواب‌آلودگی، تعریق و اضطراب نیز در دسته عوارض مصرف این قرص محسوب می‌شوند.
• پاروکستین (paroxetine): این قرص از میان قرص‌های مشابه در گروه خود موفق‌ترینشان بوده است. پس از مصرف 26 ساعت در بدن باقی می‌ماند. عوارضی چون گیجی، اختلالات گوارشی و تهوع گزارش‌شده است.
• کلومیپرامین: این قرص درگروه داروهای افسردگی سه حلقه‌ای ست. طبق نظر پزشکان، مصرف کلومیپرامین سه تا چهار ساعت قبل از شروع رابطه‌ی جنسی بسیار مؤثر بوده.
• سیتالوپرام( citalopram): قرص سیتالوپرام نیز یکی از داروهای ضدافسردگی ست که در دوزهای 10 یا 20 میلی‌گرم وجود دارد. میزان اکثریت رضایتمندی از مصرف این قرص در درمان زود انزالی اثربخشی خوب این قرص را نشان می‌دهد. عوارضی چون تهوع، خشکی دهان، سرگیجه، تعریق و تاری دید در بیماران مشاهده‌شده. حداکثر میزان مصرف سیتالوپرام چهل میلی‌گرم در روز است.

در مصرف قرص درمان زود انزالی ابتدا باید با پزشک مشورت کنید و اگر بعد از سه تا چهار هفته نیز بهبودی در تأخیر انزال حاصل نشد حتماً به پزشک خود اطلاع دهید.

معرفی قرص داپوکستین در درمان زود انزالی

قرص داپوکسین یک مهارکننده باز جذب سروتونین محسوب می‌شود و تنها قرصی ست که بیشتر  برای درمان انزال زودرس در آقایان تجویز می‌شود.

این دارو برای حل مشکلات نعوظ تأثیرگذار نیست. بهتر است تا این قرص یکتا سه ساعت قبل از رابطه جنسی مصرف شود تا اثر بیشتری در تأخیر انزال داشته باشد. جالب است بدانید برخلاف داروهای دیگر قرص داپوکسین برای استفاده روزانه در نظر گرفته نشده و تنها قبل از رابطه‌ جنسی باید مصرف شود.

میزان مصرف آن در یک وعده 30 میلی‌گرم است. مانند تمام داروهای دیگر عوارض جانبی خود را دارد که شایع‌ترینشان عبارت‌اند از:گیجی، ضربان قلب غیرطبیعی، افت فشار، افسردگی، احساس ضعف و خواب‌آلودگی بیش‌ازحد و اختلالات خلق‌وخوی.

معرفی قرص درمان زود انزالی ترامادول

باید آگاه باشد که  ترامادول نوعی مسکن مصنوعی مخدر است. این دارو  با عملکرد مرکزی ست که با دو مکانیزم می‌تواند انزال را به تأخیر بیندازد که عبارت‌اند از : شبیه‌سازی گیرنده M1 یا متابولیت آن و با مهار کردن باز جذب سروتونین و نورآدرنالین.

ماهیت سالم و بی‌خطر ترامادول هنوز مورد تائید قرار نگرفته. استفاده از این قرص در دوزهای خیلی کم در حدود 25 میلی‌گرم  برای درمان زود انزالی  راه‌حلی مقطعی است که صرفاً پزشک می‌تواند با توجه به آزمایش‌های انجام‌شده آن را تجویز نماید. ترامادول دارای اثرات اعتیادی شدیدی بوده و به‌هیچ‌عنوان نباید بدون تجویز پزشک مصرف شود. بازهم تأکید می‌کنیم که این دارو یک داروی مخدر بوده و می‌بایست حتماً طبق نظر پزشک تجویز و استفاده شود.

درمان موضعی زود انزالی

در بحث درمان زود انزالی مصرف ژل‌ها و اسپری‌های تأخیری نیز مطرح است. به دلیل اینکه این اسپری‌ها بدون تجویز پزشک نیز قابل‌دسترسی هستند، می‌توان در دسته درمان‌های خانگی زود انزالی قرار گیرند.

امروزه این اسپری‌ها بسیار پرطرفدارند. البته باید به این موضوع اشاره‌کنیم که اثربخشی آن‌ها نیز بسیار بوده و مصرف‌کننده‌ها رضایت از تأخیر انزالشان داشته‌اند. این اسپری‌ها با بی‌حس کردن آلت تناسلی مرد انزال را به تأخیر می‌اندازند که البته این موضوع نیز عوارض خاص خود را داشته است.

برای مثال برخی مردان از لذت نبردن کافی از رابطه‌ی جنسی به دلیل بی‌حسی آلت تناسلی‌شان خبر داده‌اند. در بسیاری از زنانی که شریک جنسی‌شان پس از بی‌حسی آلت اسپری را از روی عضو نشسته باشد از تأخیر در ارگاسم و لذت نبردن از رابطه شکایت کرده‌اند.

سخن پایانی

همان‌طور که دانستیم اختلال جنسی زود انزالی آرامش را از زندگی فرد می‌گیرد و می‌تواند مشکلات زیادی را برای زندگی زناشویی‌اش رقم می‌زند. اما بااین‌وجود تنها کافی است با حفظ آرامش و بدون خجالت این موضوع را با پزشک مطرح کرد تا با تشخیص علت ایجاد آن راه‌حل مناسب برای درمان توصیه شود. یک زن در این مورد باید به این موضوع توجه کند که مردی با اختلال زود انزالی خود با استرس، افسردگی و احساس گناه روبه‌روست و نیاز به همراهی و همدردی دارد.

درمان

در درمان این بیماری دانستن علت ایجاد آن بسیار بااهمیت است. در بسیاری از مبتلایان، زود انزالی با همان تکنیک‌های ساده در خانه قابل‌درمان بوده و نیازی به درمان دارویی نیست. اما در موارد شدیدتر با تشخیص پزشک باید درمان دارویی را آغاز کنید. در درمان دارویی به این نکته توجه داشته باشید که دوز مصرف دارو، نوع داروی موردنظر و زمان قطع مصرف آن را پزشک تشخیص می‌دهد و همچنین بدانید که مصرف هر دارو ممکن است عوارض جانبی ناخواسته‌ای را به دنبال داشته باشد، در صورت بروز عوارض نیز به پزشک مراجعه کنید.

اگر در بیشتر مواقع پس از رابطه جنسی و استفاده از کاندوم علائمی چون سوزش یا خارش به سراغتان می‌آید باید برایتان زنگ خطری باشد تا یا به پزشک مراجعه کنید و یا باکمی دقت نوع کاندوم مصرفی خود را تغییر دهید. البته این موضوع شاید کمی شما را عصبی کند، چراکه کاندوم یکی از موثرترین راه‌ها برای جلوگیری از بیماری‌های مقاربتی محسوب می‌شود و شاید شما به دلیل حساسیت از استفاده از آن محروم شوید. درواقع وجود این آلرژی‌ها می‌توانند به میزان قابل‌توجهی بر کیفیت تجربه جنسی فرد تاثیر بگذارند. البته جای نگرانی نیست؛ همیشه راهکارهای مختلفی برای مسائل مختلف را تجربه کنید.

 

اینکه به دلیل داشتن حساسیت به یک نوع از کاندوم بخواهید بدون استفاده از کاندوم رابطه جنسی داشته باشید بیش از پیش در معرض ابتلا به بیماری‌های مقاربتی و عفونی قرار خواهید گرفت. تنها کافی است نوع کاندوم مصرفی خود را تغییر دهید یا کمی بیشتر به برچسب موجود روی جعبه‌های کاندوم دقت کنید؛ زیرا برخی از آن‌ها حاوی آلرژن‌های شناخته‌شده هستند که روی جعبه محصول ذکرشده است. برای جلوگیری از بروز علائم حساسیت به کاندوم و واکنش‌های آلرژیک در آینده، فرد می‌تواند محصولاتی که حاوی ترکیبات آلرژی‌زا نیستند را امتحان کند.

کاندوم چیست ؟

کاندوم پوششی کشسان است که به‌عنوان یک مانع فیزیکی از تماس مستقیم آلت تناسلی مرد با اندام شریک جنسی او و ورود اسپرم به دستگاه تناسلی زن جلوگیری می‌کند. این وسیله به‌منظور پیش‌گیری از بارداری و همچنین جلوگیری از انتقال میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا و انتقال بیماری‌های آمیزشی به کار می‌رود.

جنس های مختلف کاندوم

کاندوم‌ها امروزه در انواع مختلفی تولید می‌شوند و در اختیار مصرف‌کننده قرار می‌گیرند. قبل از هر چیز باید بدانید که کاندوم از مواد متفاوتی ساخته می‌شود و در نتیجه جنس‌های گوناگونی دارد. شاید در نگاه اول تصور کنید که همه آن‌ها از پلاستیک ساخته‌شده‌اند اما واقعیت چیز دیگری است. ما در اینجا متداول‌ترین جنس‌های کاندوم را نام‌برده‌ایم:

کاندوم لاتکس

لاتکس از شیره درختان لاستیکی به دست می‌آید. تولیدکنندگان از لاتکس در انواع محصولات پزشکی و تجاری از جمله کاندوم استفاده می‌کنند. درصد بسیار بالایی از کاندوم‌های موجود در بازار از جنس لاتکس هستند از مهم‌ترین ویژگی‌های لاتکس می‌توان به خاصیت ارتجاعی این ماده اشاره کرد.لاتکس در برابر مواد روان کننده ساخته‌شده از نفت واکنش نشان می‌دهد و باعث خرابی کاندوم می‌شود. بنابراین سعی کنید از مواد روان کننده‌ای که از نفت ساخته‌شده است (روغن بچه، وازلین یا لوسیون بدن) استفاده نکنید.

 

کاندوم پلی اورتان

پلی اورتان از لاتکس نازک‌تر است. این نوع از کاندوم گرمای بدن را به‌خوبی انتقال می‌دهد، بنابراین مناسب برای افرادی است که تمایل به احساس طبیعی اندام جنسی شریک جنسی خود را دارند. اما پلی اورتان مانند لاتکس کشیده نمی‌شود، بنابراین احتمال لغزش یا پاره شدن آن‌ها بیشتر است. برخلاف گزینه‌های دیگر، کاندوم‌های پلی اورتان با اکثر روان کننده‌ها سازگار هستند. هم کاندوم زنانه و هم کاندوم مردانه می‌تواند از این جنس تولید شود.

کاندوم پلی ایزوپرن

پلی ایزو پرن درواقع یک لاستیک طبیعی است. این جنس از کاندوم بسیاری از خواص شیمیایی همانند لاتکس را دارد. اما پلی ایزوپرن در این کاندوم‌ها فاقد پروتئین‌های طبیعی است که معمولا حساسیت‌های مربوط به لاتکس را ایجاد می‌کند. آن‌ها قابلیت ارتجاعی بیشتری نسبت به کاندوم‌های پلی اورتان دارند. همچنین کاندوم‌های پلی ایزوپرن به دلیل قیمت پایین گزینه‌ای بهتر نسبت به پلی اورتان هستند.

کاندوم پوست بره

این کاندوم‌ها از پوشش روده گوسفند تهیه‌شده و کاملا طبیعی هستند. این موضوع منجر به افزایش حساسیت می‌شود. این نوع از کاندوم متخلخل است و ویروس‌ها می‌توانند درست از طریق آن‌ها عبور کنند. اگرچه آن‌ها می‌توانند به‌طور موثر از  بارداری ناخواسته پیشگیری کنند اما مانع از ابتلا به بیماری‌های مقاربتی نمی‌شوند. این کاندوم که تنها نوع مردانه آن موجود است، فقط در ایالات‌متحده یافت می‌شوند.

علائم حساسیت به کاندوم

بهتر است بدانید که اکثر افرادی که علائم حساسیت به کاندوم را تجربه کرده‌اند، به جنس لاتکس آن آلرژی داشته‌اند:

علائم واکنش آلرژیک خفیف به کاندوم

اگر حساسیت به کاندوم لاتکس خفیف باشد، فورا علائمی نظیر موارد زیر مشاهده خواهد شد:

• خارش
• ورم
• قرمز شدن پوست
• بثورات پوستی

علائم حساسیت متوسط به کاندوم

حالت شدیدتر علائم حساسیت به کاندوم این است که آلرژی بدن را درگیر می‌کند و واکنش سیستمیک نشان خواهد داد. البته این واکنش بیشتر زنان را درگیر خواهد کرد. چراکه غشاهای مخاطی در واژن خانم‌ها پروتئین‌های لاتکس را سریع‌تر از غشاهای موجود در آلت تناسلی مرد جذب می‌کنند. اما علائم یک واکنش آلرژیک سیستمیک عبارتند از:

• خارش گلو
• آبریزش بینی
• عطسه کردن
• سرفه کردن
• خس خس کردن سینه
• مشکل در تنفس
• گر گرفتگی صورت
• کهیر و تورم (در مناطقی که با کاندوم در تماس مستقیم نبوده‌اند)

 

علائم حساسیت به کاندوم در حالت شدید

اگر فرد به جنس کاندوم حساسیت شدید داشته باشد، ممکن است آنافیلاکسی را تجربه کند. البته این اتفاق در موارد بسیار نادر ممکن است روی دهد. آنافیلاکسی واکنشی تهدید کننده زندگی بوده و در طول آن سیستم ایمنی باعث ترشح تعداد زیادی از ترکیبات التهابی به نام هیستامین می‌‎شود. این ترکیبات باعث التهاب در بدن شده و احتمالا به دلیل تورم دهان و گلو فرد در تنفس و بلعیدن غذا دچار مشکل خواهد شد.

دلایل ایجاد علائم حساسیت به کاندوم

بدن ممکن است به تمام جنس‌های کاندوم‌ها واکنش آلرژیک نشان دهد. اما همان‌طور که بیان کردیم علائم حساسیت به کاندوم در اکثر مواقع درنتیجه حساسیت به لاتکس طبیعی ایجاد می‌شود. لاتکس طبیعی درواقع از درخت لاستیک گرفته می‌شود که شامل نوعی پروتئین است که درواقع به‌عنوان پروتئین آلرژی‌زا شناخته‌شده است. در زمان حساسیت به لاتکس سیستم ایمنی بدن فرد این پروتئین را به‌عنوان مهاجم شناخته و توسط آزادسازی آنتی‌بادی‌ها به مقابله با آن می‌پردازد.

همین جنگ میان آنتی‌بادی‌ها و پروتئین لاتکس ایجاد واکنش‌های آلرژیک در بدن می‌کند. جالب است بدانید افرادی بیشتر ریسک داشتن آلرژی به لاتکس را دارند که به غذاهایی مانند: آووکادو، کیوی، موز، سیب‌زمینی، شاه‌بلوط، گوجه و فلفل دلمه نیز حساسیت دارند. این موضوع به دلیل شباهت زیاد پروتئین موجود در لاتکس با این غذاها است.

حساسیت به انواع دیگر کاندوم

بهتر است بدانید که همیشه لاتکس مقصر ایجاد علائم حساسیت به کاندوم نیست. برخی از کاندوم‌های مخصوص وجود دارند که حاوی اسپرم کش‌ها هستند. در این کاندوم‌ها مواد شیمیایی خاصی برای نابودی اسپرم‌ها قرار می‌گیرد که می‌تواند در آلت تناسلی مرد حساسیت‌هایی را به‌مرور ایجاد نماید. درواقع ماده فعال بسیاری از اسپرم کش‌ها غیروکسینول ۹ است که سلول‌های اسپرم را از بین می‌برد.

هنگامی‌که فرد از کاندوم حاوی اسپرم‌کش به‌دفعات استفاده می‌کند، می‌تواند باعث تحریک و درد شود. طبق گزارشی از سازمان بهداشت جهانی، استفاده مکرر از اسپرم کش ممکن است خطر ابتلای فرد به عفونت‌های مقاربتی را افزایش دهد؛ چراکه مخاط واژن را مستعد ابتلا به حمله میکروارگانیسم‌ها  می‌کند. همچنین گاهی روان کننده‌ها عامل ایجاد حساسیت می‌شوند. برخی از روان کننده‌ها حاوی مواد شیمیایی مانند پروپیلن گلیکول و گلیسرول هستند. این مواد ممکن است باعث ایجاد سوزش پوستی در برخی از افراد شوند.

نحوه تشخیص حساسیت به کاندوم لاتکس

برای تشخیص آلرژی به لاتکس پزشک، تاریخچه و علائم پزشکی فرد را بررسی می‌کند. ممکن است وی در مورد شغل شخص نیز پرسش‌هایی را مطرح نماید؛ چراکه افرادی که مرتبا با محصولات لاتکس کار می‌کنند، بیشتر در معرض خطر حساسیت به لاتکس خواهند بود.

این افراد شامل کارمندان مراقبت‌های بهداشتی و کارکنان بیمارستان‌ها می‌شوند. علاوه بر این، یک متخصص آلرژی احتمالا برای بررسی واکنش پوستی فرد به لاتکس، آزمایش پوستی را انجام می‌دهد. آن‌ها همچنین خون فرد را برای وجود آنتی‌بادی‌های لاتکس آزمایش خواهند کرد.

دارو برای حساسیت به کاندوم

در ابتدا اگر علائم حساسیت به کاندوم را در اندام جنسی و یا بدن خود مشاهده کردید، بهتر است به‌منظور درمان آن مشکل به پزشک متخصص مراجعه کنید تا با مصرف داروهای ضد آلرژی علائم را از بین ببرید. پزشکان در اکثر مواقع مصرف آنتی‌هیستامین یا کورتیکواستروئید ها را توصیه می‌کنند.

اما به‌طورکلی باید با دقت و مشورت با شریک جنسی خود بفهمید که به کدام نوع از کاندوم حساسیت داشته‌اید تا بتوانید از جنس‌های دیگر کاندوم که در این مقاله نام بردیم، استفاده کنید. افرادی که واکنش‌های آلرژیک شدید را تجربه می‌کنند ممکن است نیاز به اپی نفرین تزریقی داشته باشند.

سوزش هنگام استفاده از کاندوم نشانه چیست ؟

یکی از متداول‌ترین سوالات پیرامون حساسیت به کاندوم، سوزشی است که گاه مصرف‌کنندگان دچار آن می‌شوند. این سوزش در اکثر موارد از علائم حساسیت به کاندوم به حساب می‌آید اما دلایل دیگری نیز می‌تواند داشته باشد. عفونت‌های قارچی و ژل لوبریکانت یا روان‌کننده‌هایی که به هنگام رابطه جنسی مورد استفاده قرار می‌گیرند نیز می‌توانند ایجاد سوزش و خارش در اندام تناسلی کنند. اگر همیشه این مشکل برای شما وجود دارد، بهتر است این مسئله را با پزشک در میان بگذارید تا راهکاری مناسب به شما ارائه دهد.

 

بهترین مارک کاندوم ضد حساسیت

یکی از بهترین راهکارها برای اینکه هم از کاندوم استفاده کنید و هم واکنش‌های آلرژیک نسبت به مصرف آن از خود نشان ندهید، استفاده از کاندوم ضد حساسیت است. به این منظور می‌توانید از کاندوم‌های زیر استفاده نمایید:

کاندوم ضد حساسیت نوتلا کاپوت : این محصول از لاتکس بسیار نازک اما مقاوم بوده و دارای ترکیبات موثر جهت به تاخیر انداختن انزال و افزایش میل جنسی است.

کاندوم شادو مدل Sensitive : این کاندوم نیز بسیار نازک و مقاوم بوده و برای زوجینی که از مقاربت‌های دردناک گله‌مند هستند، گزینه ایده‌آلی به شمار می‌آید.

کاندوم کدکس مدل سنسیتیو: از لاتکس صد در صد طبیعی ساخته شده و با داشتن ساختاری مناسب جهت تحریک بیشتر میل جنسی را نیز زیاد می‌کند.

سخن پایانی

دانستیم که در روابط جنسی ممکن است عوامل مختلفی ایجاد حساسیت نمایند اما حساسیت به کاندوم از نوع لاتکس بیشترین دلیل این واکنش است. بهتر است اگر علائم حساسیت به کاندوم را حس می‌کنید، این موضوع را با شریک جنسی خود مطرح نمایید تا بتوانید بهترین گزینه انتخاب کاندوم و مواد روان کننده را برای خود انتخاب کنید.

در صورت بروز هرگونه نشانه‌های آلرژیک بهتر است به‌سرعت به پزشک مراجعه کرده تا منشا آلرژی مشخص شود. دقت کنید که آلرژی به لاتکس و یا جنس‌های دیگر کاندوم ممکن است به‌مرورزمان و پس از چندین بار مصرف ایجاد شود.

رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی یک زوج را تشکیل می‌دهد. افراد همواره در تلاش برای داشتن یک رابطه جنسی باکیفیت و البته سالم هستند. می‌دانیم که برخی از عفونت‌ها و بیماری‌های مقاربتی از طریق رابطه جنسی به‌راحتی قابل‌انتقال به فرد دیگر هستند. در این میان استفاده از کاندوم راهی موثر در کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری‌های مقاربتی و عفونت‌ها محسوب می‌شود. اما در برخی موارد افراد پس از استفاده از کاندوم با مشکلاتی روبرو می‌شوند.

البته در وهله اول استفاده از کاندوم به‌عنوان روشی برای جلوگیری از بارداری به حساب می‌آید. گاهی فرد این تصور را دارد که شاید خرید کاندوم و استفاده از آن باعث ایجاد عفونت در اندام جنسی شود. رابطه کاندوم و عفونت موضوعی است که این مقاله را به آن اختصاص داده‌ایم.

اهمیت حفظ سلامت جنسی

در جهان امروز یک فرد ممکن است تجربه‌های جنسی متفاوتی داشته باشد که این موضوع دلیلی برای تکثیر بیش‌ازحد بیماری‌های مقاربتی در سال‌های اخیر به شمار می‌آید. مشکلات بهداشتی مداوم در قسمت اندام تناسلی می‌تواند در سایر اندام‌های شما نیز تاثیر منفی گذاشته و باعث استرس، مشکلات رابطه یا تضعیف اعتماد به نفس شود. باید بدانید که دلیل ایجاد عفونت‌ها و بیماری‌های اندام جنسی باهم متفاوت هستند. قبل از هر چیز اگر بهداشت فردی را رعایت نکنید مانند هر اندام دیگر بدنتان، اندام جنسی نیز درگیر عفونت‌ها خواهند شد. پس راه جلوگیری از عفونت اندام جنسی در ابتدا رعایت بهداشت فردی است.

 

اما کاندوم یکی از راه‌های موثر جهت جلوگیری از انتقال انواع بیماری‌ها و عفونت‌های مقاربتی حین رابطه جنسی محسوب می‌شود. لازم است بدانید که انواع متفاوتی از کاندوم با جنس‌های متفاوت در بازار موجود است. دقت کنید که گاهی ممکن است به برخی از جنس‌های کاندوم مثل لاتکس حساسیت داشته باشید که در این صورت باید از جنس‌های دیگری مثل پلی اورتان استفاده کرد.

امروزه کاندوم‌ها دیگر فقط در نوع ساده تولید نمی‌شوند؛ با مراجعه به داروخانه به راحتی می‌توانید انواع دیگری مثل کاندوم تاخیری ، کاندوم خاردار یا کاندوم ترکیبی را نیز بیابید که هر کدام مزایای مربوط به خود را دارند. تاکنون تجربه خرید کاندوم تاخیری و دیگر انواع کاندوم را داشته‌اید؟

عفونت های اندام جنسی مرد و زن

دستگاه تناسلی زن و آلت جنسی مرد جزئی از بدن است که مانند اندام‌های دیگر نیاز به مراقبت‌های خاصی دارد. برای مثال دستگاه تناسلی یک زن به دلیل آناتومی خاص آن نیاز به مراقبت‌های بهداشتی زیاد در برابر عفونت‌های باکتریایی دارد. بسیاری از عوامل مانند: بیماری دیابت، سیگار کشیدن، رعایت نکردن بهداشت در دوره عادات ماهیانه، پوشیدن لباس‌های زیر تنگ و یا پلاستیکی و خشک نگه نداشتن واژن می‌تواند احتمال بروز عفونت‌های قارچی و باکتریایی را افزایش دهد. این موضوع در مورد آلت مرد نیز با شدت کمتر وجود دارد.

عفونت‌ها معمولا با تکرر ادرار، درد، سوزش، خارش و ترشحات همراه هستند. یک شست و شوی ساده با آب حتی بدون شوینده، مردان و زنان را از ابتلا به عفونت محافظت می‌کند. هنگام نزدیکی باکتری‌ها می‌توانند وارد پیشاب‌راه شوند که احتمال عفونت را بالا می‌برد. پس بهتر است قبل از شروع رابطه جنسی مثانه خود را حتما خالی کنید. هنگام ادرار کردن بدن شما این باکتری‌ها را خارج می‌کند. اما نوعی از عفونت‌ها به‌عنوان عفونت‌های مقاربتی نام‌برده می‌شوند که درواقع از طریق رابطه جنسی محافظت نشده و پرخطر ایجاد می‌شوند. عفونت‌های مقاربتی (STI) هرساله زندگی میلیون‌ها زن و مرد در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

 

هر کس می‌تواند از طریق رابطه جنسی با یک فرد آلوده، بیمار شود. تغییر شرکای جنسی به خطر ابتلا به این عفونت‌ها می‌افزاید. بعضی‌اوقات، در اوایل ایجاد عفونت، ممکن است علائمی وجود نداشته باشد یا علائم بیماری به‌راحتی با سایر بیماری‌ها اشتباه گرفته شود. این بیماری‌ها و عفونت‌ها بسیار گسترده و با علائم متفاوتی هستند اما بدانید که کاندوم یکی از راه‌های موثر جهت جلوگیری از عفونت‌های مقاربتی محسوب می‌شود. پس در مورد رابطه کاندوم و عفونت باید گفت که کاندوم نه تنها عامل بروز عفونت نیست بلکه حتی از عفونت جلوگیری می‌کند.

کاندوم و فواید استفاده از آن

کاندوم یک پوشش پلاستیکی برای اندام جنسی مرد و یا زن است که مانع از بارداری ناخواسته و البته مانع از انتقال بیماری‌های مقاربتی می‌شود. درواقع استفاده از کاندوم برای کمک به کاهش شیوع عفونت‌های مقاربتی یا STD ها از اهمیت بالایی برخوردار است. این عفونت‌ها شامل ویروس HIV ، کلامیدیا، تب‌خال دستگاه تناسلی، زگیل تناسلی، سوزاک، هپاتیت B و سفلیس، ایدز و… است. یک فرد می‌تواند از طریق رابطه جنسی واژینال، مقعد یا دهانی مبتلا به این بیماری‌ها شود.

جالب است بدانید که استفاده از کاندوم در دوران بارداری نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا این امر می‌تواند در محافظت از مادر و جنین در برابر ابتلا به بیماری‌های جنسی موثر باشد. استفاده از کاندوم ممکن است نتواند به طور کامل در برابر بیماری‌های ذکر شده در بالا مصونیت ایجاد کند زیرا کاندوم فقط قسمت تناسلی را می‌پوشاند و برخی از بیماری‌های ذکر شده از طریق پوستی قابل انتقال هستند. اما در هر صورت استفاده از کاندوم احتمال بروز عفونت را در حد چشمگیری کاهش خواهد داد.

رابطه کاندوم و عفونت

گاهی برای افراد این سوال پیش می‌آید که آیا رابطه‌ای بین استفاده از کاندوم و عفونت وجود دارد؟ همان‌طور که در بالا نیز اشاره کردیم پاسخ اولیه به این پرسش خیر است. درواقع اگر نکات بهداشتی رعایت شود خود کاندوم ایجاد عفونت نخواهد کرد. برای مثال باید به این موضوع دقت کنید که کاندوم یک‌بارمصرف است، پس بلافاصله پس از پایان رابطه جنسی باید دور انداخته شود. قبل از اینکه بخواهید کاندوم را مصرف کنید هرگز کاندوم را از بسته‌بندی خود بیرون نیاورید تا عوامل میکروبی و یا باکتریایی جذب کاندوم نشوند و عاملی برای ایجاد عفونت نباشند.

اما دلیل دیگری که شاید باعث می‌شود افراد فکر کنند کاندوم باعث عفونت می‌شود، شباهت علائم عفونت اندام تناسلی به علائم حساسیت به کاندوم است. همان‌طور که ذکر کردیم برخی از افراد به کاندوم لاتکس و یا به مواد روان کننده حین رابطه جنسی حساسیت دارند که این موضوع خارش، سوزش، التهاب و بثورات پوستی را به همراه دارد. تمام این علائم در عفونت اندام جنسی نیز وجود دارد. پس دقت کنید پس از ایجاد این علائم حتما به پزشک مراجعه کرده و البته نوع کاندوم مصرفی خود را نیز معرفی کنید.

انواع جنس کاندوم

کاندوم‌ها امروزه در انواع مختلفی تولید می‌شوند و در اختیار مصرف‌کننده قرار می‌گیرند. قبل از هر چیز باید بدانید که کاندوم از مواد متفاوتی ساخته می‌شود. رایج‌ترین جنس‌های کاندوم موجود در بازار عبارتند از: لاتکس، پلی اورتان، پلی ایزوپرن و کاندوم پوست بره. در این میان کاندوم لاتکس به دلیل نوع جنس آن و دارا بودن پروتئین طبیعی در برخی افراد ایجاد حساسیت‌هایی می‌کند.

عوارض استفاده از کاندوم

استفاده از کاندوم شاید به‌طورکلی عوارض خاصی در فرد ایجاد نکند. اما همان‌طور که قبلا به این نکته اشاره کردیم برخی از انواع کاندوم‌ها ممکن است در فرد ایجاد حساسیت کنند. برای مثال کاندوم لاتکس با دارا بودن نوعی پروتئین طبیعی ایجاد حساسیت‌هایی در اندام جنسی زن یا مرد می‌کند. این حساسیت‌ها با خارش، ورم اندام جنسی، سوزش، التهاب اندام جنسی و بثورات پوستی همراه است. لازم است بدانید که در این هنگام باید به پزشک مراجعه کرده و هم‌زمان با شروع درمان، نوع کاندوم مصرفی را نیز تغییر دهید. اما نکته دیگری که در مورد مصرف کاندوم مطرح است تاریخ انقضای آن است.

دقت کنید که هرگز جعبه کاندوم را دور نیندازید، چراکه تا زمان پایان مصرف کاندوم‌ها از مدت‌زمان استفاده از آن باخبر باشید. یک کاندوم تاریخ‌مصرف گذشته نیز می‌تواند حساسیت‌هایی ایجاد کند. البته ممکن است به دلیل کهنه بودن و ایجاد پارگی بارداری ناخواسته را نیز به دنبال داشته باشد. با این تفاسیر می‌توان گفت در بسیاری از موارد در واقع ارتباطی بین کاندوم و عفونت وجود ندارد اما علائم حساسیت با عفونت اشتباه گرفته می‌شود.

آیا کاندوم باعث عفونت رحم می شود ؟

در واقع ارتباطی بین کاندوم و عفونت رحم وجود ندارد و استفاده از کاندوم عاملی برای عفونت کردن رحم بانوان محسوب نمی‌شود؛ مگر آنکه کاندوم آلوده باشد یا در حین رابطه جنسی بهداشت لازم صورت نگرفته و کاندوم به عوامل بیماری‌زا آغشته شود. ممکن است برخی از خانم‌ها به انواع خاصی از کاندوم مثل کاندوم لاتکس حساسیت داشته و چنانچه از قبل زخم یا جراحتی در ناحیه تناسلی آنها وجود داشته باشد، با مصرف کاندوم علائمی همچون سوزش و خارش در بدن آنها شدت یابد. با این حال با خیال راحت مطمئن باشید که استفاده صحیح از کاندوم برای رحم عفونت یا بیماری خاصی را به وجود نخواهد آورد. 

 

علائم حساسیت به کاندوم چیست ؟

نشانه‌هایی که در ادامه ذکر می‌شوند، معمولا فقط در منطقه‌ای بروز می‌یابند که کاندوم از جنس لاتکس یا دیگر انواع با آنجا تماس مستقیم داشته است:

• خارش
• قرمزی
• برجستگی‌های جوش مانند
• تورم
• بثورات پوستی مثل کهیر

خانم‌ها ممکن است زودتر از آقایان علائم آلرژی به کاندوم را از خود بروز دهند زیرا  غشاهای مخاطی واژن پروتئین‌های لاتکس را سریع‌تر از غشاهای آلت تناسلی مردانه جذب می‌کنند. در این صورت ممکن است علائم آلرژی حتی در مناطقی که کاندوم با آنها تماس نداشته است نیز مشاهده شود؛ مثلا فرد آبریزش بینی، ریزش اشک از چشم، سرخ شدن صورت و … را نیز تجربه کند.

کاندوم ضد قارچ و عفونت چیست ؟

کاندوم ضد قارچ و ضد عفونت مخصوص افرادی است که مستعد ابتلا به عفونت هستند. به خصوص افرادی که برای نخستین بار رابطه جنسی را تجربه می‌کنند، بهتر است از این نوع کاندوم استفاده نمایند. کاندوم کدکس مدل ضد قارچ یک نمونه از این کاندوم‌ها است که به راحتی در بازار موجود بوده و علاوه بر جلوگیری از بروز عفونت، حاوی روان‌کننده نیز هست و احتمال احساس درد را کاهش می‌دهد. این کاندوم از لاتکس طبیعی بوده و در عین حال که نازک است، مقاومت بالایی نیز داشته و احتمال بروز حساسیت را کم می‌کند.

سخن پایانی

کاندوم نه‌تنها راه موثری در جلوگیری از بارداری‌های ناخواسته محسوب می‌شود بلکه یکی از بهترین روش‌ها در جلوگیری از انتقال بیماری‌های مقاربتی است. پس برای حفظ سلامت جسم و حفظ کیفیت زندگی خود بهتر است حداقل از راهکارهای پیشگیری از بیماری‌های جنسی استفاده کنند.

عفونت‌های اندام جنسی چه در مرد و چه در زن ممکن است عموما از راه‌های مقاربتی ایجاد شوند، اما رعایت نکردن بهداشت فردی باعث رشد باکتریایی و میکروبی در اندام جنسی می‌شود. در پاسخ به این سوال که آیا ارتباطی بین مصرف کاندوم و بروز عفونت وجود دارد یا نه؛ باید اشاره ‌کنیم که کاندوم نه ‌تنها باعث ایجاد عفونت نخواهد شد بلکه از انتقال بیماری‌ها نیز جلوگیری می‌کند. البته افراد باید نکات استفاده از کاندوم را در نظر داشته باشند و حساسیت به کاندوم را با عفونت اشتباه نگیرند.

 حساسیت های دهانه رحم

می‌دانیم که محیط واژن یک زن حساس‌تر از آلت تناسلی مرد است و شاید زودتر از آن دچار بیماری‌ها و مشکلات خاص خود شود. البته امروزه با بالا رفتن سطح آگاهی افراد، خوشبختانه هر فرد با رعایت مسائل بهداشتی تا حد زیادی می‌تواند از ایجاد عفونت‌های اندام جنسی خود جلوگیری ‌کند. رحم به‌عنوان یکی از اندام‌های مهم بدن یک زن محسوب می‌شود که با از بین رفتن سلامت آن، کیفیت زندگی فرد تحت‌الشعاع قرار می‌گیرد. موضوع مهمی که در رابطه با بیماری‌های رحم مطرح می‌شود، روابط باز زناشویی در عصر امروز است.

از این‌رو هر فرد ممکن است در طول زندگی خود شرکای جنسی متفاوتی را تجربه کند و به همین دلیل بیشتر در معرض بیماری‌های رحم مربوط به رابطه جنسی قرار گیرد. هرچند بخشی از بیماری‌های ایجادشده در رحم به دلیل سهل‌انگاری‌های فرد در رعایت بهداشت فردی وی است. خوشبختانه دانش پزشکی به روش‌های درمانی خوبی در این زمینه دست یافته است. کافی است سالانه برای چکاپ رحم به پزشک مراجعه کنید. بیماری‌های رحم گاه می‌توانند در کاهش میل جنسی موثر باشند. به طور کلی به منظور بهبود عملکرد جنسی می‌توان از قرص تقویت میل جنسی بانوان که در داروخانه‌ها موجود است، کمک گرفت.

 

زخم دهانه رحم چیست ؟

پیش از آنکه ارتباط کاندوم و زخم دهانه رحم را بررسی کنیم، بهتر است بدانید که زخم دهانه رحم یک بیماری بسیار شایع زنانه است که بسیاری از زنان را درگیر خود می‌کند. این بیماری در واقع زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌های نرم (سلول‌های غدد لنفاوی) در داخل کانال دهانه رحم به سطح بیرونی رحم رشد می‌کنند. یعنی این زخم در واقع بافت مخملی و قرمزرنگ رحم است که تنها به بیرون کشیده شده است و خارج از رحم به‌طورمعمول دارای سلول‌های سخت (سلول‌های اپیتلیال) است.

دهانه رحم در گردن رحم قرار دارد، جایی که رحم به مهبل (واژن) متصل می‌شود. این وضعیت گاهی اوقات به‌عنوان زخم دهانه رحم شناخته می‌شود. پس درواقع زخم دهانه رحم نوعی التهاب دهانه رحم محسوب می‌شود.

دلایل ایجاد زخم دهانه رحم

بهتر است بدانید که دلیل اصلی و یا خاصی برای ایجاد زخم دهانه رحم هنوز شناخته ‌نشده و در منابع علمی نیز ارتباط خاصی بین کاندوم و زخم دهانه رحم عنوان نشده است. اما به‌طورکلی می‌توان از برخی عوامل به‌عنوان عوامل مربوط به ایجاد این مشکل در رحم زن نام برد. این موارد عبارتند از:

• عفونت‌های مقاربتی: بیشتر اوقات، عفونت‌های باکتریایی و ویروسی که باعث ایجاد زخم دهانه رحم می‌شوند از طریق تماس جنسی منتقل می‌شوند. زخم دهانه رحم می‌تواند ناشی از عفونت‌های منتقل شده از راه جنسی (STI) باشد، ازجمله سوزاک، کلامیدیا، تریکومونیازیس و تب‌خال دستگاه تناسلی.
• رشد باکتریایی:  رشد بیش‌ازحد برخی از باکتری‌هایی که به‌طورمعمول در واژن وجود دارند ( واژینوز باکتریایی ) می‌تواند منجر به زخم دهانه رحم شود.
• عکس‌العمل‌های آلرژیک: آلرژی چه به اسپرم‌کش‌های ضدبارداری و چه به کاندوم‌های لاتکس، ممکن است منجر به زخم دهانه رحم شود. واكنش به محصولات بهداشتی زنان مانند دوش یا دئودورانتهای زنانه نیز می‌تواند باعث بروز این مشکل شود.

به‌طورکلی ضربه شدید به رحم، زایمان‌های مکرر، عفونت‌های طولانی‌مدت درمان‌نشده، سطح بالای هورمون‌های زنانه، استفاده از تانپون و مواد شیمیایی می‌توانند عوامل ایجادکننده زخم دهانه رحم باشند.

علائم زخم دهانه رحم

شاید کمی برایتان نگران‌کننده باشد تا بدانید زخم دهانه رحم علائم خاصی ندارد. بنابراین شاید شما برای مدتی طولانی زخم دهانه رحم داشته باشید و تنها زمانی متوجه آن شوید که این مشکل حاد شده است. البته بدانید که این مشکل به‌راحتی با یک معاینه ساده رحم توسط پزشک متخصص قابل‌تشخیص است. با این‌ وجود ممکن است شما با این علائم روبرو شوید:

• مقادیر زیادی ترشحات غیرمعمول واژن
• تکرر ادرار دردناک
• درد هنگام مقاربت
• خونریزی بین دوره‌های قاعدگی
• خونریزی واژن بعد از مقاربت

 

درمان زخم دهانه رحم

اگرچه این بیماری در دسته بیماری‌های جدی و خطرناک دستگاه تناسلی زنان قرار نمی‌گیرد، اما اگر به‌موقع درمان نشود ممکن است دردسرهای جدی را به همراه داشته باشد. همچنین در صورت عدم درمان می‌تواند باعث ایجاد مشکلات باروری شود. زخم‌های دهانه رحم با شدت بالا،  اگر بدون درمان رها شوند، در 30 تا 50 درصد موارد پیشرفت کرده و به سرطان دهانه رحم تبدیل می‌شوند. اما در بحث درمان زخم دهانه رحم باید بگوییم که درمان استاندارد و ثابتی تنها برای درمان زخم دهانه رحم وجود ندارد، اما پزشک شما با توجه به نوع و درصد مشکلتان یکی از انواع درمان زیر را برایتان آغاز می‌کند:

• آنتی‌بیوتیک‌ها: یکی از معمول‌ترین روش‌ها درمان با آنتی‌بیوتیک‌ها‌یی است که عفونت را از بین می‌برند.
• فریز کردن: فریز یا کرایو، یک روش درمان زخم دهانه رحم جهت از بین بردن یک لایه از بافت دهانه رحم است. در این روش درمان زخم دهانه رحم با استفاده از گاز، با ایجاد دمای بسیار پایین، سلول‌های سطحی از بین رفته و پس از مدتی رشد سلول‌های طبیعی را مشاهده خواهیم کرد.
• سوزاندن: در این روش درمان زخم دهانه رحم، با استفاده از جسمی با دمای بالا، بافت‌های به نظر غیرطبیعی، کاملا سوزانده می‌شوند.

روش سوزاندن و فریز کردن ممکن است عوارض ناخواسته‌ای را همچون سردی بانوان و یا تنگی دهانه رحم به همراه داشته باشند. در صورت مشاهده این علائم با پزشک خود مشورت کنید. به‌طورکلی فریز کردن رحم دقت تست پاپ اسمیر را که نوعی آزمون تشخیص سلول‌های سرطانی است، کم می‌کند و ممکن است جواب مثبت یا منفی کاذب ایجاد کند.

ارتباط میان کاندوم و زخم دهانه رحم

اکنون‌که با دلایل ایجاد زخم دهانه رحم آشنا شدیم می‌توانیم به‌راحتی به این سوال که آیا کاندوم باعث زخم دهانه رحم می‌شود؟ پاسخ دهیم. اگر شما به نوع خاصی از کاندوم حساسیت داشته باشید و بدنتان واکنش آلرژیک نشان دهد، این واکنش آلرژیک ممکن است ایجاد زخم دهانه رحم کند. در غیر این صورت خود کاندوم به‌طورکلی فقط از انتقال بسیاری از میکروب‌ها و عوامل بیماری‌زا جلوگیری می‌کند و نمی‌تواند به‌طور خاص در ایجاد زخم دهانه رحم تاثیر داشته باشد.

کدام کاندوم حساسیت زا است؟

یکی از رایج‌ترین کاندوم‌های موجود در بازار کاندومی از جنس لاتکس است. تولیدکنندگان از لاتکس در انواع محصولات پزشکی و تجاری ازجمله کاندوم استفاده می‌کنند. البته بدن ممکن است به تمام جنس‌های کاندوم‌ها واکنش آلرژیک نشان دهد. اما همان‌طور که بیان کردیم حساسیت به کاندوم در اکثر مواقع درنتیجه حساسیت به لاتکس طبیعی ایجاد می‌شود. لاتکس طبیعی درواقع از درخت لاستیک گرفته می‌شود که شامل نوعی پروتئین است و درواقع به‌عنوان پروتئین آلرژی‌زا شناخته‌شده است.

در زمان حساسیت به لاتکس سیستم ایمنی بدن فرد این پروتئین را به‌عنوان مهاجم شناخته و توسط آزادسازی آنتی‌بادی‌ها به مقابله با آن پروتئین می‌پردازد. همین جنگ میان آنتی‌بادی‌های بدنمان و پروتئین لاتکس ایجاد واکنش‌های آلرژیک در بدن می‌کند. این واکنش‌های آلرژیک با سوزش، خارش، التهاب، بثورات پوستی همراه است. زخم دهانه رحم نیز می‌تواند درنتیجه این واکنش‌های آلرژیک ایجاد شود.

 

چگونه کاندوم باعث زخم دهانه رحم می شود؟

با توجه به آنچه که گفتیم اگر شما به نوع کاندومی که استفاده می‌شود، آلرژی نداشته باشید، زخمی در دهانه رحم بوجود نخواهد آمد. بنابراین کاندوم و زخم دهانه رحم ارتباطی مستقیم با یکدیگر ندارند. چنانچه بخواهیم سلامت رحم خود را حفظ کنیم در وهله اول باید بهداشت فردی و جنسی خود را رعایت کنیم. برای مثال اگر با افراد متعددی رابطه جنسی برقرار می‌کنید حتما جانب احتیاط را رعایت نمایید. استفاده از کاندوم یکی از موثرترین راه‌های پیشگیری از عفونت‌های مقاربتی است. اما اگر به نوع کاندوم حساسیت داشته باشید بلافاصله باید مصرف آن نوع از کاندوم را کنار بگذارید.

از پوشیدن لباس‌های زیر نمناک که عامل رشد باکتری هستند بپرهیزید. همچنین انجام ورزش‌های بسیار سنگین که به رحم ممکن است ضربه وارد کند احتمال بروز زخم دهانه رحم را بیشتر می‌کند. مهم‌ترین توصیه در این مبحث انجام تست پاپ اسمیر برای تشخیص بیماری‌های احتمالی رحم  به‌صورت سالانه است.

آیا کاندوم خاردار دهانه رحم را زخم می کند ؟

کاندوم‌های خاردار نیز مانند دیگر انواع کاندوم به منظور پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی و به عنوان یکی از راه‌های جلوگیری از بارداری کاربرد دارند. در این نوع از کاندوم به منظور افزایش لذت جنسی در خانم‌ها سطح محصول به صورت مسطح نیست و حالتی دارد که انگار کیسه‌های ریز و کوچکی روی آن قرار گرفته است. استفاده از کاندوم خاردار عاملی برای ایجاد زخم در دهانه رحم خانم‌ها نخواهد بود زیرا این محصول برعکس نام خود حالت زبر و خشن ندارد. در واقع زخم دهانه رحم به واسطه جنس کاندوم و ایجاد حساسیت ممکن است ایجاد شود و این مسئله ربطی به خاردار بودن یا نبودن کاندوم ندارد.

 

درمان خانگی زخم دهانه رحم

کاندوم و زخم دهانه رحم تنها در صورتی می‌توانند به هم مرتبط باشند که جنس کاندوم از نوعی باشد که برای فرد ایجاد حساسیت کند. زخم دهانه رحم هر علتی که داشته باشد، برای درمان آن باید به پزشک مراجعه کرده و از درمان‌های دارویی کمک گرفت. اما در بسیاری از موارد درمان‌های خانگی که در ادامه معرفی می‌شوند نیز می‌توانند موثر باشند:

• گیاهان دارویی برای زخم دهانه رحم: برخی از گیاهان همچون گزنه و میوه‌هایی همچون آلوئه‌ورا در کنار عسل می‌توانند خواص ضد التهابی داشته و در درمان زخم دهانه رحم یا سروسیت موثر واقع شوند.
• مصرف ماست یا مکمل پروبیوتیک : ماست حاوی باکتری‌های مفیدی به نام پروبیوتیک است. شما در قالب مکمل نیز می‌توانید از پروبیوتیک استفاده نمایید. پروبیوتیک‌ها در درمان واژینوز باکتریایی می‌توانند موثر باشند.
• خوردن سیر یا مصرف مکمل‌های حاوی عصاره سیر: سیر دارای خواص ضد باکتریایی بسیار قوی است که به درمان واژینوز باکتریایی کمک می‌کند.

سخن پایانی در مورد ارتباط کاندوم و زخم دهانه رحم

حفظ سلامت اندام جنسی چه در مرد و چه در زن از اهمیت بالایی برخوردار است. چراکه درهرصورت با مشکل احتمالی پیش‌آمده تاثیر منفی در زندگی زناشویی زوجین دارد. دانستیم که کاندوم در برخی از موارد با ایجاد حساسیت می‌تواند باعث زخم دهانه رحم شود که در این صورت کافیست دیگر از آن نوع کاندوم استفاده نشود تا مشکل برطرف گردد.

به طور کلی رابطه‌ای میان مصرف کاندوم و زخم دهانه رحم وجود ندارد و با خیال راحت می‌توانید از این محصول استفاده کنید. دقت داشته باشید که بسیاری از بیماری‌های رحم مانند سرطان دهانه رحم و یا زخم دهانه رحم نشانه و علائمی ندارند. پس تنها راه مناسب برای تضمین سلامت رحم انجام معاینه سالیانه و همچنین انجام تست پاپ اسمیر است. بدانید که هر چه سریع‌تر مشکلات رحم تشخیص داده شوند راه درمان ساده‌تری دارند.

اسپری تاخیری بهتر است یا قرص تاخیری ؟ این سوالی است که دهن بسیاری از مردان را به خود درگیر کرده است. در میان مشکلات جنسی مردان، زود انزالی شایع‌ترین آن‌هاست. در سراسر دنیا این مشکل بیش از 40% مردان را در دوره‌های مختلف زندگی درگیر خود می‌کند. مشکلی که تأثیر مستقیم بر روابط زناشویی و صمیمیت بین زوجین نیز تأثیر می‌گذارد. همین موضوع نیز سبب شده تا مردان به محض مواجه شدن با این مشکل به سراغ راه‌های درمان و یا بهبود آن بروند.

متداول‌ترین راه‌های بهبود زود انزالی که بسیار هم در دسترس قرار دارند، اسپری و قرص تاخیری است. این موارد نیازی به تجویز پزشک نیز ندارند و به راحتی از داروخانه قابل خرید هستند. اما اگر شما هم یکی از افراد درگیر با این مشکل هستید، توصیه ما به شما این است که با مراجعه به یک پزشک متخصص و عنوان کردن مشکل خود ابتدا به دنبال این باشید که اسپری تاخیری بهتر است یا قرص تاخیری ؟ زیرا هرکدام از این محصولات تأثیر متفاوتی بر روی افراد با شرایط بدنی متفاوت خواهد داشت.

عملکرد اسپری تاخیری چگونه است؟

اسپری تاخیری محصولی است که به صورت مستقیم بر روی آلت تناسلی اسپری شده و با عملکردهای مختلف( بسته به نوع ترکیبات اسپری) باعث افزایش زمان انزال آقایان می‌شود. اسپری تاخیری انواع مختلفی در بازار دارد. اکثر این محصولات حاوی مقدار زیادی لیدوکائین هستند که با بی حس کردن آلت مردان روند انزال را طولانی‌تر می‌کنند. برخی نیز حاوی ترکیبات گیاهی و طبیعی هستند و با کاهش حساسیت آلت مردان این مشکل را رفع می‌کنند. پس از معرفی حال بهتر است با بررسی مزایا و معایب این محصول برویم تا به پاسخ سؤال اصلی یعنی اسپری تاخیری بهتر است یا قرص تاخیری برسیم. قیمت اسپری تاخیری و قیمت قرص تاخیری بسیار مناسب است و به راحتی می‌توانید آنها را تهیه کنید.

مزایای اسپری تاخیری

اسپری تاخیری پرطرفدارترین راه درمان موقت زود انزالی است. چرا که تأثیر سریع‌تری داشته و کافی است تنها 15 دقیقه یا نیم ساعت(بسته به نوع ترکیبات اسپری) قبل از نزدیکی از آن استفاده شود. در ادامه شرح مزایای اسپری تاخیری باید گفت این اسپری‌ها به دلیل مصرف خارجی عوارض جانبی زیادی نداشته و اگر به درستی مصرف شوند عوارض اندک آن‌ها بر روی پوست آلت و یا جذب آن‌ها از طریق دهانه رحم نیز کاهش خواهد یافت.

از دیگر ویژگی‌های اسپری تاخیری، رایحه‌های خوش بو و جذابی است که در آن‌ها استفاده می‌شوند. اسپری تاخیری گیاهی که بر پایه لیدوکائین نیست حاوی مواد و ترکیباتی طبیعی است که می‌تواند از حساسیت‌های پوستی و خطر انتقال مواد مضر به شریک جنسی در استفاده‌های طولانی مدت را نیز کاهش دهد. اما این تعاریف برای پاسخ دادن به این سؤال که اسپری تاخیری بهتر است یا قرص تاخیری کافی نیست. بهتر است معایب آن را نیز بررسی کنیم.

معایب و مضرات اسپری تاخیری

اسپری تاخیری با وجود مزایای زیادی که به خودی خود دارد، اما استفاده از آن برای مردان دردسرهایی نیز به همراه دارد. یکی از مسائلی که همواره در مصرف اسپری تاخیری برای مردان مشکل ساز بوده، این است که همیشه باید نزدیکی از پیش تعیین شده و برنامه ریزی شده داشته باشند. از طرفی اسپری‌های گیاهی که عوارض بسیار کمتری دارند، گاهی اوقات به یک ساعت و حتی زمان بیشتر برای تأثیر گذاری نیاز دارند. از طرفی آزمایشات انجام شده بر روی اسپری‌های تاخیری نشان داده است که مصرف این محصولات حتی در دوزهای بالا نهایتا 3 تا 4 دقیقه زمان انزال را افزایش می‌دهند.

علاوه بر این، شستشوی آلت پس از استفاده از اسپری تاخیری و یا استفاده از کاندوم پس از اعمال آن از دیگر دردسرهای مصرف اسپری تاخیری در دفعات متعدد است. هم چنین بی حس شدن آلت مردان پس از استفاده از اسپری تاخیری لذت نزدیکی را کاهش داده و صرفاً باعث افزایش زمان انزال و رضایت شریک جنسی خواهد شد.

تا اینجا شاید به نظر برسد که پاسخ سؤال “اسپری تاخیری بهتر است یا قرص تاخیری ؟” قرص تاخیری است. اما بهتر است قبل از نتیجه گیری به سراغ قرص تاخیری نیز برویم.

عملکرد قرص تاخیری چگونه است؟

قرص تاخیری نیز مانند اسپری تاخیری انواع مختلفی دارد. دو دسته از متداول‌ترین قرص‌هایی که برای درمان زود انزالی استفاده می‌شود، قرص‌های SSRI یا مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین و PDE5 یا مهارکننده‌های فسفودی استراز نوع 5 هستند. قرص‌های تاخیری دسته اول یعنی SSRI بیشتر قرص‌هایی هستند که برای درمان افسردگی و دپرشن مورد استفاده قرار می‌گیرند. در ادامه پاسخ به سؤال ” اسپری تاخیری بهتر است یا قرص تاخیری ” بهتر است با نحوه عملکرد این دو نوع قرص تاخیری آشنا شوید.

سرترالین (زولوفت)، دپوکسیتین، سیتالوپرام، فلوکسیتین و پاروکسیتین نمونه‌هایی از این قرص‌هاست که تأثیر بسیاری بر درمان زود انزالی دارد. این قرص تاخیری با تأثیر بر افزایش میزان هورمون سروتونین در مغز میزان هیجان را افزایش داده و زمان ارگاسم را افزایش می‌دهد. طی آزمایشات متعددی که در سال‌های اخیر انجام شده، افرادی که به صورت روزانه ، دوز 25 میلی گرم قرص سیترالین را مصرف کرده‌اند، پس از سه هفته زمان انزال آن‌ها از 1 دقیقه به 7 دقیقه رسیده است. دوزهای بالاتر این قرص یعنی 50 تا 100 میلی گرم آن زمان انزال را تا 13 و 16 دقیقه نیز افزایش داده است.

قرص تاخیری دسته دوم یعنی PDE5 که نمونه‌های آشنا و بارز آن‌ها سیلدنافیل (وایگرا) و تادالافیل (سیلالیس) هستند، بیشتر برای درمان نعوظ استفاده می‌شوند. این قرص‌ها میزان فشار خون را در بافت آلت تناسلی افزایش داده و زمان نعوظ را طولانی‌تر می‌کنند. هرچند این نوع دارو تأثیر مستقیم بر روی زود انزالی ندارد، اما طولانی‌تر شدن زمان نعوظ و نیز کاهش تأخیر بین دو نعوظ متوالی به روند بهبود زود انزالی مردان کمک می‌کند. حال بهتر است برای روشن شدن این موضوع که اسپری تاخیری بهتر است یا قرص تاخیری ؟ به سراغ مزایا و معایب این قرص‌ها برویم.

مزایای قرص‌های تاخیری

اولین مزیت بزرگی که قرص‌های تاخیری دارند، این است که هیچ خطری برای شریک جنسی نداشته و تنها روی خود مرد تاثیرگذار است. قرص تاخیری SSRI در صورت استفاده منظم و زیر نظر پزشک و همراه شدن با تمرینات فیزیکی مربوط به کنترل انزال می‌تواند منجر به درمان عارضه زود انزالی شود.

قرص تاخیری با تأثیر بر هورمون‌های بدن نقش ریشه‌ای‌تری در درمان زود انزالی بازی دارد. علاوه بر این، مصرف روزانه و منظم این محصولات به میزان قابل توجهی زمان انزال را در مردان افزایش می‌دهد. برای استفاده از هر نوع قرص تاخیری نیاز به زمان بندی و برنامه ریزی برای نزدیکی نیست و تنها کافی است هر روز دوز مشخصی از این قرص‌ها مصرف شود تا پس از دو یا سه هفته تأثیر قطعی خود را نشان دهند. هرچند این قرص‌ها نیز مانند اسپری تاخیری تأثیر زود هنگام پس از مصرف نیز دارند. اما بازهم این عوامل نمی‌تواند پاسخ سؤال اصلی ما یعنی ” اسپری تاخیری بهتر است یا قرص تاخیری ” را تکمیل کند. در ادامه معایب قرص تاخیری را نیز شرح خواهیم داد.

معایب قرص تاخیری

همانطور که اشاره شد، قرص تاخیریSSRI بر روی میزان هورمون سروتونین تأثیر می‌گذارد. این هورمون میزان هیجان را در افراد افزایش می‌دهد. اما در صورت تداخل دارویی با سایر داروهای مصرفی توسط فرد و یا بی توجهی به اختلالات هورمونی در بدن، مصرف این نوع قرص تاخیری می‌تواند عواقب بدی برای مصرف کننده به همراه داشته باشد. هرچند تأثیر این قرص تاخیری بسیار زیاد است. اما بهتر است برای مصرف آن با یک پزشک متخصص مشورت کنید و پس از بررسی کامل شرایط بدنی اقدام به مصرف طولانی مدت این قرص کنید.

قرص تاخیری PDE5 نیز به دلیل افزایش فشار خون ناحیه آلت تناسلی، پس از استفاده طولانی مدت در افرادی که مستعد بیماری‌های قلبی و عروقی باشند مشکلات زیادی به وجود می آوند. فشار خون بالا، احتمال سکته قلبی و… از مشکلاتی است که قرص‌های PDE5 در افراد مستعد ایجاد می‌کند.

علاوه بر این موارد، قرص خودرن به طور روزانه به خودی خود برای بسیاری از مردان آزار دهنده بوده و اکثراً ترجیح می‌دهند از درمان با قرص دوری کنند. با این حال به نظر می‌رسد پس از بررسی بتوان به سؤال ” اسپری تاخیری بهتر است یا قرص تاخیری ؟” پاسخ داد.

در نهایت اسپری تاخیری بهتر است یا قرص تاخیری ؟

همانطور که خود شما نیز در این مطلب مشاهده کردید، هر دو محصول مزایا و معایبی دارند که طی تجربیات مصرف کنندگان و آزمایشات محققان به دست آمده است. تیپ‌های مختلف افراد با عادات روزانه مختلف و نیز شرایط بدنی متفاوت درمان‌های متفاوتی را ترجیح می‌دهند. با این حال باید به این نکته توجه کنید که اگر به دنبال درمان کامل هستید، اسپری تاخیری انتخاب مناسبی نیست.

در نهایت پاسخ ما به سؤال اسپری تاخیری بهتر است یا قرص تاخیری ؟ این است که هر دو محصول با توجه به شرایط بدنی افراد مبتلا به زود انزالی می‌تواند مؤثر و کاربردی باشد. هرچند اسپری تاخیری به عنوان داروی بدون نسخه و عوارض درونی بین مردان محبوب‌تر است. اما این محبوبیت دلیل بر برتری اسپری تاخیری نیست. چرا که قرص تاخیری برای برخی افراد که خود اسپری را ترجیح می‌دهند می‌تواند موثرتر واقع شود. بنابراین بهتر است برای انتخاب بهترین راه به پزشک متخصص مراجعه کنید.

نکته مهم

پیش از آنکه تاثیر مصرف مکمل های بدنسازی بر عقیم شدن یا هر عوارض دیگری را بررسی کنیم باید با هم یک نکته مهم را درمیان بگذاریم. باروری فرآیندی طبیعی در بدن است که در صورت مصرف برخی داروها یا مکمل‌ها می‌تواند دچار اختلال شود. از آن مهم‌تر اینکه این قدرت بدن می‌تواند تحت تاثیر بسیاری از عوامل دیگر هم قرار گیرد که می‌تواند نادیده گرفته شود، مانند اشتغال در مشاغل در معرض رادیواکتیو و…

چرا باید مکمل بدنسازی مصرف کرد؟

هیچ ضرورتی برای مصرف مکمل بدنسازی نیست، اما وقتی شما در بدنسازی قصد حرفه‌ای شدن دارید، حتما به یک مکمل برای کمک به بدن خود نیازمندید، برای مثال مصرف پروتئین برای عضله سازی یک ضرورت است؛ در صورتی که شما نتوانید به مقدار لازم از این ماده غذایی در طول روز استفاده کنید، حتما باید از یک مکمل بهره ببرید. نکته‌ای که در این مجال اهمیت دارد، این است که مصرف مکمل مانند هر داروی دیگری باید حتما بنا به نیاز بدن و زیر پزشک یا مربی مجرب صورت پذیرد.

در مکمل‌های بدنسازی که به صورت آزمایشگاهی ساخته می‌شوند ممکن است موادی که مورد نیاز بدن نباشد فرموله شده باشد و عوارضی مانند افزایش توده عضلانی ایجاد کند. این مکمل‌های غیر استاندارد که سازمان غذا و دارو نیز این مکمل‌های بدنسازی را تائید نخواهد کرد، موجب علائمی مانند عضلات بسیار حجیم، ریزش مو، صدای بم، پر مویی و حتی ناباروری و اختلال کبد و کلیه شود.

مصرف مکمل ها و تاثیرات منفی آنها

استفاده از مکمل‌های پروتئینی برای بدنسازی به ویژه در بین جوانانی که در باشگاه‌ها فعالیت می‌کنند، افزایش یافته است. اخیرا نشان داده شد که این مکمل‌های ظاهرا طرفدار آندروژنی احتمالا با مکمل‌های پروتئین آب پنیر و سویا که بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد، متفاوت است. با وجود این، هر دو محصول به جای داروهای پزشکی به عنوان مکمل‌های غذایی ذکر شده اند. بنابراین، آنها به طور دقیق آزمایش نشده و الزاما تمام مطالب را بر روی بسته بندی برای مشتری ذکر نمی‌کنند و در نتیجه ممکن است حاوی مؤلفه‌های فعال شناخته نشده باشد و تاثیر مصرف مکمل های بدنسازی بر عقیم شدن آشکار شود.

از این روی به همه ورزشکاران توصیه می‌شود که قبل از مصرف هر نوع مکمل بدنسازی، به منظور افزایش یا کاهش وزن و رشد عضلانی از یک پزشک یا مشاور تغذیه کمک بگیرند تا ترکیب آن‌ها توسط متخصص یا مربی مجرب مورد ارزیابی دقیق قرار گیرد.

نکته مهم اینجاست که تأثیر منفی داروهای نیروزا و تقویت‌کننده‌های هورمونی تنها عقیم سازی و ناباروری مردان نیست، بلکه عوارض خطرناک دیگری هم مانند نارسایی کبد و کلیه به همراه دارد.

تاثیر مصرف مکمل کراتین و دیگر مکمل های بدنسازی بر عقیم شدن

مصرف بیش از حد مکمل کراتین کراتین موجب سنگ کلیه‌، نارسایی کلیه، دیالیز و در نهایت به مرگ فرد می‌شود که نشانه مصرف بیش از حد کراتین کم آبی بدن، عطش است که تا در این صورت باید کراتین قطع شود. افرادی که در معرض مصرف کراتین هستند باید هر ۶ ماه یک بار مورد آزمایش قرار بگیرند زیرا مصرف کراتین به طور غیر مستقیم فرد را دچار اختلال در فشار خون، بیماری قلبی عروقی می‌کند. علاوه بر این موارد کراتین در کنار مکمل پروتئین به عنوان مکمل‌های محبوب، در صورت اصل نبودن به شدت بر روی هورمون‌های بدن تاثیر داشته و مصرف مکمل های بدنسازی بر عقیم شدن بروز پیدا خواهد کرد.

داروهای هورمونی عاملین اصلی ناباروری

در حالی که برخی از اثرات مکمل‌های بدنسازی که تستوسترون را تغییر می‌دهند قابل برگشت است، متخصصان هشدار می‌دهند بهتر است از هرگونه ناسازگاری با سطح تستوسترون بدن خودداری کنید. اصولا هرچه مغز تستوسترون را در خون بیشتر حس کند، کمتر از آن تولید می‌کند.

وقتی تستوسترون خارجی به بدن انسان وارد می‌شود، چرخه طبیعی بدن را شکسته و باعث می‌شود که بیضه‌ها جلوی تولید تستوسترون طبیعی خود را بگیرند و در نتیجه آتروفی بیضه ایجاد شود. همانطور که تصور می‌شود، بیضه‌های کوچک شده تا حد زیادی نابارور هستند. هنگامی که درمان تستوسترون زیاد شود، بیضه خاموش شده و سطح تستوسترون کاهش می‌یابد. این منجر به اختلال در نعوظ و ناباروری می‌شود.

تاثیر مصرف مکمل های بدنسازی بر عقیم شدن و ناباروری چگونه است؟

تاثیر مصرف مکمل های بدنسازی بر عقیم شدن هم بر مردان و هم بر زنان اثبات شده است، اما برخی عوارض آن مختص زنان و برخی مختص مردان است، از جمله تبدیل شدن هورمون تستوسترون در بدن مردان به هورمون استرادیول که هورمونی زنانه است. این هورمون موجب افزایش رشد و بزرگی سینه‌ها در مردان می‌شود. از انجایی که تولید هورمون تستوسترون توسط بیضه‌ها تحت تأثیر مستقیم غده هیپوفیز در مغز است.

تستوسترون سبب مهار ترشح هورمون‌های غده هیپوفیز شده و منجر به ایجاد اختلالات جنسی در مردان می‌شود که در اصطلاح به آن کم کاری غدد جنسی یا همان ناباروری می‌گویند. از طرفی، بیضه‌ها محل تولید اسپرم هستند. تولید اسپرم توسط بیضه‌ها، تحت تأثیر هورمونی به نام FSH است که توسط غده هیپوفیز ترشح می‌شود. هورمون تستوسترون و هر داروی دیگری که خواص تستوسترون را دارد، به شدت سبب مهار ترشح هورمون FSH توسط هیپوفیز می‌شود. تاثیر مصرف مکمل های بدنسازی بر عقیم شدن بسیار خطرناک است که آن هم کوچک شدن بیضه‌هاست. در این مردان بیضه‌ها تقریبا از بین رفته و تولید اسپرم به صفر می‌رسد و آقایان قدرت باروری خود را از دست می‌دهد. متأسفانه در این مرحله کمک قابل توجهی نمی‌توان به فرد بیمار کرد، اما اگر در مراحل اولیه به پزشک متخصص مراجعه شود، تا حدود زیادی می‌توان جلوی تحلیل رفتن بیضه‌ها را گرفت.

نکته آخر

بیماران بالقوه باید تمام شرایط پزشکی خود را با پزشک خود مطرح کنند، زیرا این داروها و مکمل‌ها می‌توانند علاوه بر تاثیر مصرف مکمل های بدنسازی بر عقیم شدن و کبد یا کلیه، روی سایر اعضای بدن نیز تأثیر بگذارند و همچنین با سایر داروها تداخل داشته باشند. قبل از مصرف هرگونه مکمل یا دارویی که وعده افزایش انرژی، بهبود میل جنسی یا افزایش حجم عضلات را دارد، با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که خطرات تولید مثل مرتبط با استفاده از آنها را درک کرده اید. گزینه‌های طبیعی و ایمن‌تری برای کمک به شما در رسیدن به اهداف خود با روشی سالم‌تر حتما وجود دارد.