توضیحات
قرص ال آرژنین چیست؟
قرص ال آرژنین یک مکمل غذایی حاوی اسید آمینه ضروری آرژنین است و ماده اولیه گاز نیتریک اسید است که سبب گشادی عروق میشود. این امر خون رسانی به اندامهایی را که در جریان فعالیت ورزشی درگیر هستند، تسهیل نموده و سبب افزایش کارایی ورزشکاران میشود. همچنین این آمینو اسید قادر به پاکسازی رادیکالهای آزاد از خون، بهبود عملکرد سیگنالهای سلولهای عضلانی، رهاسازی هورمون رشد، حمایت از کلسترول خوب، تنظیم متابولیسم چربی و سطح نمک در بدن میشود.
مکمل ال آرژنین برای بهبود سلامت جنسی نیز مفید است، زیرا با افزایش جریان خون، به بهبود عملکرد جنسی و رفع مشکلات نعوظ کمک میکند. علاوه بر این، ال آرژنین نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و در بهبود زخمها و ترمیم بافتهای آسیب دیده موثر عمل میکند.
انواع قرص ال آرژنین
مکمل ال آرژنین در فرم قرص، کپسول، ساشه ای و ویال یافت میشوند که شما میتوانید با توجه به سلیقه و نیاز خود هر کدام از فرمها را انتخاب کنید.
کپسول و قرص ال آرژنین
قرص ال آرژنین فراوانترین نوع این مکمل است که معمولا در دوز ال آرژنین 500 و 1000 از برندهای خارجی و ایرانی در داروخانهها موجود هستند. پزشک با توجه به نیاز بدن شما، سن و علت استفاده دوز مورد نظر را تجویز میکند.
ال آرژنین مایع
ویالهای خوراکی ال آرژنین به شکل مایع بوده و در حال حاضر شرکت بنیاد سلامت کسری با برند بی اس کی این ویالها را در 2 دوز 1000 و 2000 میلی گرم در داروخانهها توزیع مینماید. ال آرژنین مایع BSK حاوی حاوی ال-آرژینین بیس، سدیم ساخارین ( شیرین کننده) و طعم دهنده میوهای است. این مکمل را میتوان آن را به تنهایی یا به صورت حل شده در نوشیدنی یا غذای مایع مصرف نمود
پودر ال آرژنین
این فرم از مکمل آرژنین چندان معمول نیست. در حال حاضر ساشه آرژینید محصول ایرانی شرکت سپید طب تنها مکمل پودری آرژنین است که در داروخانهها عرضه شده است. این مکمل علاوه بر آرژنین حاوی ویتامین C و زینک نیز است.
سوالات متداول قرص ال آرژنین
در ذهن شما، سوالات متفاوتی از قرص ال آرژنین پیش میآید که ما در اینجا به برخی از سوالات پر تکرار مکمل ال آرژنین، پاسخ خواهیم داد:
بهترین زمان مصرف ال آرژنین چه موقع است؟
این مکمل با توجه به هدف ورزشکار، سن، جنس، قد و وزن ورزشکار متفاوت بوده و بین 10-4 گرم در روز خواهد بود. اگر هدف از مصرف آرژنین کمک به حذف آمونیوم از عضلات بوده، روش صحیح مصرف یک تا دو ساعت قبل از ورزش و تمرین و نیم تا یک ساعت بعد از ورزش است. اگر هدف افزایش ترشح هورمون رشد بوده، دوز توصیه شده توسط متخصص تغذیه یا پزشک باید بعد از شام و یا قبل از خواب مصرف شود.
عوارض قرص ال آرژنین چیست؟
مصرف زیاد مکمل ال آرژنین منجر به اسهال، ضعف و سستی و حالت تهوع میشود. همچنین افرادی که ناراحتی قلبی و یا سابقه مشکلات روحی و روانی دارند. باید با پزشک معالجشان برای مصرف آرژنین به صورت مکمل مشورت کنند. این دارو برای افرادیکه احتمال بروز واکنشهای آلرژیک در آنها زیاد است نباید مصرف شود.
آیا می توان به طور همزمان ال آرژنین را با ویتامین C مصرف کرد؟
بله، ویتامین سی در ترکیب با آرژنین اثرات بیشتری بر روی افزایش نیتریک اسید دارد.
آیا قرص ال آرژنین چربی سوز است؟
مصرف قرص ال آرژنین به کاهش بافت چربی بدن کمک میکند ولی مصرف آن به تنهایی به کاهش وزن و لاغری کمک نخواهد کرد.
آیا مکمل ال آرژنین باعث بلوغ زودرس می شود؟
خیر. هیچ گونه شواهد علمی برای اثبات این قضیه وجود ندارد.
قرص ال آرژنین 1000 برای چیست؟
یکی از انواع مکمل ال آرژنین است که در آن به میزان 1000 میلی گرم آرژنین است. بدنسازان، نوجوانان و بزرگسالان میتوانند از فواید آن بهرهمند شوند.
قرص ال آرژنین 500 برای چه کسانی مناسب است؟
کودکان، نوجوانان و بزرگسالان میتوانند از فواید قرص ال آرژنین بهره مند شوند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.