توضیحات

معرفی قرص ام جی ام اسلیپ

ام جی ام اسلیپ استار ویت، مکمل تنظیم خواب تحت امتیاز و لیسانس Welfare Nutrition بلژیک، با پروانه ساخت شرکت سمر طب درمان، با برخورداری از یک فرمولاسیون منحصربه‌فرد متشکل از منیزیم، گابا و ملاتونین، به منظور بهبود سلامت روان، القای آرامش، کاهش اضطراب و افزایش کیفیت خواب و تنظیم ریتم شبانه روزی تولید شده است. ام جی ام اسلیپ، در جعبه های مقوایی ۳۰ عددی (۲ بلیستر ۱۵ تایی) و به فرم دارویی قرص طراحی و به بازار عرضه شده است. 

خواب یکی از اصلی‌ترین عوامل حفظ سلامت جسم و ذهن است و نقش بسیار مهمی در ترمیم و تجدید انرژی روزانه بدن دارد. عدم برخورداری از خواب کافی و باکیفیت می‌تواند تأثیرات مخربی بر عملکرد روزانه، حافظه، تمرکز و حتی سیستم ایمنی بدن بگذارد. عواملی مانند استرس، اضطراب و ناآرامی ذهنی از مهم‌ترین دلایل اختلال در خواب به‌شمار می‌روند و می‌توانند باعث بیدار شدن مکرر در طول شب، دشواری در به خواب رفتن و کاهش عمق و کیفیت خواب شوند. این عوامل به مرور زمان یک چرخه‌ای معیوب ایجاد می کند که در آن کمبود خواب، اضطراب و استرس را تشدید کرده و بر سلامت روان و جسم فرد تأثیر منفی می‌گذارد. به همین منظور فرآورده های غیرداروی متعدد فرموله شده اند و غالبا با دارا بودن ملاتونین به عنوان کم عارضه ترین قرص خواب آور در مقایسه با داروهایی شیمیایی مورد استفاده قرار می گیرند. 

قرص ام جی ام اسلیپ چیست؟

ام جی ام اسلیپ با فرموله کردن ۱۲۵ میلی گرم منیزیم، ۱۰۰ میلی گرم گاما آمینو بوتریک اسید و ۲.۵ میلی گرم ملاتونین، به عنوان سه ترکیب اصلی بهبود دهنده خواب و آرامش بخش سیستم عصبی و روانی، به بازار آمده است. در ادامه مطالب، به شرح ترکیبات ام جی ام اسلیپ خواهیم پرداخت و خواص آن را به صورت علمی شرح می دهیم. 
 

ترکیبات قرص ام جی ام اسلیپ استار ویت
 

• منیزیم 

یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که به عنوان کوفاکتور در سیستم های آنزیمی متعدد بدن نقش اساسی داشته و بر عملکردهای مختلف جسم و ذهن تأثیرات مثبتی دارد. یکی از فوایدی که به آن نسبت داده می شود، آرامش‌بخشی طبیعی سیستم عصبی و کاهنده تنش است که در نهایت به بهبود خلق‌وخو و کاهش اضطراب و تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می کند.  هر قرص ام جی ام اسلیپ، ۱۲۵ میلی‌گرم منیزیم با ملح بیس گلیسینات دارد. منیزیم بیس‌گلیسینات، یک فرم شلاته شده منیزیم در ترکیب با آمینواسید گلیسین است که جذب بالاتری دارد و به دستگاه گوارش آسیب کمتری وارد می‌کند. همچنین، با حفظ سطح پایدارتری از منیزیم در بدن، عملکرد سیستم عصبی و عضلانی را بهبود می‌بخشد و به دلیل اثرات آرامش‌بخش گلیسین، به بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب و تنش‌های عصبی کمک بیشتری می کند.  
 

• گابا (GABA) 

یا گاما آمینوبوتیریک اسید، یک انتقال‌دهنده عصبی مهم در مغز است که با کاهش فعالیت عصبی و ایجاد حس آرامش، به کاهش اضطراب و استرس کمک می‌کند. این ماده با تأثیرگذاری بر گیرنده‌های گابا در مغز، سطح آرامش ذهنی را بالا می‌برد و از تحریکات عصبی که منجر به اضطراب و بی‌خوابی می‌شوند، می‌کاهد. قرص ام جی ام اسلیپ به ازای هر عدد ۱۰۰ میلی‌گرم گابا دارد.
 

• ملاتونین 

هورمونی است که به طور طبیعی توسط بدن ترشح می‌شود و وظیفه تنظیم چرخه خواب و بیداری را بر عهده دارد. این هورمون به تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن کمک کرده و در شرایطی که فرد دچار مشکلات خواب، همچون بی‌خوابی یا اختلالات ناشی از تغییرات زمانی، شده است، مؤثر واقع می‌شود. دکتر کوشا شهیدی (داروساز)، در مقاله ملاتونین (Melatonin) و کاربرد های آن، اطلاعات جالب توجهی را در این راستا ارائه می دهد. در هر قرص mgm sleep  ۲.۵ میلی‌گرم ملاتونین به کار رفته است.

 

فواید ام جی ام اسلیپ

قرص ام جی ام اسلیپ دارای مزایایی است که ناشی از اثرات جداگانه منیزیم، گابا و ملاتونین و تاثیرات هم افزای آن ها با یک دیگر است. 
 

• قرص  mgm sleep برای تنظیم ریتم شبانه‌روزی

ملاتونین به عنوان هورمون اصلی تنظیم‌کننده ریتم شبانه‌روزی، نقش کلیدی در تنظیم چرخه خواب و بیداری ایفا می‌کند. این هورمون با تنظیم گیرنده‌های MT1 و MT2 و تأثیر بر هیپوتالاموس، باعث تطابق بهتر بدن با تغییرات روز و شب می‌شود. در شرایطی که فرد در معرض نور مصنوعی یا تغییرات محیطی قرار می‌گیرد، ملاتونین به تنظیم دقیق ریتم شبانه‌روزی کمک کرده و با تنظیم چرخه‌های زیستی، موجب بهبود سلامت روان و جسمانی فرد می‌شود. منیزیم نیز به بهبود ریتم شبانه‌روزی کمک کرده و با تقویت تولید گابا، انتقال عصبی را تعدیل می‌کند تا بدن بتواند در زمان مناسب به خواب برود.
 

• ام جی ام اسلیپ برای بهبود کیفیت خواب

ترکیب منیزیم، گابا و ملاتونین بهبودی قابل توجهی در کیفیت خواب ایجاد می‌کند. منیزیم با تنظیم فعالیت‌های سیستم عصبی مرکزی و کاهش گرفتگی عضلانی، به آماده‌سازی بدن برای خواب کمک می‌کند. این ماده با افزایش تولید و آزادسازی گابا در مغز، نقش مؤثری در کاهش اضطراب و آماده‌سازی ذهن برای ورود به حالت خواب دارد. از سوی دیگر، ملاتونین، با تحریک گیرنده‌های MT1 وMT2 در مغز، مراحل مختلف خواب، به ویژه مرحله خواب عمیق (NREM)، را تنظیم کرده و زمان‌بندی آن را بهبود می‌بخشد. در نتیجه، قرص ام جی ام اسلیپ موجب افزایش عمق و پایداری خواب می‌شود و به فرد کمک می‌کند با انرژی بیشتری از خواب بیدار شود.
 

• قرص ام جی ام اسلیپ برای بهبود بی‌خوابی ناشی از کارهای شیفتی

ملاتونین، از طریق تأثیر بر نواحی مرتبط با خواب در مغز، در بهبود بی‌خوابی ناشی از کارهای شیفتی مؤثر است. این هورمون با تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن و تطبیق آن با تغییرات زمانی، به فرد کمک می‌کند تا به راحتی به خواب رود. ملاتونین در قرص ام جی ام اسلیپ، با دوز مناسب ۲.۵ میلی‌گرم به کار رفته و می‌تواند به تنظیم چرخه خواب و بیداری و کاهش علائم ناشی از تغییرات شیفتی یا پرواز زدگی کمک کند. منیزیم و گابا نیز در کاهش تحریکات عصبی و افزایش آرامش نقش دارند و آثار منفی اختلالات خواب ناشی از کارهای شیفتی را کاهش می دهند. در کل، این مکمل به تطابق بهتر بدن با تغییرات زمانی کمک کرده و شرایط مناسبی را برای بهبود کیفیت خواب و تنظیم چرخه‌های زیستی فراهم می‌سازد.
 

• ام جی ام اسلیپ برای بهبود خلق و خو

منیزیم، گابا و ملاتونین موجود در این مکمل با تأثیرات مثبت خود بر تنظیم خلق‌وخو، به بهبود حال عمومی فرد کمک می‌کنند. منیزیم به عنوان یک کوفاکتور در تولید و تعادل انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین نقش دارد که هر دو در تنظیم خلق و خوی مثبت و احساس شادابی مؤثر هستند. منیزیم همچنین در جلوگیری از افزایش بیش‌ازحد هورمون‌های استرس‌زا مانند کورتیزول شرکت می کند و در ترکیب با مکمل ویتامین ب۶ می‌تواند به جلوگیری از بروز علائم افسردگی و کاهش حس اضطراب کمک کند. گابا نیز به عنوان یک انتقال‌دهنده عصبی مهاری، با متعادل کردن فعالیت عصبی، احساس آرامش را تقویت کرده و از تحریک‌پذیری عصبی می‌کاهد که خود عامل ثبات و تعادل روحی است. هورمون ملاتونین نیز در سیستم عصبی مرکزی، به تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن و بهبود احساسات و خلق‌وخو کمک می‌کند، به طوریکه، ارتباط ملاتونین و افسردگی در مطالعات متعدد مورد بررسی قرار گرفته است. 
 

• ام جی ام اسلیپ برای کاهش اضطراب و بی‌قراری

گابا، یکی از انتقال‌دهنده‌های عصبی مهم در سیستم عصبی مرکزی، اثرات ضد اضطرابی قوی دارد و با افزایش اثرات مهاری در مغز، از فعالیت بیش ‌از حد نورون‌ها جلوگیری می‌کند. گابا از طریق گیرنده‌های GABA-A، تحریکات عصبی را کاهش داده و در تخفیف اضطراب و جلوگیری از بروز بی‌قراری و تنش‌های روانی مفید است. منیزیم برای کاهش اضطراب نیز شناخته شده و با دخالت در سیستم انتقال عصبی، به کاهش تحریک‌پذیری نورون‌ها کمک کرده و در تعدیل پاسخ‌های استرس‌زا نقش ایفا می‌کند. از طرفی، ملاتونین کورتیزول را کاهش می دهد که هورمون استرس است و از این راه به کاهش تنش و ایجاد آرامش کمک می‌کند و در فراهم‌سازی بستر مناسب برای آرامش ذهنی و جسمی شرکت دارد. 

 

قرص ام جی ام اسلیپ و اجزای جانبی

ام جی ام اسلیپ، علاوه بر سه جزء اصلی و موثر خود، به منظور تکمیل فرمولاسیون از اجزای کمکی (جانبی) و فاقد اثر دیگری نیز بهره گرفته است که عبارتند از:

Cellulose microcrystalline, Povidone k30, Lactose monohydrate, Calcium hydrogen phosphate, Magnesium stearate. 

 

طریقه مصرف قرص ام جی ام اسلیپ

روزانه یک عدد قرص ام جی ام اسلیپ یک ساعت قبل از زمان خوابیدن با میزان کافی آب در بزرگسالان استفاده شود. 

 

عوارض جانبی ام جی ام اسلیپ

قرص ام جی ام اسلیپ در حالت کلی عارضه جانبی جدی ندارد. هر چند بهتر است برای احتیاط، قبل از رانندگی و سایر فعالیت هایی که نیاز به هوشیاری و تمرکز بالا دارد، مصرف نگردد.