درست است که در عصر امروز علم بسیار پیشرفت کرده و کیفت و سطح زندگی عموم مردم حتی در نقاط غیر شهر نشینی هم بسیار بالا رفته است، اما همچنان بیماری شپش وجود دارد. با این تفاسیر شما از نشانه های ابتدایی شپش اطلاعی دارید؟

شپش تنها طبقه خاصی از جامعه را تحت تاثیر قرار نمی‌دهد و ممکن است برای هر فردی خصوصا کودکان بین سنین 3 تا 12 سال رخ دهد.

شپش نه تنها در ایران بلکه در تمام کشورهای پیشرفته دنیا مشاهده می‌شود،

نشانه های ابتدایی شپش چیست؟

قبل از پرداختن به نشانه های ابتدایی شپش کمی به خود این بیماری خواهیم پرداخت. شپش از تیره حشرات است و به نوعی یک انگل خارجی، دائمی و اجباری است. شپش از آن جهت اجباری است که بدون بدن پستانداران و پرندگان قادر به ادامه حیات نیست و اگر چند ساعت از خون انسان، یا هر موجود دیگری تغذیه نکند خواهد مرد.

این حشرات موذی بر روی ابرو، مژه و موها زندگی می‌کنند و فقط از طریق تماس مستقیم قابل انتقال هستند.

شپش حشره کوچکی است که رنگ آن سفید مایل به خاکستری است. این حشره دارای سه جفت پای کوتاه، دو شاخک و یک دهان برای مکیدن خون است.

تخم شپش بیضی شکل و به اندازه ته یک سنجاق است. این تخم که سفید رنگ است «رشک» نام دارد و به مو و میان درز لباس‌ها می‌چسبد.

اصلی ترین راه های انتقال شپش کدامند؟

در یک جمله شپش از طریق به اشتراک گذاشتن لوازم شخصی افراد با یکدیگر قابل انتقال است؛ یعنی:

تماس مستقیم با لباس، رختخواب، شانه سر، کلاه، روسری یا سایر لوازم شخصی اینچنینی

از کجا بفهمیم که مبتلا به شپش شده ایم؟

• خارش شدید و آزار دهنده سر
• برجستگی‌های کوچک، قرمز بر روی سر، گردن و شانه‌ها
• مشاهده ذرات بسیار ریز سفید رنگ که به سختی از ریشه مو کنده می‌شوند

به بیان واضح‌تر، خارش شدید و ناگهانی سر خصوصا در خانم‌ها تلنگری بر وجود این بیماری است. چرا که شپش‌ها تمایل به زندگی در موها دارند و چون موهای خانم‌ها در اکثر مواقع بلند و حجیم است در آنها شیوع بیشتری دارد.

معمولا در افراد مبتلا، شپش از حاشیه دو طرف سر به سمت مرکز سر شروع به حرکت می‌کند که در این شرایط می‌توان گفت بیماری در حال گسترش است. گاهی اوقات در موارد پیشرفته حتی غدد لنفاوی در نواحی گردن نیز برجسته خواهند شد.

در ابتدا شما چه جانوری را مشاهده خواهید کرد؟

پس از حس خارش شدید ممکن است شما جانوران ریز و سفید رنگی را بر روی سر خصوصا نزدیک به ریشه مو مشاهده کنید، آنها شپش نیستند بلکه رشک یا همان تخم شپش هستند که قابل مشاهده‌اند.

در واقع شپش‌ها با دیدن نور اقدام به مخفی شدن می‌کنند و سریع به لای موها فرار می‌کنند و شما به‌راحتی قادر به مشاهده آنها نخواهید بود.

رشک یا همان تخم‌های سفید بیضی شکل را نباید با شوره سر اشتباه گرفت، آنها به سختی از موی سر جدا می‌شوند و بیشتر در نواحی بالای گوش، گیجگاه و پشت گردن قرار دارند.

راه کارهای درمانی شپش کدامند؟

در گذشته که خبری از انواع شامپوها و محلول‌ها نبود قاعدتا درمان‌های سنتی برای این بیماران تجویز می‌شد که در ادامه از هر دو نوع درمان سنتی و مدرن خواهیم گفت.

درمان سنتی شپش به چه صورت است؟

نخستین راه‌کار درمانی در زمان اجدادمان زدن موی سر از ته بوده، زیرا با این کار شپش‌ها دیگر جایی برای زندگی ندارند.

محلول سرکه و آب

روش دیگر درمان استفاده از محلول سرکه و آب است، در این روش اگر نسبت سرکه به آب بیشتر باشد، اثرگذاری بیشتر را مشاهده خواهید کرد. فقط کافی است سر فرد مبتلا را با این محلول ماساژ دهید و چند ساعت با یک پارچه تمیز ببندید و سپس فرد مبتلا به حمام برود.

سس مایونز

سس مایونز، روش دیگری برای درمان سنتی شپش است که در آن پوست سر و موها رو به سس آغشته می‌کنید و اجازه می‌دهید برای چند ساعت سس بر روی سرتان بماند، در طول این مدت سر را با یک نایلون می‌پوشانید تا اثرگذاری آن بیشتر شود، پس از چند ساعت می‌توانید سرتان را بشویید.

اسپند

یکی از بهترین و مشهورترین و البته و بی خطرترین روش‌ها برای درمان شپش، اسپند است. توصیه می‌شود از این روش برای همه کودکانی که به مدرسه می‌روند استفاده شود حتی اگر موهای آن ها سالم است و شپش ندارد.

برای این روش درمان باید یک قاشق اسپند خشک را آسیاب کرده و با یک لیوان آب جوشمخلوط کنید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد. این مقدار برای موهای بلند را تا ۲ یا ۳برابر افزایش دهید. سپس کل موها را به این ترکیب آغشته کرده و اجازه دهید تا ۴۵ دقیقه روی موها باقی بماند. برای اثربخشی بهتر می‌توانید موها را با یک کیسه پلاستیکی پوشش دهید. سپس موها را با آب گرم آبکشی نمایید.

راه کارهای مدرن درمان شپش کدامند؟

درست است که در دید عموم مردم درمان‌های سنتی شاید قابل اطمینان‌تر یا گاها کم‌خطر باشند، اما در صورت ابتلا به شپش افراد تمایل دارند تا هر چه زودتر از دست شپش‌ها رها شوند، که اگر از درمان سنتی استفاده کنید بایستی چند روز یا چند هفته تا ریشه‌کن شدن آنها صبر و تحمل کنید.

اما درمان مدرن و انواع محصولات ضد شپش نیاز به صرف زمان زیادی ندارند و در کوتاه‌ترین زمان تمام شپش و رشک را از بین می‌برند و از ابتلا مجدد به آنها نیز جلوگیری می‌کنند.

خوشبختانه در این مقطع زمانی علم به کمک بشر آمده و با ورود شامپوها و لوسیون‌های ضد شپش تنها با یک دوره کوتاه مدت مصرف آنها، به‌طور کلی شپش ریشه‌کن خواهد شد.

مزایای محصولات ضد شپش چیست؟

• حاوی فاکتور حفاظت‌کننده در برابر شپش (LPF)
• دارای اپلیکاتور جهت پخش فرآورده بر روی مو
• فاقد سیلیکون و ترکیبات حشره‌کش
• از بین‎برنده شپش سر و تخم شپش
• اثر گزاری سریع با ماندگاری بالا
• جلوگیری از ایجاد شپش جدید
• نرم‌کننده و درخشان‌کننده مو
• شستشو و استفاده آسان

حسن محصولات ضد شپش مذکور این است از آلودگی مجدد موی سر پیشگیری نموده و یک درمان قطعی برای این بیماری هستند

شپش حشره ای کوچک است که در پوست سر زندگی می‌کند و از خون پستانداران تغذیه می‌کند. شپش معمولا در کودکان 3 تا 12 سال شایع است و نتیجه انتقال از فردی به فرد دیگر است. شپش سر نشانه رعایت نکردن بهداشت فردی نیست و باعث ایجاد بیماری‌های عفونی نمی‌شود.

بررسی درمان شپش با روغن زیتون

درخت زیتون از خواص درمانی استثنایی برخوردار است. در حقیقت تمام بخش‌های درخت زیتتون دارای کاربردهای پزشکی هستند.

اجداد بشر در طب سنتی خصوصا در یونان باستان از روغن زیتون به‌عنوان پمادی به‌منظور درمان زخم و تسکین درد استفاده می‌شده است.

آنها از برگ درخت زیتون به عنوان یک پایه قابض، پاک کننده و مرطوب کننده استفاده می‌کردند. همچنین از آن در جهت علاج انواع التهابات نیز بهره می‌بردند. بعلاوه گل درخت، پوسته‌های درخت و خاکستر آن هم از خواص دارویی فراوانی برخوردار است.

چندین مطالعه غیر رسمی تاثیرگذاری درمان شپش با روغن زیتون را به اثبات رسانده‌اند.

یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان داد اگر شپش‌ها در حدود دو ساعت در روغن زیتون غوطه‌ور باشند به طور طبیعی از بین خواهند رفت.

دانشمندان متوجه شدند بیش از ۸ ساعت زمان لازم است تا شپش‌ها خفه شوند. به عبارتیروغن زیتون با پوشش‌دهی پوست شریان‌های بالغ، باعث می‌شوند که شپش‌ها از اکسیژن محروم شوند و در نهایت بمیرند.

چگونگی عملکرد روغن زیتون برای درمان شپش سر؟

درمان شپش سر با کمک روغن زیتون شامل 4 مرحله است:

مرحله نخست تهیه روغن زیتون بکر و اصل

اگر اصرار بر اصالت روغن زیتون داریم، دلیش واضح است زیرا مستقیما با پوست سر خود یا فرزندتان روبرو هستیم و در حدود 50 درصد آن به‌طور کامل جذب پوست سر خواهد شد.

مطمئنا دوست نخواهید داشت که محصول بی‌کیفیت و غیر استانداردی را بر روی سرتان بمالید.

مرحله دوم پوشاندن مو با روغن زیتون

تمام موهای خود از ساقه تا ریشه مو و همینطور کف سرتان را به روغن زیتون آغشته نمایید و در نهایت با یک کلاه نایلونی آن را بپوشانید تا راه نفوذ هوا را مسدود نمایید.

مرحله سوم شستشوی موی سر با شامپوی مناسب

بعد از حدود 8 ساعت که البته می‌تواند از شب تا صبح هم باشد، موهای خود را با یک شامپوی مناسب بشوید و از پاک شدن روغن‌ها اطمینان حاصل کنید.

مرحله چهارم شانه کردن موها

این راه‌کار درمانی به مانند سایر روش‌های درمانی ممکن است به طور ۱۰۰ درصدی عمل نکند، بنابراین شما بایستی درمان را یک مرتبه دیگر تکرار کنید. در مرحله چهارم با استفاده از یکشانه موهای خود را شانه کنید و باقی شپش‌های موجود بر روی موی سر را با کمک آن حذف نمایید.

آیا روغن زیتون بر روی تخم شپش ها هم اثرگذار است؟

مطالعات هاروارد بر روی خود شپش‌ها صورت گرفته است نه بر روی تخم آنها! بنابراین این امکان وجود دارد که روغن زیتون برای تخم شپش کارساز نباشد.

با این وجود راه‌کار درمانی دیگری وجود دارد که در آن با استفاده از سرکه تمام شپش‌ها از بین خواهند رفت.

آنچه که باید درباره روغن های طبیعی بدانید؟

روغن‌های طبیعی از جمله روغن‌های فراری هستند که بسیار معطر بوده و از تقطیر بخار گیاهان معطر حاصل می‌شوند، که آنها حاوی ۳۰۰ مولکول مختلف هستند که کیفت آنها بسته به زمان برداشت گیاه، کیفیت تقطیر و آب و هوا متفاوت است.

اسانس‌های موجود در بسیاری از گیاهان دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی هستند که اهداف درمانی گوناگونی دارند.

برای درمان کامل شپش سر استفاده از چند قطره روغن اسطوخودوس یا روغن درخت چای در کنار روغن زیتون ایده جالبی است تا درمان به‌طور ۱۰۰ درصد صورت گیرد و از ایجاد دوباره شپش پیشگیری شود

علاوه بر سرکه و روغن زیتون مواد خوراکی دیگری به شرح زیر هستند که در درمان شپش سر بسیار موفق هستند؛ از جمله:

از بین بردن شپش سر با پیاز

پیاز می‌تواند به‌عنوان یک داروی طبیعی برای درمان شپش سر به‌کار رود. پیاز سرشار از گوگرد است که شپش‌های سر را از بین می‌برد.

چهار یا پنج عدد پیاز را در مخلوط‌کن یا غذاساز بریزید تا به شکل خمیر درآید.

این خمیر را در صافی بریزید و با پشت قاشق فشار بدهید تا آب آن خارج شود.

پوست سرتان را با این آب ماساژ بدهید و آن را با کلاه حمام بپوشانید.

اجازه بدهید حداقل دو ساعت روی سرتان بماند.

موها را با شامپو و آب ولرم بشویید.

موها را خشک کنید و برای جدا کردن شپش‌ها از یک شانه‌ی ضدشپش استفاده کنید.

این درمان را سه روز متوالی تکرار کنید و سپس برای ریشه‌کن کردن کامل شپش سر، آن را هفته‌ای یک‌بار به‌مدت دو ماه تکرار کنید.

درمان تخم شپش با استفاده از حرارت سشوار

در مطالعه‌ای مشخص شد که جریان هوای گرم در از بین بردن تخم‌های شپش بسیار مؤثر است؛ اما در کشتن شپش‌های زنده تأثیر چندانی ندارد. سشوار کلاهی قدیمی تقریبا ۸۹٪ از تخم‌های شپش را از بین برد اما فقط ۱۰٪ از شپش‌ها را کُشت.

درحالی‌که سشواری که از حرارت مستقیم استفاده می‌کرد، تقریبا ۹۸٪ از تخم‌های شپش و ۵۵٪ از شپش‌ها را از بین برد. بنابراین برای افزایش شانس‌تان در ریشه‌کن کردن شپش‌ها، موهای تازه‌ شسته‌شده‌تان را سشوار بزنید.

اما هرگز پس از مالیدن یک داروی شیمیایی ضد شپش روی موهایتان از باد گرم سشوار استفاده نکنید چون برخی از آنها ممکن است حاوی مواد قابل اشتعال باشند.

 

مطلب پایانی

درست است که به هنگام مشاهده شپش، استفاده از درمان‌های خانگی یکی از ابتدایی‌ترین اقدامات است، اما در این بین محصولاتی از قبیل برخی از شامپوها و لوسیون‌ها هستند که در انحدام شپش‌‍‌ها و همینطور تخم آنها ملقب به رشک بسیار موثر هستند و به‌عبارتی یک درمان قطعی به شمار می‌روند.

طی رژیم‌های سخت‌گیرانه که به هدف کم شدن سریع وزن صورت می‌گیرد، رابطه ریزش مو و لاغری بیش از هر زمان دیگری به چشم می‌آید. از دست دادن سریع وزن مخصوصا اگه با یک رژیم غیر اصولی صورت گیرد، می‌تواند باعث ریزش زیاد مو شود. در این گونه رژیم‌ها مواد مغذی مورد نیاز به بدن نمی‌رسد و همین عامل موجب ریزش مو می‌شود.

بعد از یک رژیم غذایی بسیار کم کالری و از دست دادن وزن، بدن به سرعت با کمبود ویتامین مواجه می‌شود و همین عامل باعث برهم خوردن تعادل سلامتی خواهد شد.

اهمیت مو در زیبایی

مو نقشی کلیدی در زیبایی ظاهری انسان ایفا می‌کند و زیبایی آن اغلب به عنوان نیمی از زیبای کلی فرد در نظر گرفته می‌شود. برخورداری از موهایی زیبا و مهم‌تر از آن سالم چیزی است که همه افراد خواهان آن هستند.

چرا لاغری باعث ریزش مو می شود ؟

به طور معمول رژیم لاغری غیر اصولی باعث ریزش مو می شود. در واقع با حذف مواد غذایی و وعده های غذایی، بدن مهمترین منبع دریافت ویتامین و املاح معدنی مهم را از دست خواهد داد. در نتیجه برخی مکانیزم‌های دفاعی خود را فعال می کند؛ از جمله اینکه مواد غذایی را ققط برای اندام‌ها و بخش‌های مهم بدن در نظر می گیرد که فولیکول های مو نه تنها جزو اندام های ضروری محسوب نمی شود بلکه در صورت وخیم تر شدن اوضاع ممکن است به عنوان منبع تغذیه هم استفاده شود.

علاوه بر ویتامین ها و املاح معدنی، پروتئین ها اسیدهای چرب ضروری و اسیدهای چرب ضروری نیز در داشتن موهای سالم و زیبا بسیار تاثیرگذار هستند. با حذف مواد غذایی حاوی پروتئین مثل تخم مرغ ، گوشت سفید و قرمز و … بدن به میزان کافی پروتئین دریافت نمی کند در نتیجه موها نازک شده و به تدریج می ریزد.

عمده دلیل رابطه ریزش مو و لاغری را به کمبود این ترکیبات در بدن دانست :

• آهن
• ویتامین‌های B،D،A
• منیزیم
• پروتئین و اسیدهای چرب ضروری

تغییراتی که در رژیم‌های غذایی به وجود می‌آید، سیکل رشد مو رو با اختلال روبه رو می‌کند و باعث می‌شود فولیکول‌های مو که در فاز رشد هستند، وارد فاز استراحت بشوند.

انواع ریزش مو در اثر رژیم لاغری

ریزش مو در افرادی که رژیم لاغری گرفته اند به 2 صورت خواهد بود :

1. در خیلی از افراد ریزش مو موقتی است و ۲ تا ۶ ماه طول می‌کشد و پس از بازگشت به رژیم متعادل غذایی رشد مو طبیعی می‌شود.
2. توصیه می‌شود کاهش وزن در هفته حداکثر یک کیلو باشد و حتما از مکمل‌های کم خونی ویتامین و آهن هم استفاده کنید.

 جلوگیری از ریزش مو در رژیم های لاغری

اگر قصد گرفتن رژیم دارید بهتر است بدانید مواد غذایی که در این دوران مصرف می کنید بسیار اهمیت دارد. رژیم لاغری به معنای اینکه شما کم بخورید نیست بلکه به این معنی است که درست بخوردید و تا قبل از اینکه کاملا سیر شوید از خوردن دست بکشید. این رمز طلایی لاغری است!

• رسیدن آهن به اندازه کافی به بدن می‌تواند باعث ریزش مو شود، بهترین منابع آهن در رژیم غذایی گوشت است؛ می‌توانید گوشت بدون چربی، گوشت گاو و ماهی را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
• این اولین و مهم‌ترین سوالی است که در این زمینه مطرح می‌شود. پروتئین‌هایی که به وسیله گوشت، حبوبات، لبنیات و تخم‌مرغ وارد بدن می‌شود، می‌تواند موجب تقویت فولیکول‌های مو شده، از ضعیف شدن و ریزش موها پیشگیری کند.
• گردو، تخم مرغ، اسفناج، عدس، زغال اخته، مرغ و… از بهترین مواد غذایی هستند که با گنجاندن اصولی آنها در رژیم غذایی، از تاثیرات مخربی مثل ریزش مو می‌شود جلوگیری کنید.
• به هیچ وجه مواد غذایی مهم مثل برنج را به یکباره حذف نکنید بلکه از حجم آن بکاهید و تعداد وعده های آن در طول هفته را کم کنید.

 درمان ریزش مو بعد از رژیم های لاغری

درصورتی که رژیم غذایی گرفته اید و دچار ریزش مو شده اید باید بدانید که بدن شما مواد مغذی و ویتامین های ضروری خود را از دست داده است و به شدت به انها نیازمند است. بنابراین با تغییر روش خود در تغذیه و در کنار آن استفاده از مکمل های غذایی سریعا از پیشرفت عوارض رژیم لاغری خود جلوگیری کنید. اولین کار این است که با مراجعه به پزشک درخواست کنید برای شما آزمایش بررسی سطح ویتامین و ریزمغذی های بدن را بنویسد.

مصرف آهن برای تقویت فولیکول های مو

آهن نقش بسیار مهمی در خون‌رسانی و اکسیژن‌رسانی بهتر به فولیکول‌های مو و در نتیجه کاهش ریزش موها ایفا می‌کند. بنابراین اگر آهن به اندازه کافی در رژیم غذایی شخصی وجود نداشته باشد، با پایین آمدن میزان هموگلوبین خون، اکسیژنی که به فولیکول‌های مو می‌رسد نیز کاهش پیدا می‌کند و در نتیجه فرد با ریزش مو روبه‌رو خواهد شد.

فقر آهن برای بدن بسیار مضر است و از این رو جهت جلوگیری از آن توصیه می‌شود که هر هفته مواد غذایی دارای آهن مانند گوشت قرمز، جگر، عدس و تخم مرغ مصرف شود. در ضمن خوردن ماست همراه غذا نیز به هیچ وجه توصیه نمی‌شود چرا که این کار مانع از جذب آهن موجود در غذا به بدن می‌شود. در صورتی که در جواب آزمایش شما کم خونی ناشی از فقر آهن را نشان می دهد مصرف قرص آهن بسیار ضروری است.

تاثیر مصرف زینک در درمان ریزش مو

روی (زینک) همانند آهن و پروتئین نقش مهم و مستقیمی در ساخت و ساز فولیکول‌های مو و تقویت آن و رابطه ریزش مو و لاغری دارد. با توجه به این‌که روی در تقسیم سلول‌های فولیکول مو نقش مهمی دارد، اگر به اندازه کافی در رژیم غذایی وجود نداشته باشد، فولیکول‌های مو هم تقسیم نمی‌شود و در نتیجه موهایی که ریخته دوباره رشد نمی‌کند.

زینک از طریق مواد غذایی متعددی مانند گوشت مرغ و پرندگان، گوشت قرمز، لبنیات (به خصوص شیر و پنیر کم چرب) به راحتی تأمین می‌شود. قیمت زینک در قالب مکمل بسیار مناسب است و بدون نیاز به نسخه پزشک از داروخانه قابل خریداری است.

علاوه بر مصرف مواد غذایی حاوی زینک می‌توانید از قرص زینک نیز برای تامین این ماده معدنی بسیار ضروری استفاده کنید و دیگر نگران تامین آن نباشید. زینک فواید بسیار زیادی برای بدن دارد از جمله برای جلوگیری از ریزش مو، استحکام ناخن، تقویت سیستم ایمنی و رشد قدی بسیار موثر است. علاوه بر این ، قرص زینک پلاس نیز از محبوب ترین مکمل های داروخانه ای است که علاوه بر زینک حاوی چند ویتامین از جمله ویتامین c و ویتامین های گروه ب نیز هست که به اثرگذاری زینک را شدت می بخشد و به جذب بهتر آن کمک می کند. از نظر اثرگذاری قرص زینک پلاس از زینک بهتر است اما از نظر قیمت گران تر خواهد بود. از جمله محبوب ترین قرص های زینک پلاس می توان به زینک پلاس یورویتال و یونی زینک اشاره نمود.

ویتامین A برای کنترل ریزش مو

ویتامین A عاملی کلیدی برای رشد مو است، چراکه به حفظ سلامت پوست و تولید چربی در فولیکول‌های مو کمک می‌کند. با این وجود سطوح بیش از حد این ویتامین نیز می‌تواند به ریزش مو منجر شود.

مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین A برای مردان ۹۰۰ میکروگرم و برای زنان ۷۰۰ تا ۱۳۰۰ میکروگرم است. مصرف بیش از ۳,۰۰۰ میکروگرم از این ماده در روز موجب مسمومیت با ویتامین A می‌شود که اثر منفی بر فولیکول‌های مو دارد.

 

 

علاوه بر این موارد، آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند بتاکاروتن که در موادی مانند هویج و خرمالو وجود دارد و همین‌طور ویتامین A می‌تواند در این زمینه نقش مهمی داشته باشد.

نقش ویتامین D در تقویت و رشد مو

ویتامین دی که یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای سلامتی بدن و به ویژه پوست و مو است از طریق ماهی، شیر، تخم مرغ، کره، خامه، جگر، غلات جذب بدن می‌شود. اما مهم ترین منبع جذب ویتامین D نور خورشید است. به همین دلیل است که افرادی که در مناطق سردسیر زندگی می کنند یا به دلیل شرایط کاری یا زندگی خود بیشترین زمان از روز را در محیط های سرپوشیده هستند دچار کمبود ویتامین D هستند. در کشور ما نیز درصد بالایی از افراد دچار کمبود ویتامین D هستند به همین دلیل مصرف قرص ویتامین D به ویژه برای بانوان به شدت توصیه می‌شود.

فواید مصرف پروتئین برای مو

پروتئین یکی از مهم‌ترین مواد آلی برای سلامتی بدن و مو است. پروتئین در بسیاری از مواد غذایی مانند گوشت، لبنیات، تخم مرغ و حبوبات موجود است و به‌راحتی جذب بدن می‌شود.

زمانی که رژیم برای لاغری می‌گیرید، باید طوری زیر نظر پزشک و یا کارشناس تغذیه برنامه غذایی خود را آغاز کنید که مصرف پروتئین به‌طور ناگهانی کاهش شدیدی نداشته باشد و به بدن فشار وارد نشود.

دریافت پروتئین کافی برای رشد و بازسازی مو بسیار مهم است و کمبود آن می‌تواند منجر به ریزش مو  یا کاهش ساقه موها شود.

جوش کیستی چیست؟

جوش کیستی جدی‌ترین نوع آکنه است. هنگامی که کیست‌های عمیق در زیر پوست شما ایجاد می‌شوند، گسترش هم پیدا می‌کنند. جوش کیستی می‌تواند منجر به ترکیبی از باکتری‌ها، چربی و سلول‌های پوست خشک شود که در منافذ خود به دام افتاده‌اند.

اگرچه هر کسی می‌تواند آکنه ایجاد کند، جوش کیستی در افرادی که پوست چرب دارند، بیشتر بروز می‌کند. این مشکل پوستی بیشتر در نوجوانان، زنان و افراد مسن با اختلالات هورمونی رایج است.

معمولا آکنه کیستیک می‌تواند با افزایش سن بهبود یابد.

اگر شما فکر می‌کنید که آکنه کیستیک دارید، متخصص پوست شما بهترین راه را می‌تواند به شما پیشنهاد دهد. آنها می‌توانند داروهایی که برای پاک کردن پوست لازم است تجویز کنند.

ا افزایش سن و بزرگتر شدن اگر دچار ریزش مو بشیم اونقدری شگفت زده نمی شیم و تا حدی امریست طبیعی، اما ریزش مو در کودکان می تونه بسیار تعجب برانگیز باشه و ما رو شوک زده کنه. در حقیقت ریزش مو در کودکان اتفاق رایجی نیست که می تونه دلایل متفاوتی از طاسی در افراد بالغ داشته باشه و بیشتر اوقات ریزش مو در کودکان از مشکلات پوستی نشات می گیره.

اغلب این دلایل خطرناک نبوده و تهدیدی برای افراد به حساب نمیان. کچلی به همون اندازه که برای بزگسالان سخته می تونه به لحاظ روحی عوارضی رو برای کودکان هم بهمراه داشته باشه.

پس از اونجایی که از دست دادن مو در کودکان می تونه به لحاظ روانشناختی تاثیرات عمیقی بگذاره، نباید از کنارش به راحتی گذر کرد بلاکه بایستی تحت نظر و مراقبت های لازم صورت گرفته شود.

دلایل ریزش مو در کودکان چی می تونه باشه؟

کچلی سر

کچلی سر یک عفونت پوستی که منشاء آن یک قارچ بوده و بیشتر به دلیل استفاده کودکان از لوازم شخصی مثل کلاه و یا شانه ایجاد می شه. این بیماری با عنوان کرم سلولی پوست هم شناخته می شه.

کودکان مبتلا به کچلی سر پس از مدتی شاهد توسعه نقاط مشکی رنگی در کف سر خود می شن که در اون نواحی ممکنه پوست قرمز، متورم  و یا ناهموار بشه که البته ممکنه علائم دیگری هم از جمله تب و تورم غدد رو نیز تجربه کنند.

متخصصین پوست با معاینه فیزیکی از کف سر و یا برداشتن یک نمونه از زخم های مو و ارسال به آزمایشکاه به راحتی این بیماری را تشخیص می دهند.

بیماری کچلی سر با کمک داروهای ضد قارچ به مدت یک ماه تا 8 هفته قابل درمانه، که در همین حین می توان همزمان از داروهای خوراکی هم بهره برد تا از انتشار ویروس به سایر کودکان نیز پیشگیری شود.

آلوپسی

آلوپسی یک بیماری خودایمنی است که باعث ریزش مو می شه، در این بیماری سیستم ایمنی فرد به فولیکول ها، که همون محل رشد موها هستن، حمله می کنند. این اتفاق حدودا از هر 1000 کودک یک کودک رو مبتلا می کنه.

در کل آلوپسی در شکل های مختلف بسته به الگوی ریزش مو داره:

• آلوپسی آریاتا: کچلی به شکل تکه تکه در پوست سر
• آلوپسی توتالس: ریزش تمام موهای پوست سر
• آلوپسی آنورسالیس: ریزش تمام موهای بدن

کودکان مبتلا به آلوپسی آریاتا ممکنه در نهایت به طور کامل کچل بشن و حتی موهای بدنشون رو هم از دست بدن.

پزشکان با یک معاینه فیزیکی و یا قرار دادن تعدادی از تار موها یر میکروسکوپ به راحتی این بیماری را تشخیص می دهند.

هیچ درمانی برای آلوپسی آریاتا وجود نداره اما برخی از راه های درمانی می تونه به رشد مجدد موها کمک کنه:

• کرم، لوسیون و یا پماد کورتیکواستروئید
• مینوکسیدیل
• آنترالین

اما جای نگرانی نیست با استفاده از روش های درمانی مناسب می توان در عرض یکسال شاهد رشد دوباره موهای ریخته شده باشیم.

اختلال موکنی

اختلال موکنی یک بیماری در برخی از کودکان است که به طور اجباری موهاشونو می کشند. متخصصین معتقدند این کودکان دچار نوعی وسواس اجباری شده اند که با کندن موهای خود به نحوی احساس آزادی و رهایی می کنند که متاسفانه اطرافیان متوجه این رفتار کودکان نمی شوند.

کودکان مبتلا به این مرض در برخی از نقاط سر خود دچار تکه تکه شدن بخش هایی از پوست سر هستند. جالبه بدونید بعضی از بچه ها موهاشونو می کنن و سپس اونها رو می خوردند و پس از مدتی توپ های بزرگی از مو که غیر قابل هضم هم هستند در شکم اونها بوجود می یاد. اما اگر بچه ها دست از کشیدن موها بردارند، دوباره موهای کنده شدهف رشد خواهند کرد.

برای کمک به این کودکان می توان از درمان رفتاری شناختی بهره مند شد. این راه کار درمانی بچه ها رو ترغیب می کنه تا اطلاعات بیشتری از بیماری کسب کنند و بیشتر احساسی را که باعث انجام این رفتار می شه رو درک کنند.

Telogen effluvium

Telogen effluvium اصطلاحی است که روند نرمال رشد موها و زمان استراحت اونها رو توضیح می ده. در این پروسه موهای پیرتر شروع به ریزش می کنن و به موهای جوونتر اجازه رشد می دن که در حالت نرمال تنها 10 الی 15 درصد فولیکول های مو وارد این فاز می شوند.

اما گاهی اوقات ممکنه این پروسه در کودکان باعث بشه تا بیشتر از 15 درصد فولیکول های مو وارد این فاز شوند، بنابراین به جای اینکه بچه ها در طی روز حدود 100 تار مو از دست بدن خواهیم دید که 300 تار مو از دست می دهند.

معمولا بعد از یه سری رویدادهای شدید مثل موارد زیر Telogen effluvium رخ خواهد داد:

• تب بسیار بالا
• عمل جراحی
• برخی از اتفاقات بد عاطفی مثل مرگ عزیزان
• آسیب های شدید
• پس از گذشت این وضعیت موهای کودکان در طول شش ماه تا یکسال شروع به رشد مجدد می کنند.

کمبود مواد مغذی

می دونیم که مواد مغذی برای سلامت عمومی بدن بسیار ضروریه و زمانیکه کودکان با کمبود مواد مغذی نظیر پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی مواجه می شوند، قطعا تاثیراتی در رشد موهاشون خواهد گذاشت. ریزش مو ممکنه نشونه ای از اختلالات اشتهایی و همینطور رژیم های گیاهی فاقد پروتئین باشه.

کمبود این مواد مغذی می تونه موجب ریزش مو در کودکان بشه:

• آهن
• روی
• نیاسین
• بیوتین
• پروتئین و اسیدهای آمینه
• دریافت بیش از حد ویتامین A

بسیاری از متخصصین مصرف مکمل های تقویتی موجود در داروخانه های معتبر مانند داروخانه مثبت سبز رو توصیه می کنند تا بدینوسیله کمبود مواد غذایی در بدن کودکان جبران بشه.

کم کاری تیروئید

تیروئید یک غده در گردن شماست که کمک می کنه تا هورمون های کنترل کننده متابولیسم در بدن ترشح شوند.

در عارضه هیپوتیروئیدی، تیروئید به اندازه کافی نمی تونه هورمون های مورد نیاز بدن رو تولید کنه، در این شرایط شاهد علائمی به شرح زیر خواهید بود:

• افزایش وزن
• یبوست
• خستگی
• خشکی مو و یا ریزش مو در سرتاسر پوست سر

در این خصوص به محض دریافت درمان های لازم تمامی موهای ریخته شده دومرتبه رشد خواهند کرد.

شیمی درمانی

کودکانی که تحت درمان های ششیمی درمانی هستند، قطعا دچار ریزش مو می شوند. در این روش درمانی از داروهای بسیار قوی برای ریشه کردن سلول های در حال تقسیم استفاده می شود که قطعا پس از پایان شیمی درمانی موهای ریخته شده مجدد رشد خواهند کرد.

دلایل ریزش مو غیر مستقیم کدامند؟

گاهی اوقات کودکان دچار ریزش مویی می شوند که هیچ دلیل کلینیکالی نداره که شامل …..

ریزش موی نوزادان

نوزادان در شش ماهه ابتدای تولد دچار ریزش مو می شوند که این نوع از ریزش مو بسیار طبیعیه و جای هیچ نگرانی نداره.

ریزش مو در پشت سر

برخی از نوزادان موی پشت سرشونو به دلیل اینکه به صورت مکرر بر روی بالش، تشک و یا روزی زمین سرشون کشیده می شه از دست می دن. دقیقا زمانی که نوزاد شروع به نشستن و یا ایستادن می کنه این مدل ریزش موها هم کمتر شده و از بین می ره.

مواد شیمیایی

برخی از محصولات که مخصوص سفید کردن، رنگ کردن و یا صاف کردن موها هستن، ممکنه موجب ریزش مو شوند که بهتره برای بچه ها از این مواد استفاده نکنید. خشک کردن مو با کمک سشوار و حتی کشیدن موهای کودکتون و بستن موها به شکل دم اسبی هم جزو علل ریزش موی غیر مستقیم به شمار می ره.

چارلز داروین نظریه پرداز انگلیسی در کتابش به نام “تبار انسان” به موضوع داشتن ریش برای مردان هم پرداخته و در فرضیه خود بیان کرده موی زیاد مردان برای زنان جذاب بوده و یکی از معیارهای اونها برای انتخاب شریک زندگی است…

اگرچه ممکن است عده ای این موضوع رو منکر بشن، اما زیست شناسان امروزی هم نظریه داروین رو تصدیق میکنه و این موضوع رو که مردانی که ریش دارن در مقایسه با مردانی که موی صورتشون رو به طور کامل اصلاح می کنن، جذابیت بیشتری برای زن ها دارند،شاهدی بر این ادعا می دونن.