توضیحات
معرفی
پودر گینر کاله 1800 گرمی Kalleh Gainer 1800g مکملی جهت رشد همزمان عضلات و وزن بدن از محصولات کاله پرو است. گینر 1800 گرمی کاله، حاوی مخلوطی از کربوهیدرات ها و پروتئین است که می تواند به بهبود عملکرد ورزشی و به طور کلی افزایش توده عضلانی بدن کمک کند. با داروکالا همراه باشید تا به بررسی این محصول بپردازیم.
پودر گینر کاله 1800 گرمی:
این محصول مانند برادر خود یعنی گینر 650 گرمی کاله، ترکیبات یکسان و دوزهای یکسانی دارد. تنها تفاوت این دو تنها در وزن و تعداد سروینگ است. پودر گینر 1800 کاله برای ورزشکارانی طراحی شده است که نیاز به افزایش توده عضلانی خود دارند. مانند هر مکمل گینر دیگری، گینر 1800 کاله نیز از ترکیب فوق العاده کربوهیدرات و پروتئین تشکیل شده است تا باعث افزایش توان و انرژی عضلات شده، کالری دریافتی را ارتقا داده و به عضله سازی و پشتیبانی از عضلات کمک کند.
از ویژگی های دیگر گینر 1800 گرمی کاله، استفاده از ترکیب ویتامین/مینرالی در این محصول است که جذب سایر مواد تشکیل دهنده را ارتقا داده و به تاثیر بهتر گینر 1800 کاله کمک می کند. همچنین این محصول فاقد شکر افزوده شده است.
بنابراین به طور خلاصه ویژگی های گینر کاله شامل:
- بدون شکر افزوده
- بدون لاکتوز
- با چربی بسیار کم
- بدون چربی ترانس
- حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مهم
- کالری مناسب
ترکیبات و نسبت کربوهیدرات به پروتئین:
وزن کلی این محصول 1800 گرم است. هر سروینگ از 120 گرم پودر تشکیل شده است که مجموعا 15 سروینگ 120 گرمی را در اختیار شما قرار می دهد. البته 120 گرم حداکثر میزان مصرف به شکل روزانه است. شما می توانید این 120 گرم را با توجه به شرایط خود کاهش دهید (به طور مثال روزانه 60 گرم مصرف کنید).
اما کربوهیدرات سهم بیشتری را در هر سروینگ گینر 1800 کاله دارد. در هر 120 گرم پودر، 84 گرم کربوهیدرات وجود دارد که میزان مناسبی از کربوهیدرات برای افزایش انرژی و توان است. همچنین برای افزایش وزن نیز می توانید روی کالری دریافتی از این 84 گرم کربوهیدرات حساب کنید.
پروتئین موجود در هر سروینگ 120 گرمی گینر 1800 کاله پرو، 27 گرم است. پروتئین نقش حمایتی از سلامت عضلات را ایفا می کند. پروتئین مهمی را در ساخت عضلات جدید ایفا می کند و با 27 گرم می توانید نیمی از پروتئین روزانه خود را از گینر کاله قوطی دریافت کنید.
با توجه به مقادیر بالا، نسبت کربوهیدرات به پروتئین در این محصول، نسبت 3 به 1 بوده که یک نسبت استاندارد در محصولات گینر به شمار می آید.
شکر، چربی و کالری دریافتی گینر 1800 کاله:
قطعا برای ورزشکاران مهم است که به چه میزان شکر یا چربی دریافت می کنند و مجموع یک سروینگ چقدر به بدن آنها کالری می رساند.
چربی کل گینر 1800 کاله، 1.5 گرم است. از این 1.5 -گرم، کمتر از 1 گرم سهم چربی اشباع شده است که بسیار ناچیز است. همچنین این محصول فاقد چربی ترانس است که یک ویژگی به شمار می آید.
نکته جالب اینجاست که این محصول از شکر و شکر افزوده در ترکیبات خود استفاده نکرده است و همچنین فاقد فیبر می باشد. مقادیر کمی کلسترول و همچنین سدیم نیز در ترکیبات این محصول دیده می شوند که در جدول ترکیبات آن در ادامه مطلب داروکالا آمده است.
به طور کلی کالری دریافتی از این ترکیبات، در هر سروینگ 120 گرمی گینر کاله قوطی، 460 کالری است که میزان فوق العاده ای برای انجام یک تمرین ورزشی است.
ویتامین ها و مواد معدنی در گینر کاله قوطی:
اگر می خواهید بدانید که کدام برند گینر برای شما مناسب است، می بایست ویژگی های مثبت و منفی آن را در کنار یکدیگر قرار دهید. گینر 1800 کاله، ویژگی های مثبت زیادی دارد و علاوه بر آن استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی مهم برای انجام تمرینات ورزشی نیز در این محصول وجود دارد.
ویتامین های گروه ب (ب کمپلکس) از جمله مهمترین آنها هستند. این ویتامین ها کمک شایانی به جذب کربوهیدرات، پروتئین و چربی موجود در مکمل گینر داشته و بنابراین می توانند تاثیر گذاری آن را نیز بیشتر کنند.
وجود ویتامین د3 و کلسیم، می تواند به افزایش استحکام استخوان های شما کمک کند. این محصول می تواند حدود نیمی از نیاز روزانه بدن شما به کلسیم را تامین کند. ویتامین د3 نیز می تواند به جذب آن کمک کند.
منیزیم با میزان حدودی 100 میلی گرم در هر سروینگ، گرفتگی عضلات شما را کاهش می دهد و در کنار ویتامین های گروه ب، از سیستم عصبی – عضلانی شما حمایت می کند.
سایر ویتامین ها مانند ویتامین سی و ای به همراه ویتامین آ نیز می توانند به سیستم ایمنی بدن شما کمک کنند.
نحوه مصرف پودر گینر کاله 1800 گرمی:
روزانه 3 پیمانه معادل 1 سروینگ (120 گرم) از گینر کاله را با 250 میلی لیتر آب یا شیر مخلوط کرده و قبل، حین و بعد از تمرین مصرف نمایید.
در روزهای اجرای تمرینات ورزشی:
مقادیر توصیه شده را طی دوزهای منقسم، 2 ساعت پیش از شروع و بلافاصله تا یک ساعت پس از اتمام تمرینات ورزشی مصرف نمایید.
در روزهای استراحت (یا افراد فاقد تمرینات ورزشی):
مقادیر توصیه شده را طی دوزهای منقسم، پس از وعده های غذایی و قبل از خواب مصرف نمایید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.