علائم شپش سر در زنان را بشناسید

علائم شپش سر در زنان را بشناسید

در گذشته تنها در صورت رعایت نکردن مسائل بهداشتی، مشکل شپش سر به وجود می‌آمد اما امروزه داشتن شپش دلیل بر حمام نرفتن و تمیز نبودن نیست و ممکن است برای همه اقشار جامعه پیش بیاید که متوجه وجود شپش در موهای خود شوند. بیشترین آمار ابتلا به شپش مربوط به دانش آموزان دبستانی است و در این میان دختران نیز به دلیل داشتن موهای بلند و ارتباطات نزدیک‌تر با هم بیش از پسران به شپش مبتلا می‌شوند. با ما همراه باشید تا در این مطلب علائم شپش سر در زنان و راه‌های درمان آن را با یکدیگر مرور کنیم.

 

راه های انتقال شپش سر

شپش‌ها حشرات کوچک، بدون بال و خونخواری هستند که لابلای موهای سر لانه کرده و خون را از پوست سر شما تغذیه می‌کنند. یک شپش بالغ معمولا به اندازه یک دانه کنجد بوده و تخم آن نیز اندازه یک پوسته کوچک از شوره سر است.

 رشک

شپش سر مسری بوده و قابلیت سرایت از شخصی به شخص دیگر را دارد. راه‌های انتقال شپش سر ممکن است به طرق زیر باشد:

  • تماس سر با تماس سر فرد مبتلا به شپش
  • به اشتراک گذاشتن وسایل شخصی فرد مبتلا به شپش (مثل شانه)
  • استفاده از روسری یا حوله فرد مبتلا به شپش سر

اگرچه انتقال شپش از طریق استفاده از اشیاء ممکن است امکان پذیر باشد اما کمتر شایع است که فردی از طریق استفاده از برس، شانه، روسری، کلاه یا هدفون به شپش سر مبتلا شود. شپش‌ها ممکن است مدتی بتوانند روی وسایل منزل مثل مبلمان و روتختی زنده بمانند اما این زنده ماندن دوام چندانی ندارد.

باید تاکید کرد که بیشترین نگرانی در مورد انتقال شپش در حالتی است که سر افراد با یکدیگر تماس دارد و این حالت نیز عمدتا در میان کودکان و به هنگام بازی رخ می‌دهد.

 

علائم شپش سر در زنان

در واقع علائم شپش سر در زنان با مردان یکسان است اما شیوع شپش در خانم‌ها بیش از آقایان بوده و به طور کلی مشکل شپش در آنها بیشتر دیده می‌شود. علائم شپش سر در زنان و مردان به شرح زیر است:

  • خارش سر شدید: شایع‌ترین علامت ابتلا به شپش، خارش در پوست سر، گردن و پشت گوش‌ها است. خارش در نتیجه یک واکنش آلرژیک به گزش شپش رخ می‌دهد. البته هنگامی که فردی برای نخستین بار به شپش مبتلا می‌شود ممکن است 4 تا 6 هفته پس از آلودگی هنوز خارش نداشته باشد.

 علائم

  • احساس خزیدن چیزی روی پوست سر: تشخیص وجود شپش روی سر معمولا سخت است اما گاهی نیز این حشره را می‌توان روی سر مشاهده کرد. شپش خیلی کوچک است، از نور فرار می‌کند و سرعت حرکت زیادی نیز دارد.
  • مشاهده تخم‌های شپش: تخم شپش که به آن نیت یا رشک هم می‌گویند، بسیار ریز است و به ساقه‌های مو می‌چسبد. گاهی در اطراف گوش و گردن می‌توان این تخم‌ها را به وضوح مشاهده کرد.
  • زخم در پوست سر، گردن و شانه: این زخم‌ها در نتیجه خارش زیاد حاصل می‌شوند و ممکن است به صورت برجستگی‌های کوچک و قرمز رنگ باشند که گاهی به باکتری نیز آلوده می‌شوند.

 

چه وقت به پزشک مراجعه کنیم ؟

اکنون که با علائم شپش سر در زنان و مردان آشنا شدید باید بدانید که به محض مشاهده هر یک از علائم ذکر شده و حتی مشکوک شدن به وجود شپش بهتر است هر چه زودتر به پزشک مراجعه نمایید. برخی مطالعات نشان داده‌اند که بسیاری از کودکان در همان مراحل اولیه ابتلا به شپش با درمان‌ها و نسخه‌های خانگی درمان شده‌اند و نیازی به داروهای دیگر نداشته‌اند.

 مراجعه به پزشک

با مراجعه به پزشک، وی با معاینه موها و پوست سر، به دنبال شپش یا تخم آن در موها گشته و توصیه‌های لازم را انجام می‌دهد. تخم شپش در برخی موارد با شوره سر اشتباه گرفته می‌شود که البته پزشک به سهولت قادر به تفکیک آنها از یکدیگر خواهد بود. تخم شپش معمولا به ساقه‌های مو می‌چسبد و جدا کردن آن آسان نیست اما شوره سر بسیار ساده‌تر از موها جدا می‌شود و حالت چسبندگی زیاد ندارد.

 

درمان شپش سر

برخی از درمان‌های اصلی شپش در ادامه به شما معرفی می‌شوند:

درمان دارویی شپش

دارو به منظور درمان شپش بهتر است حتما توسط پزشک تجویز شود. انواع شامپوها و لوسیون‌های ضد شپش در داروخانه‌ها موجود هستند که می‌توانید با نظر پزشک از آنها کمک بگیرید. معمولا در دستور العمل شامپوها ذکر شده که باید در دو مرحله مورد استفاده قرار بگیرند؛ شما نیز دقیقا مطابق دستور العمل از شامپوها استفاده کنید و تصور نکنید که مصرف بیشتر آن، شپش‌ها را زودتر نابود خواهد کرد.

استفاده از شانه ضد شپش در از بین بردن شپش‌ و رشک بسیار مفید است. توصیه می‌شود که پیش از شانه زدن مقداری روغن زیتون به موهای خود بمالید تا تخم شپش راحت‌تر به شانه بچسبد. شانه کردن موها را حداقل 2 تا 3 بار در روز تکرار نمایید تا زودتر موفق به دفع شپش‌ها شوید.

شانه شپش

درمان خانگی شپش

روغن نارگیل، روغن درخت چای، آبلیمو و سرکه از جمله موادی هستند که در درمان‌های خانگی به منظور از بین بردن شپش می‌توان از آنها استفاده کرد. شما به محض مشاهده علائم شپش سر در زنان و مردان می‌توانید درمان خانگی را آغاز نمایید. این نکته قابل ذکر است که درمان‌های خانگی یا دارویی در صورتی موثر واقع می‌شوند که:

  • لوازم شخصی مثل لباس‌ها و ملحفه شخص مبتلا جدا شود.
  • البسه و لوازم خواب در لباسشویی با دمای آب 55 تا 60 درجه شسته شوند.
  • پس از شستن لوازم آنها را اتو کشید تا حرارت اتو به از بین بردن شپش کمک کند.
  • برس، شانه و دیگر لوازم شخصی فرد مبتلا به مدت 5 تا 10 دقیقه در آب گرم قرار داده شود.
  • لوازمی که شستن آنها سخت است (مثل لحاف بزرگ) به مدت 7 تا 10 روز در یک فضای باز در جایی پهن شوند. (زیرا شپش اگر با سر یا بدن انسان در تماس نباشد، نهایتا طی 10 روز از بین می‌رود.)

 

سخن پایانی

علائم شپش سر در زنان و به طور کلی همه افراد معمولا با خارش بسیار زیاد همراه بوده و در بسیاری موارد نیز تخم‌های شپش که به ساقه مو چسبیده‌اند به خوبی قابل مشاهده هستند. شپش بیش از همه افراد در دختران دبستانی دیده می‌شود. شپش به راحتی قابل درمان بوده و جای نگرانی برای درمان نشدن آن وجود ندارد. با راهنمایی‌های موجود در این مقاله و مراجعه به پزشک به راحتی می‌توانید از شر شپش برای همیشه خلاص شوید؛ فقط پروسه درمان کمی صبر و حوصله شما را می‌طلبد.

جلوگیری از پیشرفت پوسیدگی دندان

جلوگیری از پیشرفت پوسیدگی دندان

بررسی‌ها نشان می‌دهند که متاسفانه هر کودک ۵ ساله ایرانی حداقل ۵ دندان شیری پوسیده، ترمیم شده و یا کشیده شده دارد. در بزرگسالان نیز آمار پوسیدگی دندان زیاد جالب نیست به طوری که افراد 30 تا 40 ساله در ایران به طور معمول بیش از 10 دندان خراب در دهان خود دارند. دندانپزشکان می‌گویند با توجه به این آمار باید بیش از پیش به سلامت دهان و دندان اهمیت دهیم تا با جلوگیری از پیشرفت پوسیدگی دندان هم به حفظ سلامت دندان‌ها کمک کنیم و هم این آمار را متعادل‌تر کرده و خود را به آمار پوسیدگی دندان در کشورهای پیشرفته نزدیک‌تر نماییم.

پوسیدگی دندان چگونه اتفاق می افتد ؟

به از بین رفتن ساختار دندان، پوسیدگی دندان می‌گویند. پوسیدگی دندان می‌تواند به مینای دندان آسیب وارد کرده و حتی عاج دندان را نیز تحت تاثیر قرار دهد. پوسیدگی دندان زمانی اتفاق می‌افتد که غذاهای حاوی کربوهیدرات مانند نان، غلات، شیر، نوشابه، میوه‌ها و آب‌نبات روی دندان‌ها باقی می‌مانند. در این حالت باکتری‌های موجود در دهان، این مواد را مورد استفاده قرار داده و به اسید تبدیل می‌کنند. اسید، باکتری‌ها، باقی مانده مواد غذایی و بزاق با یکدیگر ترکیب شده و موجب ایجاد پلاک روی دندان می‌شوند. اسیدهای موجود در پلاک، سطح مینای دندان را حل کرده و سبب ایجاد سوراخ‌هایی در دهان می‌شوند که به آنها حفره می‌گویند.

راه هایی برای جلوگیری از پیشرفت پوسیدگی دندان

با رعایت مواردی که در اینجا به شما پیشنهاد می‌دهیم، می‌توانید در جلوگیری از پیشرفت پوسیدگی دندان موفق عمل نمایید:

مسواک زدن

یقینا مسواک زدن موثرترین روش برای حفظ سلامت دهان و دندان و جلوگیری از پیشرفت پوسیدگی دندان است. به همه افراد توصیه می‌شود که حداقل 2 بار در روز دندان‌های خود را مسواک بزنند. البته حالت ایده‌آل‌تر این است که هر فرد درست پس از خوردن هر وعده غذایی اقدام به زدن مسواک نماید. طبق توصیه دندانپزشکان بهتر است از خمیر دندان استفاده نمایید و به خصوص قبل از خواب، مسواک زدن را فراموش نکنید.

 جلوگیری از پوسیدگی دندان

نخ دندان

لزوم استفاده از نخ دندان هرگز کمتر از مسواک زدن نیست. تمیز کردن لابلای دندان‌ها با استفاده از نخ دندان، به جلوگیری از پیشرفت پوسیدگی دندان کمک کرده و مانع از تجمع باکتری‌ها و پلاک می‌شود. پس از هر وعده غذایی لازم است تا نخ دندان بکشید. عدم استفاده از نخ دندان موجب می‌شود تا حدود 40 درصد از دندان‌های شما به طور کامل پاکیزه نشود.

 

دهانشویه

اگر در پی حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان به بهترین شکل هستید، استفاده از دهان‌شویه را نباید فراموش کنید. پیشنهاد می‌شود که روزانه با استفاده از دهان‌شویه حاوی فلوراید حتما دهان خود را شستشو دهید. برخی از دهان‌شویه‌ها حاوی مواد ضد عفونی کننده هستند و به از بین بردن باکتری‌های ایجاد کننده پلاک نیز کمک می‌کنند.

 

 دهانشویه

محدود کردن میان وعده

مصرف میان‌وعده‌ها باعث می‌شود که مقدار کربوهیدرات‌های بیشتری به مدت زمان بیشتر روی دندان باقی بماند و احتمال پوسیدگی دندان افزایش یابد. بهتر است وعده‌های غذایی مغذی و مقوی بخورید تا کمتر نیاز به مصرف میان‌ وعده‌هایی همچون چیپس، آب نبات و چوب شور داشته باشید. اگر میان‌وعده‌ای که مصرف می‌کنید، حالت چسبندگی به دندان داشته باشد، بهتر است در اولین فرصت مسواک بزنید.

آب فلوریده

برای جلوگیری از پیشرفت پوسیدگی دندان در کودکان حداقل هر روز باید یک پیمانه آب فلوریده مورد مصرف قرار گیرد. اگر به آب فلوریده دسترسی دارید، حتما این کار را انجام دهید.

ترک سیگار

مصرف سیگار و استعمال دخانیات نه تنها برای سلامتی بدن مضر است بلکه به دهان، لثه و دندان‌ها نیز آسیب وارد می‌کند. فردی که از سیگار استفاده می‌کند بهتر است هر 3 ماه یکبار برای جرم‌گیری دندان‌های خود اقدام نماید. اگر به سلامتی دندان‌های خود اهمیت می‌دهید، ترک سیگار یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که باید در اولویت کارهای خود قرار دهید.

 ترک سیگار

شیار پوش دندان

شیارپوش دندان (فیشور سیلانت) پوششی محافظ و پلاستیکی است که دندان را از ابتلا به شیار و لکه‌های دندانی محافظت می‌کند. شیارپوش‌های دندان روی سطح دندان‌های عقبی قرار می‌‎گیرند و هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان مفید هستند. بهتر است در این زمینه نیز از دندانپزشک خود سوال کنید.

مراجعه به دندانپزشک

توصیه می‌شود که کلیه افراد حداقل سالی 2 بار جهت ویزیت به دندانپزشک مراجعه نمایند. اگر هر 6 ماه یکبار این کار را انجام دهید، چنانچه دندان در مراحل اولیه پوسیدگی باشد، دندانپزشک با تشخیص به موقع از پیشرفت پوسیدگی پیشگیری به عمل می‌آورد و در این صورت به اقتصاد خانواده نیز کمک می‌شود.

جلوگیری از پوسیدگی دندان باید از همان ابتدای کودکی مورد توجه قرار بگیرد. هنوز در کشور ما بسیاری از افراد اهمیت دندان‌های شیری را نمی‌دانند و به حفاظت از آنها اعتقادی ندارند. با مشاهده تغییر رنگ و بروز لک روی دندان‌های شیری، باید بلافاصله به دندانپزشک مراجعه کرد. وقتی کودک هنوز توانایی مسواک زدن را ندارد، بهتر است از مسواک‌های انگشتی کمک بگیرید. هنگامی که کودک بزرگ‌تر می‌شود با بازی و تشویق کردن باید مسواک زدن و نحوه مراقبت از دندان‌ها را به وی آموخت تا کمتر دچار مشکلات دهان و دندان شود.

درمان پوسیدگی دندان

به منظور جلوگیری از پیشرفت پوسیدگی دندان و بیشتر خراب نشدن دندان، احتمالا دندانپزشک پر کردن دندان را برای شما تجویز خواهد کرد. پر کردن دندان در مراحل اولیه پوسیدگی انجام می‌شود و اگر پوسیدگی پیشرفته‌تر شود، از درمان‌های دیگری همچون عصب کشی و کشیدن دندان استفاده می‌شود. کشیدن دندان معمولا فقط در مواردی استفاده می‌شود که پوسیدگی آنقدر زیاد باشد که ترمیم دیگر جواب ندهد.

فراموش نکنید که عدم درمان پوسیدگی دندان موجب پیشرفت پوسیدگی شده و عصب دندان را نیز درگیر می‌کند. در این حالت همچنین خطر شکستن دندان، آبسه دندان و ورود عفونت به خون نیز افزایش می‌یابد. پس عاقلانه‌ترین کار ممکن این است که در صورت مشاهده اولین علائم پوسیدگی، هرچه سریع‌تر به دندانپزشک مراجعه داشته باشیم.

 درمان

گفتار پایانی

جلوگیری از پیشرفت پوسیدگی دندان موجب می‌شود تا پوسیدگی در همان مراحل اولیه متوقف شود و همچنین در هزینه‌های خانوار نیز صرفه‌جویی به عمل آید. مسواک زدن، استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید، استفاده از نخ دندان و دهان‌شویه، محدود کردن میان وعده‌های غذایی و مراجعه به دندانپزشک هر 6 ماه یکبار از بهترین راه‌هایی هستند که به کمک آنها می‌توانید، دندان‌ها و لثه‌هایی سالم داشته باشید.

چه زمانی دندان عقل نیاز به جراحی دارد ؟

جراحی دندان عقل

دندان عقل از جمله مشکل‌سازترین دندان‌ها است و در بسیاری از موارد کشیدن یا نکشیدن و جراحی یا جراحی نکردن آن تبدیل به یکی از دغدغه‌های افراد می‌شود. دندان عقل چیست؟ در چه مواردی باید دندان عقل را بکشیم؟ جراحی دندان عقل در چه مواقعی ضرورت پیدا می‌کند؟ پس از جراحی دندان عقل چه مراقبت‌هایی را لازم است، انجام دهیم؟ با خواندن این مقاله به پاسخ این قبیل پرسش‌هایی که ممکن است در ذهنتان وجود داشته باشد، خواهید رسید.

دندان عقل چیست ؟

آخرین دندان‌هایی که از لثه انسان بیرون می‌آیند، دندان‌های عقل هستند. هر فرد در دندان‌های بالای خود 2 دندان عقل و در دندان‌های پایین خود نیز 2 دندان عقل دارد که در انتهای دندان‌های هر طرف قرار دارند. دندان‌های عقل معمولا در اواخر دوران نوجوانی یا اوایل دهه بیست زندگی در دهان شروع به رشد می‌کنند. دندان عقل را می‌توان در هر طرف از دندان‌ها سومین دندان آسیا دانست. از آنجایی که دندان عقل عموما در سنینی درمی‌آید که فرد دوران بلوغ را طی کرده است، به همین دلیل این نام را روی آن گذاشته‌اند.

 دندان عقل

برخی از افراد هرگز دندان عقل در نمی‌آورند اما بعضی دیگر از اشخاص دندان عقل نهفته یا نیمه نهفته دارند و یا به طور کامل و بدون هیچ مشکلی دندان عقل در دهان آنها درمی‌آید. دندان عقل نهفته ممکن است به صورت بسیار جزئی رویش داشته باشد و اصلا دیده نشود.

 

جراحی دندان عقل

جراحی دندان عقل در موارد زیر ضرورت می‌یابد:

نهفته بودن دندان عقل

در اغلب مواقع فرد خودش اطلاع ندارد که دندان عقل وی نهفته است و در این صورت در دراز مدت مشکلاتی برای او پیش خواهد آمد. دندان‌های نهفته یک کیسه رویشی که به آن فولیکول می‌گویند در اطراف خود دارند که با گذشت زمان ممکن است به کیست تغییر ماهیت دهد. از این رو توصیه می‌شود که دندان‌های عقل نهفته را تا قبل از سن 25 تا 30 سالگی جراحی و خارج کرد. اگر جراحی دندان عقل نهفته به موقع صورت نگیرد، ممکن است کیست‌های به وجود آمده رشد کرده و بخشی از استخوان فک را از بین ببرند.

دندان عقل نیمه نهفته

جراحی دندان عقل در صورت نیمه نهفته بودن این دندان نیز لازم می‌شود. دندان عقل نیمه نهفته معمولا مشکلات زیادی را پدید می‌آورد زیرا مواد غذایی بین لثه و دندان گیر می‌کنند و احتمال بروز آبسه و سلولیت افزایش می‌یابد.

تشخیص دندان عقل نهفته و نیمه نهفته

گاهی ممکن است شما یا حتی دندانپزشک با یک معاینه سرپایی متوجه نهفته یا حتی نیمه نهفته بودن دندان عقل نشوید. تنها راهی که به کمک آن می‌توان دندان عقل نهفته و نیمه نهفته را تشخیص داد، انجام رادیوگرافی یا به اصطلاح گرفتن عکس OPG است. به کمک این عکس، وضعیت قرارگیری کلیه دندان‌ها در فک به خوبی مشخص می‌شود.

 جراحی دندان عقل

آیا لازم است که حتما دندان عقل را بکشیم ؟

اختلاف نظر در رابطه با پاسخ به این سوال زیاد است. بسیاری از دندانپزشکان می‌گویند بهتر است دندان‌های عقل را در سنین پایین‌تر قبل از اینکه دندان کاملا شکل بگیرد، کشید؛ به همین دلیل است که بسیاری از افراد بدون اینکه دندان عقلشان کوچکترین مشکلی داشته باشد، آن را می‌کشند. طبق انجمن دندانپزشکان آمریکا کشیدن دندان عقل در صورتی ضروری است که:

  • درد
  • عفونت مکرر بافت نرم پشت دندان
  • کیست
  • آسیب به دندان‌های کناری
  • بیماری‌های لثه
  • پوسیدگی عمیق دندان

وجود داشته باشد. عده دیگری از دندانپزشکان معتقدند که اگر دندان عقل در دهان جای کافی داشته باشد و به شکل صحیح رشد یابد، مانند سایر دندان‌ها بسیار مفید بوده و به هیچ عنوان نباید کشیده شود. اما این اتفاق اغلب نادر است زیرا رویش دندان عقل معمولا با مشکلاتی همراه بوده و به این علت که دسترسی به آن برای رعایت بهداشت اندکی سخت است، معمولا دچار پوسیدگی می‌شود و در این صورت نیاز به کشیدن ضروری خواهد شد.

مراقبت های لازم پس از جراحی دندان عقل

جراحی دندان عقل مانند همه جراحی‌ها نیاز به مراقبت‌های ویژه‌ای دارد تا به کمک آنها بیمار هرچه سریع‌تر سلامتی خود را باز یابد:

  • گاز استریل باید به مدت حداقل نیم ساعت روی دندان جراحی داشته با فشار نگه داشته شود.
  • از لمس کردن ناحیه جراحی شده بپرهیزید و از شستشوی دهان نیز خودداری نمایید.
  • از داروهای مسکن و ضددرد که دندانپزشک تجویز نموده است، استفاده کنید.
  • فعالیت‌های روزمره خود را کمی محدود کرده و استراحت نمایید.
  • روی صورت خود نزدیک دندانی که جراحی شده، یخ قرار دهید تا به کاهش تورم کمک شود.
  • خونریزی خفیف تا 6 ساعت پس از جراحی کاملا طبیعی است.
  • شستشوی دهان در روز نخست لازم نیست اما از روز دوم روزانه 6 بار پس از خوردن غذا با سرم فیزیولوژی یا محلول آب نمک رقیق دهان را شستشو دهید.
  • 24 ساعت پس از جراحی، مسواک زدن را آغاز کنید اما سعی کنید مسواک با محل زخم شده تماس نداشته باشد.

 مراقبت های لازم پس از عمل جراحی

پس از جراحی دندان عقل چه بخوریم ؟

برای همه افرادی که در پی کشیدن یا جراحی دندان عقل خود هستند، این پرسش وجود دارد که پس از این عمل تغذیه آنها چگونه باید باشد؟ دندانپزشکان توصیه می‌کنند که تا 24 ساعت اول پس از جراحی یا کشیدن دندان عقل از مایعات سرد و غذاهای نرم استفاده شود. بستنی یکی از خوراکی‌هایی است که مصرف آن در این حالت معمولا پیشنهاد می‌شود. در نخستین روزی که دندان عقل خود را جراحی کرده‌اید، از نوشیدن مایعات گرم و داغ مانند چای و قهوه حتما بپرهیزید. از روز دوم دیگر نیازی نیست رژیم غذایی خاصی داشته باشید اما باز هم پیشنهاد می‌شود که غذاهای نرم بخورید تا فشاری به دندان‌ها وارد نشده و تحریک نشوند. بهتر است به هنگام جویدن مواد غذایی احتیاط کنید تا ناحیه جراحی شده تحت فشار قرار نگیرد.

سخن پایانی

جراحی دندان عقل همیشه و در همه حالات ضروری نیست و تشخیص اینکه آیا دندان عقل باید کشیده شود، جراحی شود و یا اینکه هیچ اقدامی روی آن صورت نگیرد، تنها توسط دندانپزشک مشخص می‌شود. به طور کلی اگر دندان عقل نهفته یا نیمه نهفته باشد، جراحی آن ضرورت می‌یابد. پس از انجام جراحی روی دندان عقل باید مراقبت‌های لازم که در این مقاله به آنها اشاره شد، به طور کامل صورت گیرد تا بهبودی تسریع یابد.

طرز تهیه ماسک روشن کننده پوست

شاید از خواص معجزه‌آسای گیاه آلوئه‌ورا شنیده باشید. ماده ژله‌ای این گیاه سرشار از ترکیبات مغذی و آبرسان است که بر روی پوست و مو اثرگذاری شگفت‌انگیزی دارد. فاطیما در این ویدیو نحوه استفاده از این گیاه محبوب را به عنوان ماسک صورت آموزش می‌دهد. علاوه بر آلوئه‌وار در این ماسک از فلفل دلمه‌ای و ماست نیز استفاده شده است که ترکیب این مواد موجب شفافیت، روشنی و سرزندگی پوست می‌شود.  برای آموزش طرز تهیه و نحوه استفاده از ماسک روشن کننده پوست می‌توانید ویدیو را به طور کامل مشاهده کنید یا در ادامه همراه ما باشید.

طرز تهیه ماسک روشن کننده پوست

این ماسک باعث روشن شدن پوست، آبرسانی فوق‌العاده، جوانسازی و جمع شدن منافذ باز پوست می‌شود. پیش از استفاده، حتما صورت خود را به خوبی بشویید. ماسک روشن کننده برای انواع پوست بخصوص پوست چرب مناسب است.

مواد مورد نیاز

  • 1 قاش غذاخوری ماست
  • 1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا
  • نصف فلفل دلمه‌ای متوسط

آماده سازی

برای تهیه ژل آولوئه ورا یک برگ آلوئه‌ورا به صورت افقی برش بزنید و آن را به صورت عمودی قرار دهید تا شیره آن خارجش شود. سپس پوست ضخیم آن را با چاقو ببرید یا با یک قاشق محتویات داخل برگ را در یک ظرف خالی کنید. نصف ففل دلمه‌ای هم به خوبی رنده کنید و درون ظرف بریزید. یک قاشق ماست اضافه کنید و مواد را به خوبی هم بزنید. این مخلوط را 20 دقیقه بر روی پوست تمیز خود قرار دهید. در این مدت از حرف زدن، خوردن و خندیدن پرهیز کنید. در نهاییت با آب ولرم پوست خود را بشویید.

فواید آلوئه ورا برای پوست

  • دارای ۷۵ عنصر فعال فوق‌‌العاده از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و …
  • آبرسان فوق‌العاده، درخشان‌کننده، ضد التهاب و ضد پیری
  • آنتی اکسیدان فوق‌العاده به سبب وجود ویتامین‌های C و E
  • روشن‌کننده پوست و لک‌های تیره
  • خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی

فواید ماست برای پوست

  • ضد التهاب و تسکین‌دهنده پوست
  • رطوبت‌رسان و نرم کننده پوست
  • درخشان کننده و روشن کننده
  • جوان‌ساز و ضد پیری
  • لایه برداری ملایم

فواید فلفل دلمه برای پوست

  • ممانعت از ایجاد چین و چروک و بازیابی جوانی پوست
  • آنتی اکسیدان فوق‌العاده برای پوست
  • افزایش خاصیت کشسانی پوست

نکات استفاده از ماسک روشن کننده

  • مواد ماسک را بر روی پوست دور چشم و دور لب استفاده نکنید
  • می توانید به جای ژل آلوئه ورا طبیعی از محصولات حاوی آلوئه ورا استفاده کنید

با نحوه صحیح مسواک زدن آشنا شوید

نحوه صحیح مسواک زدن

دندان‌های سفید، براق، سالم و زیبا در جلوه چهره شما نقش بسیار مهمی دارند و حتی می‌توانند درخشش لبخند شما را دوچندان نمایش دهند. با وجود هزینه‌های سرسام‌آور دندانپزشکی، عاقلانه‌ترین راه ممکن برای فرار از پرداخت این نوع هزینه‌ها محافظت از دندان‌ها به شکل صحیح است. جالب است بدانید که متخصصان دندانپزشک می‌گویند بیش از 90 درصد از مردم یا اصلا مسواک نمی‌زنند و یا با نحوه صحیح مسواک زدن آشنا نیستند. در این مقاله مرحله به مرحله یاد می‌گیرید که چگونه به شکل اصولی و صحیح مسواک زده و به بهداشت دهان و دندان خود رسیدگی کنید.

نحوه صحیح مسواک زدن مرحله به مرحله

مسواک زدن صحیح به پیشگیری از پوسیدگی دندان و آسیب به لثه‌ها کمک می‌کند. البته در کنار مسواک زدن باید از نخ دندان و در صورت لزوم دهانشویه نیز کمک بگیرید تا سلامت دندان‌های شما به طور کامل حفظ شود. بهترین حالت ممکن جهت جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها این است که پس از هر وعده غذایی از مسواک استفاده کنید. با این وجود انجمن دندانپزشکی آمریکا 2 بار در روز مسواک زدن را پیشنهاد می‌دهد. بهتر است مسواک زدن با مسواک نرم و خمیردندان حاوی فلوراید انجام گیرد.

 

 در اینجا نحوه صحیح مسواک زدن را مرحله به مرحله برای شما شرح می‌دهیم:

مسواک خود را آماده کنید

ابتدا مسواک خود را برداشته و با کمی آب آن را مرطوب نمایید و سپس یک لایه نازک خمیر دندان روی آن قرار دهید. همان‌طور که حتما دیده‌اید، در بازار انواع مختلفی خمیر دندان وجود دارد و شما باید بسته به نیاز خود نوع مورد نظر خود را تهیه نمایید. اما به طور کلی پیشنهاد می‌شود که از خمیر دندان‌های حاوی فلوراید استفاده کنید تا در برابر پوسیدگی به خوبی از دندان شما محافظت کنند.

از دندان های عقبی خود شروع کنید

مسواک زدن را از یک طرف آغاز نموده و ابتدا به سراغ دندان‌های عقبی رفته و مسواک را روی دندان‌ها با زاویه 45 درجه به سمت خط لثه با حرکات دورانی بچرخانید. با استفاده از حرکات کوتاه و دایره‌ای شکل به مدت تقریبا 20 ثانیه این کار را ادامه داده و بعد این مرحله را برای دندان‌های عقبی سمت دیگر دهان خود نیز تکرار نمایید.

نحوه صحیح مسواک زدن 1

به سمت سطوح دیگر دندان بروید

پس از 20 ثانیه برس مسواک را از سمت سطوح لثه دور کرده و سطوح دیگر دندان را مسواک بزنید تا ذرات ریز مواد غذایی به طور کامل از لابلای دندان‌ها خارج شوند.

مسواک زدن 3

در جهت حرکت عقربه های ساعت به مسواک زدن ادامه دهید

برای رعایت نحوه صحیح مسواک زدن این کار را در جهت حرکت عقربه‌های ساعت ادامه داده و تمام مراحل بالا را برای دندان‌های پایین نیز تکرار نمایید.

مسواک زدن 4

پشت دندان های جلویی را مسواک بزنید

با استفاده از سر مسواک پشت دندان‌های جلو را مسواک بزنید. برس را به سمت خط لثه هدایت کرده و سطح دندان‌ها را به طور کامل پاکیزه نمایید. این کار را 2 تا 3 بار تکرار نمایید.

مسواک زدن 5

پشت دندان های پایین را مسواک بزنید

جهت تمیز کردن پشت دندان‌های پایین، سر برس مسواک را به سمت خط لثه برده و سپس مسواک را به سمت بالا بکشید. این عمل را 2 تا 3 بار تکرارکنید.

مسواک زدن 6

سطح فوقانی دندان ها را مسواک بزنید

حالا به سراغ سطح فوقانی دندان‌‎های بالا و پایین رفته و آنها را خوب مسواک بزنید تا احیانا اگر مواد غذایی ما بین آنها است بیرون بیاید. به این سطوح از دندان، سطح جونده می‌گویند که دارای فراز و نشیب بوده و احتمال گیر کردن مواد غذایی در آن زیاد است.

مسواک زدن 7

به سراغ مسواک زدن زبان و گونه ها بروید

داخل دهان شما تنها دندان‌ها نیستند که نیاز به تمیز شدن دارند؛ شما باید به خوبی زبان خود را نیز پاکیزه نمایید و حتی قسمت داخلی گونه‌ها و سقف دهان را نیز فراموش نکنید زیرا ذرات ریز مواد غذایی می‌توانند در این قسمت‌ها پنهان شده و سبب بوی نامطبوع دهان شما شوند. با حرکات ملایم و دایره‌ای زبان، قسمت داخل گونه و سقف دهان را نیز مسواک بزنید.

 

مسواک زدن 8

دهان و دندان‌ ها را آبکشی نمایید

آخرین مرحله در نحوه صحیح مسواک زدن، آب‌کشی دهان و دندان است. به منظور صرفه جویی در مصرف آب می‌توانید در یک لیوان مقداری آب ریخته و با استفاده از آن دهان را شستشو داده و این مرحله را نیز به اتمام برسانید. دقت کنید که کف حاصل از خمیردندان در دهان شما باقی نماند.

نحوه صحیح مسواک زدن 9

 

نکاتی در رابطه با محافظت از دندان ها

در رابطه با نحوه صحیح مسواک زدن و حفاظت از سلامت دندان‌ها نکات زیر را مد نظر بگیرید:

  • هر 6 ماه یکبار مسواک خود را عوض کنید.
  • مسواک را در دستشویی و مکان‌های مرطوب قرار ندهید و پس از اتمام کار خود با آن درپوش آن را فراموش نکنید.
  • مسواکی تهیه کنید که قابلیت ارتجاعی پرزهای آن مناسب باشد و همچنین آنقدر سفت و سخت نباشد که به لثه‌های شما آسیب وارد نماید.
  • مصرف بیش از حد از خمیر دندان موجب بیشتر تمیز شدن دندان‌ها نخواهد شد. در هر بار مسواک زدن به اندازه یک نخود از خمیر دندان کفایت می‌کند.
  • دسترسی به دندان‌های انتهایی کمی سخت است اما نباید پاکیزه نمودن آنها را فراموش کنید زیرا در صورت پوسیدگی، ترمیم و پر کردن آنها نیز کمی دشوار است.
  • حداقل 2 مرتبه در روز و هر بار به مدت 2 دقیقه مسواک بزنید.
  • هرگز با حالت خشن و با وارد کردن فشار برای مسواک زدن اقدام نکنید.
  • از مسواک‌هایی با برس نرم یا متوسط استفاده کنید.

سخن پایانی

آمارهای مراجعه کنندگان به دندانپزشکی نشان می‌دهد که متاسفانه بسیاری از مردم نحوه صحیح مسواک زدن را نمی‌دانند و به همین دلیل با وجود اینکه همیشه از مسواک استفاده می‌کنند اما باز هم دچار پوسیدگی‌های مداوم می‌شوند. سعی کنید روش درست مسواک زدن را هم خودتان بیاموزید و هم این فرهنگ پسندیده را از همان ابتدای کودکی در فرزند خود نهادینه نمایید. این کار موجب می‌شود که گذار شما کمتر به دندانپزشکی بیفتد و به این ترتیب در مخارج خانوار نیز صرفه‌جویی انجام شود.

چگونه پوستی روشن داشته باشیم ؟

روش های روشن کردن پوست

 

آرزوی داشتن پوستی روشن و شفاف یک آرزوی دست نیافتنی نیست. همه افراد به خصوص خانم‌ها دوست دارند که پوستی صاف، روشن، زیبا و خیره‌کننده داشته باشند. گاهی تنها کافی است که پوست شما بدون عیب و نقص باشد تا دیگر نیازی به استفاده از انواع لوازم آرایش برای پوشاندن عیوب چهره خود نداشته باشید. در این مقاله روش های روشن کردن پوست را به شما آموزش خواهیم داد؛ تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.

با استفاده از راهکارهای زیر می‌توانید تاثیر بسزایی در روشن کردن پوست خود داشته باشید:

روش های روشن کردن پوست، صورت خود را 2 بار در روز

بشویید

به خصوص اگر صورتی چرب و مستعد آکنه دارید، حتما 2 مرتبه در روز صورت خود را بشویید. می‌توانید یک بار صبح و یک بار شب شستشوی صورت خود را انجام دهید. در تحقیقی که روی تعدادی داوطلب در آمریکا انجام شد، از آنها خواسته شد که در یک دوره 6 هفته‌ای روزانه 1، 2 یا 4 بار صورت خود را بشویند. نتیجه این تحقیق نشان داد که افرادی که روزانه 2 بار این کار را انجام داده بودند، ضایعات پوستی همچون آکنه در پوست آنها کاهش چشمگیری یافته بود. در این پژوهش افرادی که تنها 1 بار برای شستشوی پوست خود اقدام کرده بودند، بیشترین افزایش جوش را داشتند.

 روش های روشن کردن صورت

یک شوینده مناسب برای خود انتخاب کنید

یکی از روش های روشن کردن پوست انتخاب یک شوینده مناسب است. شما باید با توجه به نوع پوست خود، شوینده مورد نیاز خود را انتخاب کنید. در داروخانه‌ها برای پوست چرب، خشک، معمولی، مختلط و حساس شوینده‌های مختلفی را می‌توان انتخاب کرد. بهتر است شوینده‌ای را برای خود برگزینید که حاوی عطر و مواد حساسیت‌زا نباشد.

 از یک محصول ضد آکنه استفاده کنید

اگر پوستی مستعد آکنه دارید، تنها با استفاده از شوینده ضد جوش نمی‌توانید جوش‌های صورت خود را از بین ببرید. با توجه به نوع آکنه خود از محصولات ضد جوش کمک بگیرید. اگر نمی‌دانید کدام محصول برای شما مناسب است، اجازه دهید تا پزشک برایتان تعیین کند که پوست شما دقیقا به چه نوعی از کرم‌ها یا لوسیون‌های ضد جوش احتیاج دارد.

از مرطوب کننده استفاده کنید

شاید فکر کنید که استفاده از مرطوب کننده فقط برای پوست‌های خشک لازم است در حالی‌که این‌طور نیست؛ حتی اگر شما پوست چرب دارید نیز لازم است تا از محصولات مرطوب کننده برای زیبایی و سلامت پوست خود کمک بگیرید. تنها به این نکته توجه داشته باشید که افرادی که پوست چرب دارند بهتر است از مرطوب‌کننده‌های سبک استفاده کنند که حاوی چربی اندکی هستند و پوست را پس از استفاده روغنی نمی‌کنند. البته برخی افراد که پوست چرب دارند نیز در فصول سرد سال نیاز به مرطوب‌کننده‌های قوی پیدا می‌کنند.

 رطوبت رسانی به پوست

روش روشن كردن پوست صورت، از لایه بردار استفاده کنید

یکی دیگر از روش های روشن کردن پوست استفاده از لایه‌بردار است. لایه‌برداری از پوست به حذف سلول‌های مرده پوست کمک کرده و در نتیجه مانع از مسدود شدن منافذ پوست می‌شود. وجود سلول‌های مرده روی پوست، پوست شما را خسته و کدر نشان می‌دهد و پیری زودرس را تسریع می‌کند. کرم‌ها و لوسیون‌های لایه‌بردار بسته به نوع خود 2 الی 3 بار در هفته باید مورد استفاده قرار بگیرند تا حداکثر تاثیر خود را بگذارند.

 

برای روشن شدن پوست به اندازه کافی بخوابید

هر فرد بزرگسال به طور متوسط باید 7 تا 9 ساعت خواب شبانه داشته باشد. طبق یک مطالعه معتبر در آمریکا مشخص شد که 65 درصد از افرادی که به اندازه کافی نمی‌خوابند و همواره احساس خستگی می‌کنند، روی صورت خود آکنه دارند. اگر به اندازه کافی خواب همراه با آرامش نداشته باشید، خستگی شما به وضوح روی چهره‌تان نمایان خواهد شد و در نتیجه از زیبایی و شفافیت پوست شما کاسته می‌شود.

 خوب بخوابید

از محصولات آرایشی با کیفیت استفاده کنید

استفاده زیاد از لوازم آرایش به مرور زمان، زیبایی پوست شما را از بین خواهد برد. بنابراین همیشه و هر روز با آرایش کامل در همه جا ظاهر نشوید و سعی کنید گاهی به پوست خود استراحت بدهید. لوازم آرایشی را انتخاب کنید که از برندی معتبر بوده و کیفیت مطلوبی داشته باشد. دقت کنید که قبل از خواب همیشه آرایش خود را پاک نمایید زیرا اگر لوازم آرایشی مدت زمان زیادی روی پوست بمانند، موجب ایجاد آکنه خواهند شد. استفاده از ضد آفتاب را نیز فراموش نکنید؛ ضد آفتاب علاوه بر جلوگیری از آفتاب سوختگی و سرطان پوست، از بروز لک و پیری زودرس نیز پیشگیری می‌کند. توجه داشته باشید که برای حفظ سلامتی پوست خود ترتیب استفاده از ضد آفتاب و لوازم آرایش را حتما باید رعایت نمایید.

روش روشن كردن پوست صورت، از استرس بپرهیزید

علاوه بر خواب کافی، برای داشتن پوستی ایده‌آل به مقدار کافی باید استراحت نیز داشته باشید. در تحقیقی که در سال 2017 در ایالات متحده آمریکا صورت گرفت مشخص شد که ارتباط تنگاتنگی بین استرس و آکنه وجود دارد. بنابراین تا حد امکان از قرار گرفتن در موقعیت‌های استرس‎‌زا بپرهیزید. موارد زیر را نیز رعایت نمایید:

  • حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید.
  • اگر می‌توانید از یوگا و مدیتیشن نیز برای ریلکسیشن کمک بگیرید.
  • به فعالیت‌های مورد علاقه خود بپردازید؛ (مثل نوازندگی یا نقاشی)

مصرف قند را در رژیم غذایی خود محدود کنید

در رابطه با رژیم غذایی و سلامت پوست تاکنون تحقیقات کمی انجام شده است اما نتیجه چندین مطالعه نشان داده است که بروز آکنه می‌تواند به مصرف مواد غذایی که حاوی مقدار زیادی قند است، مرتبط باشد. بنابراین بهتر است در رژیم غذایی خود از کربوهیدرات ‌های فرآوری شده مثل نان سفید بپرهیزید و نوشیدنی‌های شیرین را نیز محدود نمایید. سعی کنید میوه، سبزیجات، غلات کامل و منابع سالم پروتئین را بیش از بیش در رژیم غذایی خود بگنجانید. مطمئن باشید که یکی از بهترین روش های روشن کردن پوست تغییر در سبک غذایی هر فرد است.

نوشیدن آب به مقدار کافی را نیز فراموش نکنید. حداقل 8 لیوان آب در روز مصرف نمایید تا پوستی روشن و شفاف داشته باشید.

سیگار کشیدن را کنار بگذارید

شواهد علمی بسیاری مبتنی بر رابطه افزایش جوش و مصرف سیگار وجود دارد. در مطالعه‌ای که روی زنان 25 تا 50 ساله با پوست آکنه‌دار صورت گرفت، مشخص شد که 73 درصد از آنها از سیگار استفاده کرده‌اند. در کنار داشتن تغذیه سالم، به ترک سیگار نیز فکر کنید و هر چه زودتر برای عملی کردن تصمیم خود اقدام نمایید. در این رابطه از پزشک نیز می‌توانید کمک بگیرید.

 عدم استفاده از سیگار

آیا می توان با روشن کردن پوست، رنگ پوست را تغییر داد ؟

رنگ پوست هر فرد توسط سلول‌های خاصی به نام ملانوسیت تعیین می‌شود. این سلول‌ها ملانین تولید می‌کنند و ملانین رنگدانه‌ای است که از پوست در برابر نور خورشید محافظت به عمل می‌آورد و به آن رنگ می‌دهد.

شما می‌توانید رنگ پوست خود را روشن کنید اما نمی‌توانید رنگ پوست خود را تغییر دهید. رنگ پوست به نوع ملانینی ربط دارد که شما به صورت ژنتیکی به ارث برده‌اید. پس اگر رنگ پوست شما سبزه است، نمی‌توانید آن را به رنگ سفید در بیاورید بلکه فقط می‌توانید با به کارگیری از روش های روشن کردن پوست که در این مقاله عنوان شد، رنگ پوست خود را یک درجه روشن‌تر و شفاف‌تر نمایید.

اگر شخصی ادعا می‌کند که رنگ پوست وی سبزه بوده و اکنون سفید شده است، یا لک و پیس منتشر گرفته یا به طور مصنوعی با استفاده از ترکیبات سمی برای سلول‌های رنگدانه ساز پوست، تغییرات ویتیلیگو را در پوست خود ایجاد کرده است.

شما با استفاده از لیزر و محصولات ضد لک نیز می‌توانید با کاهش مقدار لک‌های پوستی به روشن شدن پوست خود کمک کنید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آلودگی‌های محیطی، سبک نادرست زندگی، بیماری، خشکی پوست، استرس و استفاده طولانی مدت از لوازم آرایشی می‌توانند به مرور زمان پوست را تیره و کدر کنند. با استفاده از محصولات روشن کننده پوست که اغلب حاوی ویتامین C هستند نیز می‌توان به روشن کردن پوست کمک کرد.

 

سخن پایانی

برای برخورداری از یک پوست زیبا و شفاف حتما لازم نیست هزینه‌های گزافی را بابت خرید محصولات مراقبت از پوست بپردازید. گاهی با رعایت برخی نکات و با صرف کمترین هزینه‌ها نیز می‌توانید به زیبایی و سلامت پوست خود کمک کنید. در این مقاله روش های روشن کردن پوست برای شما توضیح داده شد؛ برخی از این روش‌ها نه تنها در سلامت پوست شما تاثیرگذار هستند بلکه سلامت عمومی شما را نیز ارتقا می‌بخشند.

نحوه استفاده ضد آفتاب در آقایان چگونه است ؟

نحوه استفاده ضد آفتاب در آقایان

پوست بزرگ‌ترین عضو بدن و اولین خط دفاعی آن در برابر عوامل بیماری‌زا محسوب می‌شود. مراقبت از پوست در برابر باکتری‌های مضر، اشعه UV و رادیکال‌های آزاد بسیار مهم است. یکی از مهم‌ترین راه‌های محافظت از پوست، مصرف کرم‌های ضد آفتاب به شمار می‌رود. شاید تفکر اکثر مردم این باشد که آقایان به دلیل ضخامت پوستشان و داشتن ریش، نیاز به مصرف ضد آفتاب ندارند. اما خوب است بدانید که ضد آفتاب یک محصول آرایشی نیست؛ بلکه در دسته محصولات مراقبتی پوست قرار می‌گیرد. مراقبت از پوست به همان اندازه که برای خانم‌ها اهمیت دارد، برای آقایان نیز مهم است. اما شاید برایتان این سوال پیش بیاید که چگونه آقایان، مخصوصا زمانی که ریش دارند، از ضد آفتاب استفاده کنند. ما در این مقاله سعی کرده‌ایم تا شما را با نحوه استفاده ضد آفتاب در آقایان آشنا کنیم. تا پایان با ما همراه باشید.

فواید استفاده از ضد آفتاب

می‌دانیم که مراقبت مداوم و مناسب از پوست به رفع مشکلات نگران‌کننده پوست مانند آکنه، لکه‌های پوستی، خشکی، خطوط ریز، لکه‌های رنگی و پیری زودرس پوست کمک می‌کند. یکی از مهم‌ترین دلایل آسیب‌زننده به پوست، اشعه‌های مضر خورشید محسوب می‌شود. اما خوشبختانه کرم‌های ضد آفتاب به‌خوبی می‌توانند از پوست در برابر امواج UVA و UVB خورشید محافظت کنند. بهتر است بدانید که تمام افراد حتی آقایان در صورت داشتن ریش، با هر شرایط و در هر سنی باید از ضد آفتاب استفاده کنند. اما توصیه می‌شود برای اثرگذاری بهتر این کرم‌ها، باید به نحوه استفاده ضد آفتاب در آقایان و خانم‌ها دقت شود. مصرف ضد آفتاب فواید بی‌شماری دارد که برخی از آن‌ها عبارت‌اند از:

  • کاهش چروک بر روی پوست صورت
  • کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست
  • جلوگیری از لکه‌های پوستی
  • جلوگیری از آفتاب‌سوختگی
  • جلوگیری از پیری زودرس
  • جلوگیری از آکنه

آیا آقایان به ضد آفتاب نیاز دارند ؟

شاید جالب باشد که بدانید بر اساس تحقیقات، کمتر از 15٪ از مردان به‌طور مداوم از کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنند. در یک نظرسنجی مشخص شد که تقریبا دوسوم مردان معتقدند پوست زنان نسبت به اشعه ماورا بنفش حساس‌تر است. اما در واقعیت همواره پوست آقایان بیش از پوست خانم‌ها در معرض اشعه ماورا بنفش آسیب‌دیده است. بهتر است بدانید علیرغم اینکه پوست خانم‌ها و آقایان تفاوت‌های اساسی با یکدیگر دارند، اما عناصر اصلی مراقبت از پوست در هردو یکسان است.

متاسفانه آقایان، به‌ویژه آن‌هایی که دارای پوست نازک‌تر و روشن‌تری هستند، بیشتر از زنان در معرض سرطان پوست ملانوما قرار دارند. از جمله علائم سرطان پوست ملانوما لک، چین و چروک، ضایعات پوستی و خال‌ محسوب می‌شود.

ازآنجایی‌که استفاده منظم از ضد آفتاب خطر ابتلا به سرطان پوست را تا 50 درصد کاهش می‌دهد، آقایان نیز به ضد آفتاب به‌شدت نیاز دارند. تنها نحوه استفاده ضد آفتاب در آقایان شاید کمی فرق داشته باشد.

چگونه آقایان از ضد آفتاب استفاده کنند ؟

اکنون‌که دانستید مصرف ضد آفتاب برای آقایان حتی در صورت داشتن ریش هم ضروری است، خوب است در مورد نحوه مصرف آن نیز بدانید. قبل از هر چیز باید بگوییم که شغل شما، طرز لباس پوشیدنتان و همچنین میزان قرار گرفتن زیر نور خورشید، تعیین‌کننده مقدار استفاده و تعداد دفعات تجدید کرم است. اما به‌طورکلی در ادامه به نکات مهم نحوه استفاده ضد آفتاب در آقایان اشاره خواهیم کرد:

  • هرروز از ضد آفتاب استفاده کنید: بهتر است بدانید که حتی در روزهای ابری و بارانی هم نیاز به مصرف ضد آفتاب دارید. اگر شغلتان در فضای باز است، هرگز این موضوع را پشت گوش نیندازید.
  • پوستتان را بشویید: قبل از مصرف ضد آفتاب بهتر است پوستتان را با آب ولرم و شوینده‌های ملایم بشویید و خشک کنید. کرم ضد آفتاب روی پوست تمیز به‌راحتی جذب می‌شود.
  • تمام نقاط در معرض خطر را با کرم بپوشانید: زمانی که از ضد آفتاب استفاده می‌کنید، دقت کنید که هیچ جایی را فراموش نکنید. پشت گردن، گوش‌ها و بالای سینه هم در معرض آفتاب قرار می‌گیرند.
  • به زمان استفاده از ضد آفتاب دقت کنید: حداقل 20 تا 30 دقیقه قبل از اینکه از خانه خارج شوید، باید ضد آفتاب را به‌آرامی روی پوست خود بمالید.
  • تجدید ضد آفتاب را فراموش نکنید: اگر مدت‌زمان طولانی در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، دقت کنید که تمام ضد آفتاب‌ها تقریبا هر 2 ساعت نیاز به تجدید روی پوست دارند.
  • در صورت تعریق زیاد و یا استفاده از آب کرم را تجدید کنید: اگر کرم ضد آفتاب شما ضدآب نباشد، درصورتی‌که زیاد عرق کردید و یا صورت خود را با آب شستید حتما باید کرم را دوباره تجدید کنید.آیا ریش از صورت در برابر آفتاب محافظت می کند ؟

آیا ریش از صورت در برابر آفتاب محافظت می کند ؟

همان‌طور که گفتیم طبق نظرسنجی‌ها اکثر آقایان تصور می‌کردند که نیازی به مصرف ضد آفتاب ندارند. این موضوع به دلیل این بود که آن‌ها ضد آفتاب را یک محصول آرایشی برای خانم‌ها تصور می‌کردند، و همچنین ضخامت پوست خود را زیاد می‌دانستند. از طرفی این تصور همواره در بین آقایان وجود دارد که داشتن ریش می‌تواند از پوست صورت در برابر نور خورشید محافظت کند. اما باید بدانید که این تصور تقریبا غلط است. اگر شما فردی هستید که عادت به داشتن ریش کوتاه یا همان ته‌ریش دارید باید بدانید که ریش‌هایتان هیچ‌گونه محافظتی از پوست شما در برابر نور خورشید نمی‌کند.

اما استثناهایی نیز وجود دارد. زمانی که ریش صورت از یک سانتی‌متر به بیشتر می‌رسد، به نسبت اندازه ریش تا 95 درصد ناحیه‌ای که از ریش پوشیده شده در برابر نور خورشید محفوظ است. اما نحوه استفاده ضد آفتاب در آقایان باریش بلند کمی متفاوت می‌شود. به این صورت که باقی قسمت‌های صورت و بینی و گردن همچنان نیاز به ضد آفتاب دارند.

تفاوت ضد آفتاب های آقایان و خانم ها

اگر برای خرید ضد آفتاب به فروشگاه محصولات بهداشتی بروید، خواهید دید که نه‌تنها ضد آفتاب‌های خانم‌ها و آقایان باهم فرق دارند، بلکه حتی ضد آفتاب مناسب برای سنین مختلف نیز به تفکیک وجود دارد. اما تفاوت ضد آفتاب آقایان و خانم‌ها در چیست؟ می‌دانیم که شرایط پوستی آقایان و خانم‌ها تفاوت‌های بسیار زیادی با یکدیگر دارند. این موضوع باعث شده تا محصولات مراقبت از پوست و یا حتی مو در آن‌ها به تفکیک تولید شود. برای مثال کلاژن پوست مردان بیشتر از پوست زنان است و مردان چربی کمتری در زیرپوست خود دارند. بنابراین ضد آفتاب‌های مخصوص خانم‌ها معمولا با کلاژن بسیار بیشتری برای رفع چروک تولید می‌شوند. از طرفی ازآنجاکه مردان دارای پوست روغنی و چرب‌تری نسبت به زنان هستند، کرم‌های ضد آفتاب آقایان اصولا فاقد هرگونه چربی و یا مرطوب‌کننده است. مقدار و نحوه استفاده ضد آفتاب در آقایان نیز کمی باخانم ها فرق دارد.

راهنمای خرید ضد آفتاب مناسب برای آقایان

راهنمای خرید ضدآفتاب مناسب برای آقایان

همان‌طور که به این موضوع اشاره کردیم، آقایان به دلیل داشتن شرایط پوستی متفاوت حتما باید ضد آفتاب مخصوص خود را خریداری کنند. پس از خریداری ضد آفتاب مناسب به نحوه استفاده ضد آفتاب در آقایان نیز دقت کنید. اولین کاری که شما باید انجام دهید شناسایی نوع پوستتان محسوب می‌شود. باید بدانید که پوستتان خشک، طبیعی، حساس، روغنی یا ترکیبی است. این موضوع به شما کمک می‌کند تا بهترین انتخاب را داشته باشید. اما خوب است که هنگام خرید کرم ضد آفتاب آقایان به موارد زیر دقت کنید.

  • اگر شرایط شغلی شما به صورتی است که با آب سروکار دارید و یا به خاطر شرایط جسمی‌تان زیاد عرق می‌کنید، از انواع کرم‌های ضد آفتاب مقاوم در برابر آب استفاده کنید.
  • پوست آقایان به‌طورکلی بیشتر از خانم‌ها مستعد آکنه است، می‌توانید محصولات ضد حساسیت و ضد آکنه را خریداری کنید.
  • درصورتی‌که ته‌ریش دارید و باید به زیر ریشتان نیز کرم ضد آفتاب بمالید، اسپری‌های ضد آفتاب بهترین انتخاب برایتان هستند.
  • اگر شغلتان به صورتی است که در فضای باز و زیر نور خورشید هستید، از کرم‌های ضد آفتاب زیر spf50 استفاده نکنید.
  • ازآنجایی‌که باید حجم زیادی از کرم ضد آفتاب را استفاده کنید، حتما به سبک بودن آن دقت کنید.
  • از کرم‌های ضد آفتاب فاقد چربی استفاده کنید تا روی پوستتان براق نشود.
  • کرم‌های ضد آفتاب بی‌رنگ بهترین انتخاب برای آقایان است.
  • کرم ضد آفتاب مناسب پوست خود را تهیه کنید.

سخن پایانی

باور عموم مردم بر این است که آقایان، بخصوص در صورت داشتن ریش، نیازی به مصرف ضد آفتاب ندارند. اما در حقیقت آن‌ها بیشتر از خانم‌ها تاکنون به سرطان‌های خطرناک پوست مبتلا شده‌اند. ازآنجایی‌که نور خورشید یکی از دلایل مهم ابتلا به سرطان پوست محسوب می‌شود، آقایان حتما باید از ضد آفتاب‌های مخصوص خود استفاده کنند. هنگام خرید ضد آفتاب مخصوص آقایان به این موضوع دقت کنید که حتما فاقد چربی و سبک باشد. اگر ریشتان کوتاه است، حتما باید ضد آفتاب را در ناحیه ریش هم بمالید.

زخم های سوختگی و بهترین روش های درمان

روش های درمان زخم های سوختگی

سوختگی یکی از شایع‌ترین آسیب‌های خانگی است که به ویژه در میان کودکان زیاد اتفاق می‌افتد و گاه بسیار دردناک و ناخوشایند است. سوختگی موجب از بین رفتن سلول‌های پوستی می‌شود و از این رو در برخی موارد با عواقب جدی می‌تواند همراه باشد و حتی منجر به مرگ شود. زخم های سوختگی انواع مختلفی دارند و بسته به درجه سوختگی درمان متفاوتی باید برای آنها صورت گیرد. در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز روش های درمان زخم های سوختگی را مورد بررسی قرار می‌دهیم.

 

درجات مختلف سوختگی

معمولا سوختگی را در 3 درجه‌بندی مختلف قرار می‌دهند. سوختگی درجه 1 خفیف‌ترین و سوختگی درجه 3 شدیدترین نوع سوختگی محسوب می‌شود.

سوختگی درجه 1: در این نوع سوختگی خارجی‌ترین لایه پوست (اپیدرم) دچار قرمزی و اندکی درد می‌شود.

سوختگی درجه 2: این نوع سوختگی موجب ایجاد درد و قرمزی پوست و همچنین تورم و تاول زدن می‌شود. سوختگی درجه دو پوست را در ضخامت بیشتری (لایه اپیدرم و درم) تحت تاثیر قرار می‌دهد.

سوختگی درجه 3: در این درجه از سوختگی لایه درم به طور کامل تحت تاثیر قرار گرفته و سوختگی به بافت‌های زیرین پوست می‌رسد. زخم های این سوختگی معمولا سفید رنگ یا به رنگ ذغال هستند و فرد ممکن است در آن ناحیه هیچ حسی نداشته باشد.

البته سوختگی درجه 4 نیز داریم که در آن تمام علائم سوختگی درجه 3 وجود دارد به علاوه اینکه تاندون‌ها و استخوان‌ها نیز آسیب می‌بینند.

 

دلایل ایجاد زخم های سوختگی

سوختگی‌ها به دلایل متعددی از جمله موارد زیر اتفاق می‌افتند:

  • سوختن با مایعات داغ مثل آب جوش
  • سوختگی با مواد شیمیایی
  • سوختگی الکتریکی
  • سوختگی با آتش
  • قرار گرفتن در معرض آفتاب بیش از حد

درجه سوختگی بستگی به عامل بروز آن ندارد. مثلا در سوختگی با آب جوش میزان آسیب بستگی به درجه حرارت آب و مدت زمان تماس آن با پوست دارد.

 سوختگی با آب جوش

توجه داشته باشید که در سوختگی‌های شیمیایی و الکتریکی حتی اگر شدت صدمه اندک باشد، در اولین فرصت باید به پزشک مراجعه کرد زیرا ممکن است اندام‌های داخلی بدن را نیز تحت تاثیر قرار دهند و آسیب جدی‌تر شود.

 

روش های درمان زخم های سوختگی

همان‌طور که عنوان شد روش های درمان زخم های سوختگی بسته به درجه سوختگی متفاوت است اما در همه انواع مختلف سوختگی اقدامات زیر را انجام دهید:

  • آتش را خاموش کنید و یا شخص را از تماس با مایعات داغ، بخار آب و… دور نگه دارید.
  • اگر لباس فرد سوخته است، کمک کنید تا آن را از تن خود بیرون بیاورد. اگر لباس به تن وی چسبیده است، اطراف آن را با قیچی ببرید یا پاره کنید. (لباس را به زور از ناحیه سوخته جدا نکنید)
  • جواهرات، کمربند و لباس‌های تنگ را از تن شخص آسیب دیده بیرون بیاورید.

 بانداژ

درمان زخم های سوختگی درجه 1

در سوختگی‌های درجه یک اقدامات زیر را جهت تسکین درد و سوزش انجام دهید:

  • پوست سوخته را زیر آب خنک نگه دارید تا درد فروکش کند. (توجه داشته باشید که از آب یخ استفاده نکنید) اگر آب در دسترس نیست از کمپرس سرد استفاده کنید.
  • با یک باند استریل یا پارچه تمیز زخم را بپوشانید.
  • از کره، روغن، لوسیون‌ها و کرم‌ها (به خصوص اگر حاوی اسانس باشند) استفاده نکنید. روزانه 2 تا 3 بار از یک پماد بر پایه روغن استفاده نمایید.
  • از مسکن‌هایی همچون استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید.
  • در صورت افزایش درد، تورم، تب و تاول‌های بزرگ حتما به پزشک مراجعه کنید.
  • به تاریخ آخرین باری که فرد واکسن کزاز زده است دقت داشته باشید زیرا اگر 10 سال از آن تاریخ گذشته است، واکسن باید تمدید شود.
  • در صورت مراجعه به پزشک و تجویز وی از آنتی بیوتیک نیز می‌توان بهره گرفت.

 

روش های درمان زخم های سوختگی درجه 2

در سوختگی‌های درجه دوم راهکارهای زیر را به کار بگیرید:

  • به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب خنک غوطه‌ور شوید و اگر آب در دسترس نیست از کمپرس استفاده نمایید.
  • از یخ استفاده نکنید؛ این عمل می‌تواند درجه حرارت بدن را پایین آورده و شدت آسیب را بیشتر کند.
  • تاول‌ها را نترکانید و از کره یا پمادهایی که زخم را بدتر خواهند کرد، استفاده نکنید.
  • با استفاده از باند استریل زخم سوختگی را بپوشانید.
  • به فرد آسیب دیده کمک کنید تا دراز بکشد و پاهای خود را حدود 30 سانتی متر بالا ببرد. در صورت امکان ناحیه سوختگی را بالاتر از قلب قرار داده و روی فرد را با پتو بپوشانید. (این اقدامات در صورتی باید انجام گیرد که سر، گردن یا پای فرد آسیب ندیده باشد)
  • به پزشک مراجعه کنید تا در صورت لزوم آنتی بیوتیک، مسکن یا واکسن کزاز تجویز نماید.

پماد

روش های درمان زخم های سوختگی درجه 3

در این نوع سوختگی در اولین اقدام باید با اورژانس تماس گرفت اما تا قبل از رسیدن اورژانس راهکارهای زیر را جهت تسکین درد می‌توان امتحان کرد:

  • با استفاده از باند استریل زخم را بپوشانید.
  • اگر انگشتان آسیب دیده‌اند، با پانسمان خشک انگشتان سوخته را از هم جدا کنید.
  • روی ناحیه صدمه دیده آب نریزید و از کره، روغن یا پمادهایی که ممکن است سبب بروز عفونت شوند، استفاده نکنید.

اگر قسمت سر، گردن یا پای فرد آسیب ندیده است، این اقدامات را انجام دهید:

  • به فرد کمک کنید تا دراز بکشد و پاهای خود را 30 سانتی‌متر بالا نگه دارد.
  • در صورت امکان ناحیه سوخته را بالاتر از سطح قلب قرار دهید.
  • اگر صورت فرد سوخته است، او را صاف بنشانید.
  • تا قبل از رسیدن اورژانس، نبض و تنفس فرد را تحت نظر بگیرید.
  • پس از مراجعه به پزشک، وی معمولا از داروهای مختلف و در صورت لزوم اکسیژن برای بهبود فرد استفاده می‌کند.

اگر سوختگی درجه 4 نیز باشد، باید تمام اقداماتی که برای سوختگی درجه 3 عنوان شد، انجام گیرد و فرد هر چه سریع‌تر به یک مرکز درمانی منتقل شود.

 

بهترین روش های درمان خانگی سوختگی

در سوختگی‌های خفیف می‌توان با استفاده از برخی درمان‌های خانگی به تسکین درد و سوزش کمک کرده و بهبود را تسریع بخشید. آب سرد یکی از بهترین چیزهایی است که می‌توانید از آن کمک بگیرید. یک کمپرس سرد نیز می‌تواند در کاهش درد و تورم موثر باشد اما از یخ هرگز استفاده نکنید. پمادهایی که حاوی آنتی بیوتیک هستند می‌توانند به جلوگیری از عفونت کمک کنند. آلوئه ورا به دلیل داشتن خواص التیام‌بخش می‌تواند بسیار موثر واقع شود همچنین خواص آنتی باکتریال عسل نیز موجب می‌شود تا درمان زخم با عسل به راحتی انجام گیرد. به هنگام سوختگی سعی کنید حتما از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید و همچنین تاول‌های خود را هرگز نترکانید. یک داروی مسکن نیز می‌تواند در این مواقع تاثیرگذاری مطلوبی جهت تسکین درد داشته باشد.

 روش های درمان زخم های سوختگی

کره، انواع روغن‌های مختلف، یخ، سفیده تخم مرغ و خمیردندان نیز از جمله موادی هستند که به هنگام سوختگی هرگز نباید به سراغ آنها بروید زیرا می‌توانند سوختگی را تحریک کنند یا سبب بروز واکنش‌های آلرژیک شوند و به همین دلیل مناسب نیستند.

در چه مواردی برای بهبود زخم های سوختگی باید به پزشک مراجعه کرد ؟

این مسئله که تشخیص دهید چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید و چه زمانی خودتان می‌توانید به بهبود زخم‌ها کمک کنید، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در موارد زیر حتما به پزشک مراجعه فرمایید:

  • سوختگی ناحیه وسیعی از پوست را (قطر بیش از 8 سانتی متر) درگیر کرده باشد.
  • صورت، دست‌ها، باسن یا کشاله ران سوخته باشد.
  • زخم دردناک و بدبو باشد.
  • تب وجود داشته باشد.
از آنجایی که سوختگی‌های درجه 3 می‌توانند به بافت‌های زیرین و حتی اعصاب صدمه بزنند، هرگز نباید به درمان‌ آنها در منزل پرداخت بلکه در اولین فرصت باید به پزشک مراجعه نمود.

 

سخن پایانی

روش های درمان زخم های سوختگی بسته به درجه سوختگی کمی با یکدیگر متفاوت هستند. مثلا در سوختگی درجه یک به راحتی می‌توان زخم‌ها را درمان کرد بدون اینکه حتی جای آنها روی پوست باقی بماند اما هنگامی که سوختگی درجه 3 باشد، درمان‌های خانگی خیلی نمی‌توانند موثر واقع شوند و نیاز به مراقب‌های ویژه در مراکز درمانی وجود دارد. در سوختگی‌های شدید فرد ممکن است به عمل جراحی، فیزیوتراپی و توانبخشی نیاز داشته باشد تا بتواند سلامتی خود را باز یابد. دقت داشته باشید که از هر نوع درمان خانگی که از دیگران می‌شنوید بدون داشتن اطلاعات کافی استفاده نکنید زیرا ممکن است موجب عفونت شوند و بهبود زخم دیرتر صورت گیرد.

با روش های درمان پوست پرتقالی آشنا شوید

با روش های درمان پوست پرتقالی آشنا شوید

پوست بزرگ‌ ترین عضو بدن با میلیون‌ها منافذ است. شاید این منافذ به چشم انسان قابل رویت نباشند، اما همه این منافذ باز هستند و به پوست اجازه می‌دهند تا نفس بکشد. البته وظیفه اصلی آن‌ها خارج کردن سموم از بدن، تنظیم چربی و دمای پوست و همچنین مرطوب نگه‌ داشتن پوست محسوب می‌شود. اما گاهی اوقات این منافذ بیش ‌از حد باز می‌شوند. باز شدن بیش ‌از حد منافذ پوست نه ‌تنها از لحاظ زیبایی ممکن است شما را ناراحت کنند، بلکه باعث بروز برخی مشکلات پوستی دیگر نیز می‌شود. به باز شدن بیش ‌از حد منافذ پوست، به ‌اصطلاح پوست پرتقالی می‌گویند. شما می‌توانید با راهکارهای ساده در خانه منافذ باز پوست خود را به حالت عادی برگردانید. ما در این مقاله سعی کرده‌ایم تا شما را با درمان پوست پرتقالی به روش‌های مختلف آشنا کنیم. تا پایان با ما همراه باشید.

پوست پرتقالی چیست ؟

پوست به‌ طور طبیعی دارای میلیون‌ها منافذ است. هر منافذ یک فولیکول مو و غدد چربی دارد. این غدد چربی روغنی به نام سبوم ایجاد می‌کنند. غدد سباسه در منافذ صورت، پشت، قفسه سینه و کشاله ران شما به ‌وفور دیده می‌شوند. چنانچه به هر دلیل ترشحات غدد سباسه کنار تار موها زیادتر شود، می‌تواند منجر به بازتر شدن و قابل ‌مشاهده‌ تر شدن این منافذ شود.

به ‌طورکلی منافذ موجود در صورت، به‌ ویژه در بینی، پیشانی و گونه‌ها، بزرگ‌ تر از سایر مناطق بدن هستند. هر نوع پوستی، چه چرب، طبیعی و چه خشک، می‌تواند منافذ بزرگ و بازداشته باشد. به این مشکل در اصطلاح پوست پرتقالی گفته می‌شود. منافذ باز ممکن است گرفتگی پیدا کرده و به آکنه و جوش‌های سرسیاه یا سرسفید تبدیل شود که این مشکل در افراد جوان و با پوست چرب یا مختلط شایع تر است و معمولا در این حالت افراد به دنبال درمان پوست پرتقالی خواهند بود.

پوست پرتقالی چیست

دلایل بروز مشکل پوست پرتقالی

اگر چه پوست پرتقالی به‌ عنوان یک مشکل جدی محسوب نمی‌شود، اما در زیبایی ظاهر فرد تاثیر زیادی دارد. این اختلال به دلایل بسیار زیادی بروز می‌کند. بسته شدن مجرا ترشحات چربی منافذ پوست، منجر به گشاد شدن منافذ و در نتیجه ایجاد انواع جوش‌های سرسیاه می‌شود. رنگ سیاه روی منافذ باز، گاه به دلیل رنگ موهای کرکی خارج شده و گاه به دلیل اکسید شدن چربی محتویات منافذ است. اما به ‌طورکلی دلایل بروز پوست پرتقالی عبارت ‌اند از:

  • سطح بالای تولید روغن (سبوم)
  • کاهش کشش در اطراف منافذ
  • فولیکول‌های مو ضخیم
  • ژنتیک یا وراثت
  • کاهش تولید کلاژن در پوست، ناشی از پیری
  • آسیب بیش ‌از حد نور خورشید

اگر دلیل بروز آن مربوط به وراثت باشد، درمان پوست پرتقالی دشوار و ناممکن می‌شود.

درمان پوست پرتقالی

این حقیقت وجود دارد که شما نمی‌توانید از منافذ باز خلاص شوید، چرا که آن‌ها به‌ طور طبیعی برای عملکرد صحیح پوست در همه وجود دارند. با این‌ وجود می‌توانید این منافذ را کوچک‌تر کنید و ظاهر پوست خود را بهبود بخشید. برای بهبود وضعیت پوست پرتقالی راهکارهای بسیار متفاوتی توصیه می‌شود. هر فرد با توجه به شرایط پوستی خود و البته با مشورت پزشک می‌تواند از این راهکارها در راستای کوچک کردن منافذ پوست خود استفاده کند. در ادامه شما را با بیشتر این راه‌های درمانی آشنا خواهیم کرد.

درمان با لیزر

درمان با لیزر

انواع درمان‌های حرفه‌ای و غیرتهاجمی مانند لیزر در مطب‌های پزشکان متخصص انجام می‌شود. این روش‌ها اصولا با تجدید تولید کلاژن، تحریک سلول‌های بنیادی پوست و وادار کردن آن به تکثیر و  تحریک بدن برای پر کردن کانال‌های پوستی، به ‌مرور باعث درمان پوست پرتقالی می‌شوند. لیزر معمولا لایه‌ برداری انجام می‌دهد. 4 تا 7 روز پس از لیزر پوست صورتتان ملتهب یا حتی کبود است. جای نگرانی نیست. البته بهتر است بدانید که پس از لیزر مراقبت‌ها باید ادامه پیدا کند.

مزوتراپی منافذ باز پوست

درمان پوست پرتقالی با مزوتراپی، با تزریق مواد معدنی، ویتامین و داروهای خاص به لایه‌های بالایی پوست، انجام می‌شود. مزوتراپی با استفاده از تزریق داروها باعث تحریک تولید کلاژن و الاستین در پوست می‌شود. بنابراین به‌ مرور منافذ پوست کوچک می‌شوند تا دیگر به ‌راحتی قابل‌ دیدن نباشند. ترکیب دارویی خاص برای تزریق توسط پزشک متخصص با دقت به شرایط پوستی فرد تهیه می‌شود.

درمان پوست پرتقالی با ماسک های صورت

ماسک‌هایی که روی پوست خشک می‌شوند، در از بین بردن جوش‌های سرسیاه بسیار موثر هستند و همچنین به کوچک شدن منافذ باز کمک زیادی می‌کنند. به ‌طور کلی ماسک صورت به بیرون کشیدن ناخالصی‌های منافذ کمک می‌کند و باعث کوچک‌تر شدن آن‌ها می‌شود. ماسک‌های زغالی که در داروخانه‌ها در دسترس هستند، در درمان پوست پرتقالی بسیار خوب عمل می‌کنند. البته برای اطمینان خوب است، شما چندین ماسک مختلف را آزمایش کنید تا به بهترین آن‌ها که با پوست شما سازگار است برسید.

 

درمان با ماسک های صورت

ماسک آلوئه ورا

از آلوئه ورا تازه می‌توان در درمان پوست پرتقالی استفاده کرد؛ چرا که به آب‌ رسانی پوست و سفت شدن آن کمک می‌کند. آلوئه ورا پوست را تمیز، تغذیه و هیدراته کرده و منافذ آن را کوچک می‌کند. برای این کار ژل آلوئه ورا را روی منافذ باز بمالید و به مدت چند دقیقه به ‌آرامی ماساژ دهید. بگذارید ژل تقریباً 10 دقیقه روی پوست شما بماند و سپس با آب بشویید. تکرار این روش هر روز به کاهش چشمگیر منافذ شما کمک می‌کند.

سرکه سیب

سرکه سیب یکی از شناخته ‌شده ‌ترین تونرهای پوستی در دسترس محسوب می‌شود. در صورت استفاده مناسب می‌تواند تاثیر چشمگیری در درمان پوست پرتقالی داشته باشد.  سرکه سیب را با آب و به نسبت مساوی رقیق کنید. با پنبه این محلول را به پوست خود بمالید و بگذارید خشک شود. بعد از شستن صورت در شب، از این تونر پوست استفاده کنید.

ماسک سفیده تخم مرغ

ماسک ساخته ‌شده از سفیده تخم‌مرغ می‌تواند به سفت شدن پوست و بهبود خاصیت ارتجاعی آن کمک کند. برای تهیه ماسک سفیده تخم‌مرغ شما به این مواد نیاز دارید:

  • سفیده تخم‌مرغ: 1 عدد
  • پودر جو دوسر: 2 قاشق غذاخوری
  • آب‌لیمو: 2 قاشق غذاخوری

همه مواد را با هم خوب مخلوط‌ کنید. این خمیر را روی صورت خود بمالید و به ‌طور مساوی پخش‌کنید. بگذارید حدود 30 دقیقه روی صورت شما بنشیند. سپس با آب ولرم بشویید. برای درمان پوست پرتقالی 2 بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

روغن آرگان

روغن آرگان یک داروی درمانی بوده که برای پوست و مو بسیار مناسب بوده و در درمان پوست پرتقالی تاثیر بسزایی دارد. روغن آرگان سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب است که پوست را آب‌ رسانی می‌کند و به آن درخشش می‌بخشد و ظاهر منافذ بزرگ را کاهش می‌دهد.2 برای این کار 2 تا 3 قطره روغن آرگان را بین انگشتان خود گرم کنید و به ‌آرامی صورت خود را ماساژ دهید. بعد از حدود 30 دقیقه صورت خود را با استفاده از آب گرم بشویید. این کار را هر شب قبل از خواب تکرار کنید.

ماسک خیار

خیار یک مرطوب‌کننده طبیعی پوست است. مقدار زیاد آب خیار به آب ‌رسانی پوست و سفت شدن آن کمک می‌کند. در حقیقت خیار درمان پوست پرتقالی برای افرادی محسوب می‌شود که پوست چرب دارند. خیار به دلیل داشتن آب زیاد می‌تواند روند پیری پوست را به تاخیر بیندازد و منافذ پوست را کوچک کند. برای درست کردن ماسک خیار چند تکه خیار را با 2 قاشق غذاخوری آب ‌لیمو تازه مخلوط و له کنید. این خمیر را روی صورت خود بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید. هر هفته دو بار این خمیر خیار و لیمو را روی صورت خود بمالید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

ماسک جوش شیرین

این‌ یک روش ساده دیگر برای تمیز کردن صورت و کوچک کردن منافذ باز است. جوش‌ شیرین باعث کاهش pH پوست با کاهش میزان اسید می‌شود. سلول‌های مرده را از پوست پاک ‌کرده و به ‌عنوان یک ماده ضد باکتری و ضدالتهاب عمل می‌کند. مصرف ماسک جوش‌شیرین در حالی‌ که حساسیت نداشته باشید در درمان پوست پرتقالی اثر چشمگیری دارد. برای این کار 2 قاشق غذاخوری جوش‌ شیرین و 2 قاشق غذاخوری آب گرم را با هم مخلوط کرده و به ‌صورت خود بمالید. پس از 30 ثانیه ماساژ، با استفاده از آب معمولی آن را به ‌درستی بشویید. می‌توانید از این ترکیب یک ‌بار در روز تا سه روز استفاده کنید.

ماسک عسل

عسل یکی از بهترین مرطوب‌کننده‌های طبیعی و پاک‌کننده‌ها است که باعث بهبود کیفیت پوست می‌شود. عسل یک قابض طبیعی بوده که می‌تواند پوست را محکم کرده و منافذ آن را کوچک کند. این ‌یکی از ساده‌ترین راه‌ حل‌های خانگی برای بهبود پوست پرتقالی محسوب می‌شود. برای این کار کافی است 1 قاشق چای‌خوری عسل را به ‌آرامی با حرکات دایره‌ای روی منافذ به‌ویژه نزدیک ‌بینی و گونه‌ها ماساژ دهید. بگذارید 15 دقیقه روی صورت شما بنشیند. سپس آن را با آب ولرم بشویید. می‌توانید این کار را به ‌طور روزانه یا سه بار در هفته انجام دهید.

سخن پایانی

منافذ پوست، روی پوست همه وجود دارند. برخی از مشکلات باعث بیش ‌از حد باز شدن منافذ پوست می‌شوند. به این مشکل به ‌اصطلاح پوست پرتقالی می‌گویند. تمیز نگه ‌داشتن پوست و پرهیز از مواجهه با اشعه‌های خورشید، بهترین راه برای کاهش منافذ باز هستند. اگر این مشکل وراثتی نباشد، به ‌راحتی می‌توانید در خانه با روش‌های ساده آن را درمان کنید. بهتر است بدانید که تنها در صورتی نتیجه خوبی می‌گیرید که در این راه صبور باشید و همواره استفاده از ماسک‌ها را ادامه دهید. مراقبت از پوست تنها برای یک مدت کوتاه نبوده و همیشگی است

نحوه استفاده از کرم های ضد چروک و مزایای مصرف آنها

با افزایش سن کم کم یک روز می‌رسد که جلوی آینه می‌ایستید و در حالی که به چهره خود خیره شده‌اید، متوجه خطوط ریزی می‌شوید که قبلا در صورت شما نبوده است. آن وقت است که احساس نگرانی به سراغ شما خواهد آمد و همچنان آرزوی چهره بدون چین و چروک خود را خواهید داشت. شاید تازه در این هنگام به فکر استفاده از کرم‌های ضد چروک بیفتید. اما کرم‌های ضد چروک را هم به منظور پیشگیری و هم به منظور درمان می‌توان مورد استفاده قرار داد. در این مقاله نحوه استفاده از کرم ضد چروک را برای شما توضیح خواهیم داد تا بهترین بهره‌روی را از آنها داشته باشید.

دلایل بروز چین و چروک

چین و چروک‌ها به دلایل متعددی اتفاق می‌افتند که برخی از آنها را شما می‌توانید کنترل نمایید و برخی دیگر اصلا دست شما نیستند.

 کرم ضد چروک

علل اصلی ایجاد چین و چروک در موارد زیر خلاصه می‌شود:

  • سن: با افزایش سن خاصیت کشسانی پوست کاهش یافته و بنابراین پوست آسیب‌پذیرتر از قبل خواهد شد. هرچه سن شما بالاتر می‌رود، تولید چربی‌های پوستی کمتر شده و چین و چروک بیشتر خواهد شد.
  • قرار گرفتن در معرض نور ماورای بنفش خورشید: تشعشعات ماورای بنفش روند پیری پوست را سرعت بخشیده و یکی از دلایل اصلی بروز چین و چروک روی پوست است. قرار گرفتن در معرض اشعه مضر خورشید بافت همبند پوست را تخریب کرده و در نتیجه انعطاف‌پذیری پوست کاهش می‌یابد و چین و چروک زودرس حاصل می‌شود.
  • سیگار کشیدن: سیگار کشیدن می‌تواند روند طبیعی پیر شدن پوست را تسریع کرده و موجب ایجاد چین و چروک شود. این مسئله ممکن است به دلیل تاثیر منفی سیگار روی کلاژن باشد.
  • حرکات مکرر عضلات صورت در طول سالیان دراز: حرکات صورت مانند لبخند زدن یا اخم کردن به مرور زمان سبب بروز خطوط ریز روی چهره می‌شوند. هر بار که از عضله صورت خود استفاده می‌کنید، یک شیار باریک در پوست شکل می‌گیرد. با افزایش سن هنگامی که انعطاف‌پذیری پوست کاهش می‌یابد، پوست دیگر قادر به بازگشت به حالت قبلی خود نخواهد بود. با گذشت زمان این شیارها به صورت ثابت در چهره باقی می‌مانند.

چگونه از بروز چین و چروک های پوستی جلوگیری کنیم ؟

همان‌طور که عنوان شد برای جلوگیری از چین و چروک در برخی موارد کاری از دست شما بر نمی‌آید مثلا شما نمی‌توانید مانع از افزایش سن خود شوید اما برخی راهکارها نیز وجود دارد که به کمک آنها می‌توانید روند ایجاد چین و چروک‌ها را کندتر نمایید:

  • از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید: زمانی که در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرید به خصوص به هنگام ظهر از لباس‌های آستین بلند، کلاه آفتابی و عینک آفتابی استفاده کنید. مصرف ضد آفتاب را نیز هرگز فراموش ننمایید. در استفاده از ضد آفتاب سخاوتمندانه رفتار کرده و آن را هر 2 ساعت یکبار تجدید کنید تا بهترین نتیجه‌گیری را از مصرف آن به دست آورید. از ضد آفتابی استفاده کنید که SPF آن حداقل 30 باشد و در برابر هر دو اشعه UVA و UVB از پوست شما محافظت نماید.

کلاه و عینک آفتابی

  • از کرم‌های ضد چروک استفاده کنید: زیرا این نوع محصولات پوست را احیا کرده و رطوبت مورد نیاز پوست را حفظ و تامین می‌نمایند. نحوه استفاده از کرم های ضد چروک را در قسمت‌های بعدی مقاله برای شما شرح خواهیم داد.
  • سیگار را ترک نمایید: حتی اگر سال‌های مدیدی را به کشیدن سیگار مشغول بوده‌اید، هنوز فرصت هست تا آن را برای همیشه کنار گذاشته و در پیشگیری از بروز چین و چروک گامی موثر بردارید.
  • یک رژیم غذایی سالم داشته باشید: مطالعات نشان داده است که تغذیه سالم در جلوگیری از پیری پوست نقش بسیار موثری دارد. سعی کنید پروتئین، میوه و سبزیجات را بیش از پیش در رژیم غذایی خود بگنجانید تا ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای سلامت پوست به طور کامل به بدن شما برسد.

عدم استفاده از سیگار

نحوه استفاده از کرم های ضد چروک

چنانچه در قسمت بالا نیز اشاره شد، با استفاده از کرم‌های ضد چروک نیز می‌توان به جنگ پیری رفت. شاید این سوال در ذهن شما وجود داشته باشد که آیا کرم‌های ضد چروک به واقع موثر هستند؟ حقیقت این است که مقدار اثرگذاری کرم ضد چروک در پوست شما بستگی به ترکیبات کرم، مدت زمان استفاده و نحوه استفاده از آن دارد. رتینول، ویتامین C، کوآنزیم کیوتن، عصاره درخت چای و نیاسینامید از جمله ترکیبات موثر موجود در کرم‌های ضد چروک محسوب می‌شوند که به هنگام خرید بهتر است به آنها توجه داشته باشید.

نحوه استفاده از کرم های ضد چروک باید به شکلی باشد که حتما 2 بار در روز مورد استفاده قرار بگیرند. به منظور نتیجه‌گیری بهتر، لازم است تا هر صبح پس از بیدار شدن زدن کرم ضد چروک را تبدیل به اولین اقدام خود نمایید و همچنین هر شب پیش از خواب نیز به عنوان آخرین کار به سراغ زدن کرم ضد چروک بروید. اگر می‌خواهید مطلوب‌ترین نتیجه را کسب نمایید، توصیه می‌شود که پس از مالیدن کرم ضد چروک به کرم به مقدار کافی زمان لازم برای جذب را بدهید و سپس از دیگر محصولات آرایشی روی آن استفاده نمایید.

حداقل 6 هفته زمان لازم است تا شما اولین نشانه‌های تاثیرات مثبت یک کرم ضد چروک را روی پوست خود مشاهده نمایید. البته این زمان به عنوان حداقل زمان لازم عنوان می‌شود و در اغلب موارد 3 ماه طول می‌کشد تا شما متوجه تغییرات در کاهش چین و چروک‌های پوست خود شوید.

چند نکته کلیدی در رابطه با استفاده از کرم های ضد چروک

پیش از خرید کرم ضد چروک و همچنین در زمان استفاده از آن به نکات زیر توجه داشته باشید:

  • جهت پیشگیری از بروز چین و چروک متخصصان پوست شروع استفاده از کرم‌های ضد چروک را از دهه 20 زندگی توصیه می‌کنند.
  • کرم ضد چروک فقط مخصوص صورت نیست؛ شما می‌توانید برای گردن و یا حتی پشت دستان خود نیز از آن استفاده کنید.
  • به هنگام خرید کرم ضد چروک به نوشته‌های روی محصول دقت کنید زیرا برخی از آنها برای بالای 40 سال هستند و برخی دیگر را قبل از 40 سالگی نیز می‌توان استفاده کرد.
  • قبل از انتخاب کرم ضد چروک با پزشک مشورت کنید تا محصولی مناسب پوست شما و از برندی معتبر به شما معرفی نماید.
  • بهتر است از کرم‌هایی استفاده کنید که داخل تیوب باشند زیرا در این صورت کمتر در معرض تماس با میکروب‌ها و باکتری‌ها قرار خواهند گرفت.

کلام پایانی

آشنایی با نحوه استفاده از کرم های ضد چروک به شما کمک می‌کند تا میزان بهره‌وری خود از آنها را به حداکثر برسانید. هنگامی که استفاده از کرم ضد چروک را آغاز می‌کنید برای مشاهده نتایج حاصل از آن عجول نباشید؛ حداقل باید چند ماه صبر کنید تا بتوانید اولین نتایج مثبت استفاده از آن را ببینید. کرم‌های ضد چروک به تحریک کلاژن سازی در پوست شما کمک کرده و مانع از عمیق‌تر شدن چین و چروک‌ها خواهد شد. از تجربیات خود در زمینه استفاده از کرم‌های ضد چروک برای ما کامنت گذاشته و ما را از نظرات مفید خود آگاه کنید.

اضافه کردن به سبد خرید